Penulis: Joan Hall
Tanggal Nggawe: 3 Februari 2021
Tanggal Nganyari: 21 November 2024
Anonim
Benefits of Boron, One of the Most Deficient Trace Minerals – Dr.Berg
Video: Benefits of Boron, One of the Most Deficient Trace Minerals – Dr.Berg

Konten

Boron minangka mineral sing ditemokake ing panganan kayata kacang lan lingkungan. Wong ngombe suplemen boron minangka obat.

Boron digunakake kanggo kekurangan boron, kram menstruasi, lan infeksi ragi bawok. Kadhangkala digunakake kanggo kinerja atletik, osteoarthritis, balung lemah utawa rapuh (osteoporosis), lan kahanan liyane, nanging ora ana riset ilmiah sing apik kanggo ndhukung panggunaan liyane.

Boron digunakake minangka pengawet panganan antara taun 1870 nganti 1920, lan nalika Perang Dunia I lan II.

Database Komprehensif Obat-obatan Alami menehi efektivitas adhedhasar bukti ilmiah miturut skala ing ngisor iki: Efektif, Bisa Efektif, Bisa uga Efektif, Bisa Ora Efektif, Bisa Ora Efektif, Ora Efektif, lan Bukti sing Ora Cekap.

Rating efektivitas kanggo BORON kaya ing ngisor iki:

Kayane efektif kanggo ...

  • Kekirangan boron. Nganggo boron kanthi tutuk bisa nyegah kekurangan boron.

Bisa uga efektif kanggo ...

  • Kram haid (dismenore). Sawetara panliten nuduhake manawa njupuk boron 10 mg kanthi tutuk saben dina sajrone pendarahan menstruasi nyuda rasa sakit ing wanita enom kanthi periode sing nyeri.
  • Infeksi ragi bawok. Sawetara panliten nuduhake yen asam borat, sing digunakake ing njero tempek, bisa ngobati infeksi ragi (kandidiasis) kanthi sukses, kalebu infeksi sing kayane ora apik karo obat lan perawatan liyane. Nanging, kualitas riset iki dadi masalah.

Bisa uga ora efektif kanggo ...

  • Kinerja atletik. Ngombe kanthi tutuk kayane ora bisa nambah massa awak, massa otot, utawa tingkat testosteron ing binaraga pria.

Bukti sing ora cukup kanggo menehi rating efektifitas kanggo ...

  • Nolak katrampilan memori lan mikir sing kedadeyan biasane kanthi umur. Panliten awal nuduhake manawa njupuk boron kanthi tutuk bisa nambah sinau, memori, lan katrampilan motorik ing wong tuwa.
  • Osteoarthritis. Penelitian awal nuduhake yen boron bisa uga migunani kanggo nyuda rasa sakit sing ana gandhengane karo arthritis.
  • Balung sing ringkih lan rapuh (osteoporosis). Penelitian awal nuduhake manawa njupuk boron kanthi cangkeme saben dina ora nambah massa tulang ing wanita postmenopausal.
  • Kerusakan kulit sing disebabake dening terapi radiasi (dermatitis radiasi). Penelitian awal nuduhake manawa ngetrapake gel adhedhasar boron 4 kali dina ing area kulit sing ngalami terapi radiasi kanggo kanker payudara bisa nyegah ruam kulit sing ana gandhengane karo radiasi.
  • Kahanan liyane.
Bukti liyane dibutuhake kanggo menehi rating efektifitas boron kanggo panggunaan kasebut.

Boron kayane mengaruhi cara awak nangani mineral liyane kayata kalsium, magnesium, lan fosfor. Kayane nambah level estrogen kanggo wanita sing luwih tuwa (pasca menopause) lan pria sing sehat. Estrogen dianggep migunani kanggo njaga balung sing sehat lan fungsi mental. Asam borat, bentuk umum saka boron, bisa mateni ragi sing nyebabake infeksi bawok. Boron bisa uga duwe efek antioksidan.

