7 tips kanggo nambah flu luwih cepet

Konten

• 1. Ngaso
• 2. Ngombe cairan akeh
• 3. Gunakake obat mung kanthi pandhuan
• 4. Gargling karo banyu lan uyah
• 5. Tambah asor
• 6. Gunakake botol banyu panas
• 7. Lubus irung nganggo serum

Flu minangka penyakit sing disebabake dening virus Influenza, sing ngasilake gejala kayata tenggorokan, batuk, demam utawa irung, sing bisa banget ora nyaman lan ngganggu urip saben dinane.

Pangobatan flu bisa ditindakake kanthi nggunakake obat-obatan sing dituduhake dening dhokter, nanging ana cara kanggo ngatasi gejala kanthi luwih cepet, yaiku 7 tips utama:

1. Ngaso

Tetep ngaso penting kanggo nyuda gejala flu lan kadhemen, amarga awak bisa nggunakake kabeh energi kanggo nglawan penyakit kasebut. Nindakake kegiatan fisik nalika lara nyuda pertahanan awak, nambah risiko kena agen infeksi liyane, lan bisa nambani lelara.

2. Ngombe cairan akeh

Cairan, utamane banyu, luwih penting yen flu nyebabake demam, amarga kedadeyan dehidrasi. Kajaba iku, cairan, kayata jus buah, teh, vitamin lan sup, bisa menehi nutrisi sing dibutuhake nalika ora bisa mangan.

3. Gunakake obat mung kanthi pandhuan

Yen ana akeh gejala, dhokter bisa menehi saran panggunaan sawetara obat, kayata Aspirin utawa Ibuprofen, kanggo ngatasi gejala lan nyepetake pemulihan. Nanging saenipun, obat-obatan kasebut mung kudu digunakake kanthi panuntun dhokter.

Ngerti obat utama flu.

4. Gargling karo banyu lan uyah

Gargling karo banyu lan uyah mbantu nyuda rasa ora nyaman lan radang tenggorokan sing bisa kedadeyan ing flu, saliyane efektif kanggo mbusak sekresi sing ana ing kene.

5. Tambah asor

Nambah asor ing papan sampeyan, kayata ing kamar turu utawa ing ruang sinau, kayata mbantu nyuda rasa ora nyaman nalika batuk lan garing irung. Kanggo nindakake iki, cukup kari ember banyu ing ruangan kasebut.

6. Gunakake botol banyu panas

Ing sawetara kasus, bisa uga ana rasa nyeri otot, mula nggunakake tas banyu panas ing ndhuwur otot bisa nyuda rasa ora nyaman otot, amarga mbantu ngendhokke otot amarga vasodilasi sing disebabake.

7. Lubus irung nganggo serum

Ngumbah njerone irung kanthi serum mbantu ngilangi sekresi ing irung, sing kena flu lan adhem, lan nyuda rasa ora nyaman ing wilayah kasebut, nyegah nyeri sirah lan pangembangan sinusitis.

Priksa video ing ngisor iki kanggo sawetara tips liyane kanggo nglawan flu luwih cepet: