4 Prekara Kasar sing Ora Sampeyan Apa Kanthi Tas Gym

Konten

• Review kanggo

Tanpa tas gym, olahraga sampeyan mesthi ora bisa ditindakake. Iki ngemot kabeh kabutuhan kaya cemilan sadurunge olahraga, botol banyu, bra olahraga, sepatu olahraga, kertu anggota gym, lan sandhangan sing resik lan garing sing dibutuhake sawise sesi kringet. Kajaba iku penting, kantung olahraga uga bisa dadi wiji kuman, jamur, lan bakteri, mula aja nganti ana gym gym.

1. Lali karo barang udan: Sanajan tas gym sampeyan cukup apik kanggo duwe kompartemen panyimpenan kanggo sandhangan kringete, aja lali nalika mulih saka olahraga. Jamur lan jamur seneng panggonan sing peteng lan lembab, dadi manawa kanggo njupuk sandhangan olahraga sing teles, kaos kaki, jas adus, lan andhuk metu saka tas ASAP. Ngilangke nganggo ngilangke disinfektan, lan tinggalake kompartemen tanpa zip lan tas ing area sing padhang lan apik.
2. Ninggalake peralatan bekas ing tas sampeyan: Tikar yoga, sneaker, lan armbands uga kringet, mula uga hawa. Bukak tikar yoga sampeyan lan tinggalake ing lawang utawa banister, ninggalake sneaks metu ing srengenge, lan nyebar armband ing meja. Sampeyan bakal kepenak mlebu nganggo gir sing garing lan ora busuk mbesuk yen sampeyan olahraga.
3. Ninggalake cemilan utawa bungkus panganan ing tas sampeyan: Tongkat keju, woh-wohan seger, lan omben-omben energi iku sampurna nalika sampeyan kudu ngiseni sadurunge utawa sawise olahraga, nanging inti apel ora bakal mambu sawise seminggu ing tas olahraga sampeyan. Nalika nyopot sandhangan lan piranti sing kringet, priksa manawa sampeyan uga nyingkirake barang-barang sing gegandhengan karo panganan.
4. Lali kanggo ngresiki tas seminggu kepungkur: Remah-remah saka cemilan sadurunge olahraga, teles saka sandhangan lan peralatan sing kringet, lan rereget saka sepatu olahraga sampeyan bakal nggawe tas gym sing mambu. Kanggo ngindhari sworo sing ora nyenengake nalika mbukak zip tas sadurunge olahraga sabanjure, priksa manawa ngresiki kompartemen jero paling ora seminggu pisan.

Liyane Saka FitSugar:

Mbalik maneh sing luwih apik tinimbang sing ditinggalake: Kegiatan sing cocog kanggo ditindakake ing Tropis

Siapke awakmu kanggo Run Barefoot

Ing Tandha Panjenengan, Siapke, Go! 4 Kesalahan Marathoner Newbie Umum

Review kanggo