Yen dijupuk cangkem: Boron yaiku KANGGO SAFE nalika dijupuk kanthi tutuk ing dosis sing ora ngluwihi 20 mg saben dina. Boron yaiku POSSIBLY UNSAFE yen dijupuk tutuk kanthi dosis sing luwih dhuwur. Ana sawetara keprihatinan yen dosis luwih saka 20 mg saben dina bisa nyebabake kemampuan pria kanggo bapakne bocah. Boron sing akeh uga bisa nyebabake keracunan. Tandha keracunan kalebu pembengkakan kulit lan pengupas, irititas, tremor, kejang, lemah, sirah, depresi, diare, mutah, lan gejala liyane.

Nalika ditrapake ing tempek: Asam borat, bentuk umum saka boron, yaiku KANGGO SAFE nalika digunakake bawok nganti nem wulan. Bisa nyebabake sensasi kobong bawok.

Pancegahan & peringatan khusus:

Kandhutan lan nyusoni: Boron yaiku KANGGO SAFE kanggo wanita sing nyusoni lan nyusoni umur 19-50 nalika digunakake ing dosis kurang saka 20 mg saben dina. Wanita sing nyusoni lan nyusoni umur 14 nganti 18 taun ora luwih saka 17 mg saben dina. Nganggo boron kanthi tutuk kanthi dosis dhuwur yaiku POSSIBLY UNSAFE nalika meteng lan nyusoni. Jumlah sing luwih dhuwur bisa uga mbebayani lan ora bisa digunakake dening wanita hamil amarga wis ana gandhengane bobot lair lan cacat lair. Asam borat intravaginal wis digandhengake karo 2,7-nganti 2,8 kali lipat risiko cacat lair nalika digunakake sajrone 4 wulan pisanan meteng.

Bocah-bocah: Boron yaiku KANGGO SAFE nalika digunakake ing dosis kurang saka Limit Tolerable Atas (UL) (waca bagean dosis ing ngisor iki). Boron yaiku POSSIBLY UNSAFE yen dijupuk tutuk kanthi dosis sing luwih dhuwur. Boron sing akeh bisa nyebabake keracunan. Bubuk asam borat, bentuk umum saka boron, yaiku POSSIBLY UNSAFE nalika ditrapake kanthi jumlah akeh kanggo nyegah ruam popok.

Kondisi sensitif hormon kayata kanker payudara, kanker uterus, kanker ovarium, endometriosis, utawa fibroid uterus: Boron bisa uga tumindak kaya estrogen. Yen sampeyan duwe kahanan sing bisa dadi luwih parah amarga kena estrogen, aja nganti boron tambahan utawa akeh boron saka panganan.

Penyakit ginjel utawa masalah fungsi ginjel: Aja ngombe suplemen boron yen sampeyan ngalami masalah ginjel. Ginjel kudu kerja keras kanggo mbuwang boron.

Sedheng
Ati-ati karo kombinasi iki.
Estrogen
Boron bisa nambah tingkat estrogen ing awak. Nganggo boron bebarengan karo estrogen bisa uga nyebabake estrogen ing awak.

Sawetara estrogen sing ngemot obat yaiku estradiol (Estrace, Vivelle), estrogen konjugasi (Premarin), obat kontrasepsi oral (Ortho Tri-Cyclen, Sprintec, Aviane) lan liya-liyane.
Magnesium
Suplemen boron bisa nyuda jumlah magnesium sing disiram ing urin. Iki bisa nyebabake tingkat magnesium getih sing luwih dhuwur tinimbang biasane. Antarane wanita sing wis tuwa, iki kayane asring banget kedadeyan ing wanita sing ora entuk akeh magnesium ing pola diet. Antarane wanita sing luwih enom, efek kasebut katon luwih gedhe kanggo wanita sing kurang olahraga. Ora ana sing ngerti pentinge temuan iki kanggo kesehatan, utawa kedadeyan ing pria.
Fosfor
Boron tambahan bisa uga nyuda tingkat fosfor getih ing sawetara wong.
Ora ana interaksi sing dingerteni karo panganan.
Dosis ing ngisor iki wis ditliti ing riset ilmiah:

