Apa Teh Balerina? Nyuda bobot, mupangat, lan kekurangan

Konten

• Apa teh Ballerina iku?
• Apa bisa mbantu nyuda bobot awak?
• Sugih karo antioksidan
• Bisa mbantu nglawan sembelit
• Alternatif bebas kafein kanggo kopi lan jinis teh liyane
• Bisa nyuda tingkat gula getih
• Masalah lan efek samping
• Intine

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Teh Ballerina, uga dikenal minangka 3 teh Ballerina, minangka infus sing bubar dadi popularitas amarga ana gandhengane karo penurunan bobot lan manfaat kesehatan liyane.

Jeneng kasebut diwiwiti saka ide sing mbantu sampeyan entuk tokoh sing langsing lan lincah, kaya dene balerina.

Nanging, riset mung ndhukung sawetara klaim kesehatane.

Artikel iki nerangake kabeh sing sampeyan kudu ngerti babagan teh Ballerina, kalebu mupangat kesehatan lan kekurangan.

Apa teh Ballerina iku?

Sanajan sawetara campuran teh Ballerina kalebu macem-macem bahan kanggo nambah rasa, kayata kayu legi utawa jeruk nipis, komponen utamane yaiku rong ramuan - senna (Senna alexandrina utawa Cassia angustifolia) lan mallow Tionghoa (Malva verticillata).

Loro-lorone biasane digunakake kanggo efek pencahar, sing ditindakake liwat rong mekanisme ():

• Pencernaan cepet. Iki ditindakake kanthi ningkatake kontraksi sing bisa mbantu mindhah isi usus.
• Nggawe efek osmosis. Nalika elektrolit diluncurake ing usus besar lan nambah aliran banyu, tinja sampeyan dadi luwih alus.

Unsur aktif ing senna lan mallow Tionghoa bisa larut ing banyu, mula pangguna nggunakake ing bentuk teh.

Apa bisa mbantu nyuda bobot awak?

Teh Ballerina dipasarake minangka cara kanggo nyuda bobot awak kanthi cepet.

Bahan-bahane duwe efek pencahar lan nyebabake awak ngetokake akeh cairan, ngilangi bobot banyu. Sawetara wong ngombe teh Ballerina kanggo keperluan khusus iki.

Nanging, senna lan mallow Tionghoa ora tumindak metabolisme lemak. Dadi, bobote sing ilang kalebu biasane banyu lan cepet dipikolehi maneh sawise rehidrasi.

Bahan utama ing teh Ballerina yaiku senna lan mallow Cina. Loro-lorone duwe efek pencahar, sing dadi bobote ilang ing bentuk banyu - dudu lemak.

Sugih karo antioksidan

Antioksidan minangka zat sing mbantu nyegah utawa nyuda kerusakan sel.

Flavonoid minangka jinis antioksidan sing umume ditemokake ing tanduran sing mbantu nglindhungi karusakan seluler lan bisa nyuda resiko penyakit ().

Contone, tinjauan 22 panliten sing kalebu 575.174 wong ngamati manawa asupan flavonoid sing luwih dhuwur nyuda resiko mati amarga penyakit jantung ().

Teh Ballerina ngemot flavonoid - akeh saka senna lan mallow Tionghoa - sing bisa menehi perlindungan antioksidan (,,).

Amarga flavonoid ing rong bahan utama, teh Ballerina nawakake sifat antioksidan.

Bisa mbantu nglawan sembelit

Sifat pencahar teh Ballerina, sing umume amarga kandungan senna, dadi obat alami lan terjangkau kanggo konstipasi.

Konstipasi kronis bisa ngganggu kualitas urip lan bisa nyebabake komplikasi ing kasus sing abot. Mula, perawatan iku penting.

Ing panaliten 4 minggu ing 40 wong sing ngalami konstipasi kronis, sing njupuk laksatif sing ngemot senna saben dina liyane ngalami kenaikan 37,5% ing frekuensi buang air besar, uga luwih akeh kesulitan buang air besar, dibandhingake karo klompok plasebo ().

Nanging, riset uga nuduhake manawa panggunaan jangka panjang senna minangka obat pencahar bisa nyebabake efek samping, kayata diare lan ketidakseimbangan elektrolit (8).

Uga, teh Ballerina ngemot kurang senna tinimbang suplemen konsentrat, mula ora dingerteni manawa tèh kasebut bakal mengaruhi sembelit.

