89 Persen Wanita Amerika Ora Seneng karo Bobote - Mangkene Cara Ngowahi

Konten

• Review kanggo

Antarane kabeh akun media sosial sing sampeyan tindakake karo wong liya sing kringet ing peralatan olahraga sing paling lucu lan wong sing sampeyan kenal masang #gymprogress, bisa uga rumangsa sampeyan mung siji-sijine ora siyap nampilake selfie kutang olahraga ing jagad. Nanging sampeyan mesthi ora piyambak. Kasunyatane, 89 persen wanita Amerika ora seneng karo bobote saiki, lan 39 persen ujar kuwatir babagan jumlah skala utawa apa sing cangkeme ngganggu rasa senenge, miturut riset sing ditampilake dening app kebahagiaan Happify.

Kita bisa pitutur marang kowe rina lan wengi sing kudu fokus ing kabeh iku apik sing awak nindakake kanggo sampeyan-kaya mbeta sampeyan liwat sing mil pungkasan ing roto esuk iki nalika atine wis di buwang ing andhuk. Nanging mung ngerti sampeyan kudu luwih percaya diri ing awak, ora cukup kanggo ngganti perasaan sampeyan. (Sanajan kita nganggep Pengakuan Badan Selebriti sing Jujur Iki mbantu.)

Ing kono wong-wong ing Happify mlebu. Dheweke nggabungake sawetara cara sing paling apik sing wis terbukti kanthi ilmiah kanggo mbantu sampeyan nambah rasa seneng karo awak, sing apik tenan, amarga panelitian anyar nuduhake manawa wong sing rumangsa isin bab awak uga duwe kesehatan sakabèhé mlarat, preduli saka bobot sing nyata. Dadi, yen sawetara trik prasaja bisa mbantu ngilangi emosi negatif, ningkatake swasana ati, lan nyegah sampeyan ora ngrasakake cuaca, apa sing sampeyan tunggu? Priksa infographic ing ngisor iki.

Review kanggo