Wong diwasa

Dening MULUT:
  • Kanggo periode sing nglarani: Boron 10 mg saben dina wiwit rong dina sadurunge nganti telung dina sawise wiwitan menstruasi.
  • Ora ana Recommended Allowance Allowance (RDA) kanggo boron amarga peran biologis sing penting durung dingerteni. Wong ngonsumsi macem-macem jumlah boron, gumantung saka panganan. Panganan sing dianggep akeh boron nyedhiyakake udakara 3,25 mg boron saben 2000 kkal saben dina. Panganan sing dianggep kurang ing boron nyedhiyakake 0,25 mg boron saben 2000 kkal saben dina.

    Tingkat Intake Atas (UL) sing Tolerable, dosis maksimum sing ora dikarepake efek mbebayani, yaiku 20 mg saben dina kanggo wong diwasa lan wanita sing nyusoni utawa nyusoni ing umur 19 taun.
VAGINAL:
  • Kanggo infeksi bawok: 600 mg bubuk asam borat sapisan utawa kaping pindho saben dina.
Bocah-bocah

Dening MUMUT:
  • Umume: Ora ana Rekomendasi Tunjangan Saben Dina (RDA) kanggo boron amarga peran biologis sing penting durung dingerteni. Tingkat Intake Atas (UL) sing Tolerable, dosis maksimum sing ora diarepake efek mbebayani, yaiku 17 mg saben dina kanggo bocah umur 14 nganti 18 taun lan wanita sing nyusoni utawa nyusoni ing umur 14 nganti 18 taun. Kanggo bocah umur 9 nganti 13 taun, UL yaiku 11 mg saben dina; bocah umur 4 nganti 8 taun, 6 mg saben dina; lan bocah umur 1 nganti 3 taun, 3 mg saben dina. UL durung digawe kanggo bayi.
Borique Asid, Borique Anhidrida, Atom nomer 5, B (simbol kimia), B (simbole chimique), Borate, Borate de Sodium, Borates, Bore, Boric Acid, Boric Anhydride, Boric Tartrate, Boro, Numéro Atomique 5, Sodium Borate.

Kanggo sinau luwih lengkap babagan cara nulis artikel iki, waca ing Database Komprehensif Obat-obatan Alami metodologi


