Pelatih Kandhutan 8 Wulan Iki Bisa Nglunasi 155 Pound

Konten

• Review kanggo

Akhir-akhir iki, pelatih fitness lan model wis mundhakaken bar (ora ana pun intended) babagan apa sing dianggep 'normal' nalika ngandhut. Pisanan ana Sarah Stage, model fitness sing mbuktekaken sing duwe enem-pack abs mung minggu sadurunge nglairake babar blas bisa lan sehat. Banjur, pelatih sing berbasis ing Australia, Chontel Duncan, mbuktekake maneh yen ora ana weteng meteng sing 'standar'.

Saiki, ing conto liyane babagan perkara sing luar biasa sing bisa ditindakake wanita nalika ngandhut, pelatih pribadi Emily Breeze nggawe berita utama kanggo deadlifting 155 pound kanggo 55 reps nalika saingan ing CrossFit Games Open-ing 34 minggu bebarengan.

Kanggo sampeyan sing takon, is sing malah aman? jawabane ya. Kaya sing wis dilaporake sadurunge, docs setuju yen nindakake CrossFit nalika ngandhut pancen aman, anggere sampeyan nindakake sadurunge ngandhut. (Liyane ing kene: Pira Latihan Apa Sampeyan Nalika Ngandhut?) Lan, kanthi jelas, minangka pelatih, persis apa sing ditindakake Breeze sadurunge.

"Maksimum siji-rep ing deadlift yaiku 325 kilogram, dadi 155 kurang saka 50 persen saka maksimal siji-rep," ujare. Kita Mingguan. "The deadlift 155-pound ora bakal dianggep abot banget kanggo kula. Aku makarya ing 50 persen saka pre-pregnancy normal 100 persen." Kita mbaleni: Dheweke biasane bisa ngangkat 325 kilogram. sial.

Yen sampeyan nggulung feed Breeze, sampeyan bakal bisa ngerti yen dheweke pancen bos nalika nerangake babagan latihan utawa ora hamil. Kita seneng banget karo foto perbandingan iki sing dikirim dheweke nuduhake saingan ing game CrossFit 2015 (nalika dheweke lagi meteng) tinimbang minggu kepungkur (nalika dheweke ngandhut 35 minggu). "Awak wanita pancen nggumunake kanthi owah-owahan lan kemampuan kanggo nggawe urip, nanging uga tetep kuwat lan sehat ora apik banget," dheweke nulis.

Haters tansah gon 'sengit lan trollers tansah gon' troll, nanging yen ana apa-apa sing bisa kita sinau saka momen media sosial iki yaiku wanita ngandhut sing sehat (kaya wanita sing ora ngandhut!) Bisa teka ing kabeh wangun lan ukuran-lan tenan. , sapa sing ngopeni wong wadon sing nggendong manungsa liya?!

Review kanggo