Cara Ngenali, Ngobati, lan Nyegah Kepala sing Kadhemen

Konten

• Apa bedane sirah sing adhem lan hawa adhem?
• Gejala kadhemen ing endhas
• Kepala adhem vs infeksi sinus
• Apa sing nyebabake adhem?
• Kapan sampeyan kudu golek dhokter?
• Pangobatan
• Outlook
• Tips kanggo nyegah

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Ringkesan

Kepala sing adhem, uga dikenal minangka selesma umume, biasane dadi penyakit sing entheng, nanging bisa nyebabake urip saben dinane. Kajaba wahing, sniffles, watuk, lan tenggorokan sing lara, sirah sing adhem bisa krasa kesel, rundhung, lan umume ora sehat sawetara dina.

Wong diwasa krasa adhem saben taun. Anak-anak bisa nyekel wolung utawa luwih penyakit iki saben taun. Kadhemen minangka sebab utama bocah-bocah tetep ora sekolah lan wong diwasa ora bisa kerja.

Kadhemen selesma entheng lan suwene udakara seminggu. Nanging sawetara wong, utamane sing duwe sistem kekebalan awak sing ringkih, bisa nandhang penyakit sing luwih serius amarga komplikasi selesma ing sirah, kayata bronkitis, infeksi sinus, utawa radhang paru-paru.

Sinau babagan cara nemokake gejala sirah sing adhem lan temokake cara ngobati gejala kasebut yen sampeyan adhem.

Apa bedane sirah sing adhem lan hawa adhem?

Sampeyan bisa uga wis krungu istilah "sirah adhem" lan "dodo adhem." Kabeh pilek biasane infeksi pernafasan sing disebabake dening virus. Bedane istilah biasane nuduhake lokasi gejala sampeyan.

"Kepala adhem" kalebu gejala ing sirah, kaya irung sing diiseni, lan mata sing berair. Kanthi "adhem dada," sampeyan bakal ngalami sesak dada lan batuk. Bronkitis virus kadang diarani "adhem dada." Kaya pilek, virus uga nyebabake bronkitis virus.

Gejala kadhemen ing endhas

Salah sawijining cara kanggo ngerti manawa sampeyan wis krasa adhem yaiku kanthi gejala kasebut. Iki kalebu:

• irung sing diiseni utawa runny
• wahing
• sakit tenggorokan
• watuk
• mriyang murah
• rasane lara umum
• lara awak utawa lara sirah

Gejala kadhemen ing endhas biasane katon siji nganti telung dina sawise kena virus. Gejala sampeyan kudu tetep.

Kepala adhem vs infeksi sinus

Infeksi sinus adhem lan sinus nuduhake gejala sing padha, kalebu:

• rame
• irung netes
• sakit sirah
• watuk
• sakit tenggorokan

Nanging panyebabe beda. Virus nyebabake selesma. Sanajan virus bisa nyebabake infeksi sinus, asring penyakit iki amarga bakteri.

Sampeyan kena infeksi sinus nalika bakteri utawa kuman liyane tuwuh ing ruang sing kebak udhara ing mburine pipi, bathuk, lan irung. Gejala tambahan kalebu:

• ngeculake irung, sing bisa dadi warna sing ijo
• netes postnasal, yaiku lendir sing mudhun ing mburi tenggorokan sampeyan
• pain utawa tenderness ing pasuryan, utamane ing sekitar mata, irung, pipi, lan bathuk
• lara utawa lara untu
• nyuda pangambu
• mriyang
• lemes
• ambegan ala

Apa sing nyebabake adhem?

Kadhemen disebabake virus, umume. Virus liyane sing nyebabake pilek kalebu:

• metabolisme manungsa
• virus parainfluenza manungsa
• virus sindrom pernafasan (RSV)

Bakteri ora nyebabake selesma. Makane antibiotik ora bisa digunakake kanggo ngatasi pilek.

Kapan sampeyan kudu golek dhokter?