  1. Hjelm C, Harari F, Vahter M. Paparan boron lingkungan pra-lan pascametan lan tuwuh bayi: asil saka kohort ibu-ibu ing sisih lor Argentina. Environ Res 2019; 171: 60-8. Ndeleng abstrak.
  2. Kuru R, Yilmaz S, Balan G, dkk. Diet kaya Boron bisa ngatur profil lipid getih lan nyegah obesitas: uji coba klinis non-obat lan kontrol mandhiri. J Trace Elem Med Biol 2019; 54: 191-8. Ndeleng abstrak.
  3. Aysan E, Idiz UO, Elmas L, Saglam EK, Akgun Z, Yucel SB. Pengaruh gel adhedhasar boron ing dermatitis sing nyebabake radiasi ing kanker payudara: uji coba kontrol plasebo kanthi buta kaping pindho. J Invest Surg 2017; 30: 187-192. doi: 10.1080 / 08941939.2016.1232449. Ndeleng abstrak.
  4. Nikkhah S, Dolatian M, Naghii MR, Zaeri F, Taheri SM. Efek suplemen boron ing keruwetan lan durasi nyeri ing dismenore primer. Praktek Klinik Ther Thermal 2015; 21: 79-83. Ndeleng abstrak.
  5. Newnham RE. Peran boron ing nutrisi manungsa. J Nutrisi Terapan 1994; 46: 81-85.
  6. Goldbloom RB lan Goldbloom A. Keracunan asam boron: laporan patang kasus lan tinjauan 109 kasus saka literatur donya. J Pediatrics 1953; 43: 631-643.
  7. Valdes-Dapena MA lan Arey JB. Keracunan asam borat. J Pediatr 1962; 61: 531-546.
  8. Biquet I, Collette J, Dauphin JF, lan et al. Nyegah kelainan balung postmenopausal kanthi administrasi boron. Osteoporos Int 1996; 6 Suplemen 1: 249.
  9. Travers RL lan Rennie GC. Uji coba klinis: boron lan arthritis. Asil panelitian pilot kaping pindho. Dokter Lett Townsend 1990; 360-362.
  10. Travers RL, Rennie GC, lan Newnham RE. Boron lan arthritis: asil panelitian pilot kaping pindho. J Nutrisi Med 1990; 1: 127-132.
  11. Nielsen FH lan Penland JG. Suplemen boron wanita peri-menopausal mengaruhi metabolisme boron lan indeks sing ana hubungane karo metabolisme macromineral, status hormonal lan fungsi kekebalan. J Trace Elemen Eksperimen Med 1999; 12: 251-261.
  12. Prutting, S. M. lan Cerveny, J. D. Suplemen vaginal asam borat: ringkesan ditinjau. Infèksi. Disf Obstet. Gynecol. 1998; 6: 191-194. Ndeleng abstrak.
  13. Limaye, S. lan Weightman, W. Efek salep sing ngemot asam borat, seng oksida, pati lan petrolatum ing psoriasis. Australas.J Dermatol. 1997; 38: 185-186. Ndeleng abstrak.
  14. Shinohara, Y. T. lan Tasker, S. A. Panganggone asam borat sing sukses kanggo ngontrol azole-refractory Candida vaginitis ing wanita sing kena AIDS. J Acquir.Immune.Defic.Syndr.Hum.Retrovirol. 11-1-1997; 16: 219-220. Ndeleng abstrak.
  15. Hunt, C. D., Herbel, J. L., lan Nielsen, F. H. Tanggepan metabolisme wanita postmenopausal tumrap boron lan aluminium panganan tambahan sajrone asupan magnesium sing biasane lan kurang: boron, kalsium, lan penyerapan magen lan konsentrasi mineral mineral getih. Am J Clin Nutr 1997; 65: 803-813. Ndeleng abstrak.
  16. Murray, F. J. Penilaian risiko kesehatan manungsa saka boron (asam borat lan boraks) ing banyu ngombe. Regul.Toxicol Pharmacol. 1995; 22: 221-230. Ndeleng abstrak.
  17. Ishii, Y., Fujizuka, N., Takahashi, T., Shimizu, K., Tuchida, A., Yano, S., Naruse, T., lan Chishiro, T. Kasus keracunan asam borat akut. J Toxicol Clin Toxicol 1993; 31: 345-352. Ndeleng abstrak.
