3 Cara sing Penting Fitness ing Lomba Amazing

Konten

• Review kanggo

Apa sampeyan nonton Lomba Apik tenan? Kayane acara plancongan, petualangan, lan fitness kabeh dadi siji. Tim entuk pitunjuk lan banjur - kanthi harfiah - balapan ing saindenging jagad kanggo nemokake jawaban. Iku Sejatine mburu scavenger pokok! (Pengin bukti? Priksa pungkasan wengi ing kene!) Sanajan otak lan katrampilan komunikasi (poin bonus yen sampeyan bisa nganggo sawetara basa ekstra) penting banget ing acara kasebut, fitness uga duwe peran gedhe Lomba Apik tenan. Mangkene carane!

3 Cara Kesehatan Fitness ing Lomba Apik tenan

1. Iku kabeh babagan toleransi. Tim ing Lomba Apik tenan mesthi mlaku-mlaku. Lan asring kaping prabédan antarane menang utawa ora (utawa nyekel sing ferry sing ninggalake kanggo tujuan sabanjuré) wis apa karo pinten sampeyan bisa push dhewe - lan carane adoh lan carane cepet sampeyan bisa mbukak karo tas ransel ing.

2.Sampeyan kudu kuwat. Sanajan akeh tantangane dudu fisik, sawetara uga kalebu. Saka kudu narik soko munggah lan metu saka banyu kanggo kudu paddle prau menyang panggonan Amazing Race tartamtu, kekuatan full-body iku kudu yen sampeyan pengin tenan saingan ing acara.

3. Luwes. Duwe keluwesan fisik lan mental uga penting Lomba Apik tenan. Nalika sawetara tantangan mbutuhake sawetara mlengkung lan maneuvering awak, akeh tantangan mung mbutuhake para kontestan kanggo mikir kanthi cepet, adaptasi kanthi cepet kanggo owah-owahan lan - kanthi ringkes - dadi fleksibel kanggo apa wae sing kedadeyan.

Jennipher Walters minangka CEO lan co-founder saka situs web urip sehat FitBottomedGirls.com lan FitBottomedMamas.com. Pelatih pribadi, pelatih manajemen gaya urip lan manajemen bobot lan instruktur olahraga klompok pribadi, uga duwe gelar MA ing jurnalisme kesehatan lan rutin nulis babagan kabeh kabugaran lan kesehatan kanggo macem-macem publikasi online.

Review kanggo