Kadhemen biasane penyakit sing entheng. Sampeyan ora prelu golek dhokter kanggo gejala kadhemen umum kayata irung, wahing, lan batuk. Temokake dhokter yen sampeyan ngalami gejala sing luwih serius iki:

• alangan ambegan utawa wheezing
• demam luwih dhuwur tinimbang 101.3 ° F (38.5 ° C)
• sakit tenggorokan parah
• sakit kepala parah, apamaneh kena demam
• batuk sing angel diendheg utawa ora ilang
• lara kuping
• lara ing irung, mripat, utawa dahi sing ora ilang
• ruam
• lemes nemen
• kebingungan

Hubungi dhokter yen gejalanya durung apik sawise pitung dina, utawa yen saya parah. Sampeyan bisa duwe salah sawijining komplikasi kasebut, sing tuwuh ing sawetara wong sing adhem:

• bronkitis
• infeksi kuping
• pneumonia
• infeksi sinus (sinusitis)

Pangobatan

Sampeyan ora bisa ngobati selesma. Antibiotik bisa mateni bakteri, dudu virus sing nyebabake selesma.

Gejala sampeyan kudu nambah sajrone sawetara dina. Nganti saiki, iki sawetara perkara sing bisa ditindakake supaya awakmu luwih kepenak:

• Ayo gampang. Ngaso sabisa-bisa kanggo menehi awak awak supaya bisa pulih.
• Ngombe akeh cairan, luwih disenengi banyu lan jus buah. Supaya ora ngombe minuman berkafein kaya soda lan kopi.Bakal luwih dehidrasi sampeyan. Uga aja nganti alkohol nganti krasa seger.
• Nyedhot tenggorokan sampeyan. Gargle nganggo campuran 1/2 sendok teh uyah lan banyu 8 ons sawetara kali dina. Nyedhot ing lozenge. Ngombe teh panas utawa duduh kaldu sup. Utawa nggunakake semprotan tenggorokan sing lara.
• Bukak saluran irung sing clogged. Semprotan uyah bisa mbantu ngeculake lendhut ing irung. Sampeyan uga bisa nyoba semprotan decongestant, nanging aja nganti nggunakake sawise telung dina. Nggunakake semprotan decongestant luwih saka telung dina bisa nyebabake kekuwatan rebound.
• Gunakake vaporizer utawa pelembab ing kamar nalika turu kanggo nyuda rame.
• Ngombe obat lara. Kanggo lara sing sithik, sampeyan bisa nyoba nyuda rasa sakit sing ora bisa dilindhungi (OTC) kaya acetaminophen (Tylenol) utawa ibuprofen (Advil, Motrin). Aspirin (Bufferin, Bayer Aspirin) pancen apik kanggo wong diwasa, nanging aja nganti nggunakake bocah lan remaja. Bisa nyebabake penyakit langka nanging serius sing diarani sindrom Reye.

Yen sampeyan nggunakake obat kadhemen OTC, centhang kothak kasebut. Priksa manawa sampeyan mung ngombe obat sing ngobati gejala sing sampeyan alami. Aja menehi obat adhem kanggo bocah sing umur 6 taun.

Outlook

Biasane selesma bisa diresiki sajrone seminggu nganti 10 dina. Kurang asring, adhem bisa dadi infeksi sing luwih serius, kayata radhang paru-paru utawa bronkitis. Yen gejala sampeyan terus luwih saka 10 dina, utawa yen saya parah, coba golek dhokter.

Tips kanggo nyegah

Utamane nalika musim adhem, yaiku ing musim salju lan musim salju, tindakake langkah-langkah kasebut supaya ora lara:

• Aja nganti sapa wae sing katon lan tumindak lara. Nyuwun supaya bersin lan watuk ing sikut, tinimbang menyang udhara.
• Kumbah tanganmu. Sawise salaman utawa ndemek permukaan sing umume, wisuh tangan nganggo banyu anget lan sabun. Utawa, gunakake sanitizer tangan adhedhasar alkohol kanggo mateni kuman.
• Jaga tangan sampeyan saka praupane. Aja ndemek mripat, irung, utawa tutuk, sing kalebu area kuman gampang mlebu ing awak.
• Aja nuduhake. Gunakake kacamata, peralatan, andhuk, lan barang pribadi liyane.
• Ningkatake kekebalan awak. Sampeyan ora bakal bisa adhem yen sistem kekebalan awak digunakake kanthi kapasitas puncak. Mangan panganan sing wis dibunderake kanthi becik, turu turu pitu nganti sangang jam saben wengi, olahraga, lan atur stres supaya tetep sehat.