Sanajan panliten wis negesake manawa bahan-bahan ing teh Ballerina bisa ngatasi sembelit, ora jelas manawa teh kasebut efektif lan suplemen konsentrasi sing ngemot bahan-bahan sing padha.

Alternatif bebas kafein kanggo kopi lan jinis teh liyane

Sawetara wong ora bisa miwiti dina kasebut tanpa ndandani kafein, dene wong liya bisa uga nyingkiri amarga sebab pribadi utawa kesehatan.

Kanggo konsumen sing kurang sabar, asupan kafein bisa uga nyebabake insomnia, gangguan sensorik, gelisah, deg-degan sing ora teratur, lan efek samping liyane ().

Beda karo macem-macem teh liyane - utamane teh nyuda bobot - Teh Ballerina ora ana kafein.

Nanging, konsumen isih nglaporake manawa teh Ballerina nyedhiyakake dorongan energi, sing nyebabake ilang bobot banyu sing disebabake. Nanging, kayane ora ana bukti sing ndhukung klaim kasebut.

Teh Ballerina bebas saka kafein, sing dadi kauntungan kanggo wong sing pengin utawa kudu ngindhari zat iki.

Bisa nyuda tingkat gula getih

Teh Ballerina bisa nyuda tingkat gula getih amarga kandungan mallow Cina.

Ing panliten 4-minggu ing tikus kanthi diabetes tipe 2, sing diwenehi ekstrak mallow Tiongkok ngalami penurunan 17% lan 23% ing tingkat gula getih sing ora pasa lan pasa ().

Efek kasebut disebabake ekstrak tanduran lan herbal sing ngaktifake protein kinase aktif AMP (AMPK), sing nduweni pengaruh utama ing kontrol gula getih (,).

Apa maneh, tabung uji coba lan kewan nuduhake manawa sifat antioksidan flavonoid ing mallow Tionghoa uga bisa duwe potensial antidiabetik kanthi nyengkuyung sekresi insulin (,).

Nanging, panelitian babagan teh Ballerina khusus durung ana, mula durung jelas apa minuman iki mbantu ngontrol gula getih.

Sanajan bukti nuduhake manawa ekstrak mallow Cina bisa mbantu ngontrol gula getih, ora jelas manawa teh Ballerina sing ngemot Cina-mallow menehi efek sing padha.

Masalah lan efek samping

Ngombe teh Ballerina bisa nyebabake efek samping sing ora dikarepake, kayata kram weteng, dehidrasi, lan diare ringan nganti parah ().

Kajaba iku, sawijining panliten nemtokake manawa panggunaan produk senna sing suwe nyebabake diare ing tikus lan nambah keracunan ing jaringan ginjel lan ati. Mula, para ilmuwan menehi saran supaya wong sing kena penyakit ginjel lan ati ora nggunakake produk kasebut ().

Penelitian uga nuduhake manawa efek pencahar saka senna ing teh Ballerina gumantung karo dosis. Ing babagan keamanan, dosis sing bener yaiku jumlah paling murah sing dibutuhake kanggo ngasilake asil sing dikarepake ().

Sanajan sampeyan ngalami penurunan bobot nalika ngombe teh Ballerina, iki bisa uga disebabake amarga ngilangi banyu - dudu penurunan lemak.

Yen sampeyan nyoba ngilangi bobot awak, ngembangake pola makan sing luwih sehat lan nambah level kegiatan sampeyan luwih aman, adhedhasar bukti kanggo ningkatake penurunan bobot berkelanjutan.

Teh Ballerina bisa uga aman kanthi moderat. Nanging, dosis dhuwur bisa nyebabake kram weteng, dehidrasi, diare, lan efek samping liyane. Ditambah maneh, dudu cara sing efektif kanggo ngilangi lemak awak sing gedhe banget.

Intine

Bahan utama ing teh Ballerina yaiku senna lan mallow Cina.

Teh tanpa kafein iki sugih antioksidan lan bisa nyuda sembelit lan nyuda tingkat gula getih.

Nanging, iku dudu pilihan sing apik kanggo nyuda bobot, amarga efek pencahar bisa dadi bobot awak sing ilang ing bentuk banyu lan bangku - ora lemu.

Yen sampeyan pengin nyoba teh Ballerina, sampeyan bisa nemokake kanthi online, nanging luwih becik takon dhisik karo panyedhiya layanan kesehatan supaya ora ana efek samping sing mbebayani.