  18. Beattie, J. H. lan Peace, H. S. Pengaruh diet rendah boron lan suplemen boron ing balung, metabolisme mineral lan steroid jinis utama ing wanita postmenopausal. Br J Nutr 1993; 69: 871-884. Ndeleng abstrak.
  19. Hunt, C. D., Herbel, J. L., lan Idso, J. P. Boron panganan ngowahi efek nutrisi vitamin D3 ing indeks panggunaan substrat energi lan metabolisme mineral ing cah ayu. J Bone Miner. Res 1994; 9: 171-182. Ndeleng abstrak.
  20. Chapin, R. E. lan Ku, W. W. Keracunan reproduksi asam borat. Perspektif Kesehatan Environ. 1994; 102 Suplemen 7: 87-91. Ndeleng abstrak.
  21. Woods, W. G. Pengantar boron: sejarah, sumber, panggunaan, lan kimia. Lingkungan. Perspektif Kesehatan. 1994; 102 Suplemen 7: 5-11. Ndeleng abstrak.
  22. Hunt, C. D. Efek biokimia jumlah fisiologis boron panganan ing model nutrisi kewan. Perspektif Kesehatan Environ. 1994; 102 Suplemen 7: 35-43. Ndeleng abstrak.
  23. Van Slyke, K. K., Michel, V. P., lan Rein, M. F. Pengobatan bubuk asam borat kandidiasis vulvovaginal. J Am Coll. Kesehatan Assoc 1981; 30: 107-109. Ndeleng abstrak.
  24. Orley, J. Nystatin mungsuh bubuk asam borat ing kandidiasis vulvovaginal. Am J Obstet.Gynecol. 12-15-1982; 144: 992-993. Ndeleng abstrak.
  25. Lee, I. P., Sherins, R. J., lan Dixon, R. L. Bukti kanggo induksi aplasia germinal ing tikus lanang kanthi kena lingkungan ing boron. Toxicol. Aplikasi. Farmacol 1978; 45: 577-590. Ndeleng abstrak.
  26. Jansen, J. A., Andersen, J., lan Schou, J. S. Asam borat farmakokinetik dosis tunggal sawise administrasi intravena kanggo manungsa. Arch.Toxicol. 1984; 55: 64-67. Ndeleng abstrak.
  27. Garabrant, D. H., Bernstein, L., Peters, J. M., lan Smith, T. J. Pernafasan lan iritasi mata saka debu boron oksida lan debu asam borat. J Occup Med 1984; 26: 584-586. Ndeleng abstrak.
  28. Linden, C. H., Hall, A. H., Kulig, K. W., lan Rumack, B. H. Ingest akut asam borat. J Toxicol Clin Toxicol 1986; 24: 269-279. Ndeleng abstrak.
  29. Litovitz, T. L., Klein-Schwartz, W., Oderda, G. M., lan Schmitz, B. F. Manifestasi klinis keracunan ing seri 784 ingestasi asam borat. Am J Emerg. Med 1988; 6: 209-213. Ndeleng abstrak.
  30. Benevolenskaia, LI, Toroptsova, NV, Nikitinskaia, OA, Sharapova, EP, Korotkova, TA, Rozhinskaia, LI, Marova, EI, Dzeranova, LK, Molitvoslovova, NN, Men'shikova, LV, Grudinina, OV, Lesniak, OM, Evstigneeva, LP, Smetnik, VP, Shestakova, IG, lan Kuznetsov, SI [Vitrum osteomag kanggo nyegah osteoporosis ing wanita postmenopausal: asil uji coba multicenter terbuka komparatif]. Ter.Arkh. 2004; 76: 88-93. Ndeleng abstrak.
  31. Restuccio, A., Mortensen, M. E., lan Kelley, M. T. Ngombe asam borat fatal ing wong diwasa. Am J Emerg. Med 1992; 10: 545-547. Ndeleng abstrak.
  32. Wallace, J. M., Hannon-Fletcher, M. P., Robson, P. J., Gilmore, W. S., Hubbard, S. A., lan Strain, suplemen J. J. Boron lan faktor aktif VII kanggo pria sing sehat. Eur.J Clin Nutr. 2002; 56: 1102-1107. Ndeleng abstrak.
  33. Fukuda, R., Hirode, M., Mori, I., Chatani, F., Morishima, H., lan Mayahara, H. Kerja kolaboratif kanggo ngevaluasi keracunan organ reproduksi pria kanthi studi dosis kaping pirang-pirang ing tikus 24). Keracunan testis asam borat sawise periode administrasi 2 lan 4 minggu. J Toxicol Sci 2000; 25 Spesifikasi No: 233-239. Ndeleng abstrak.
  34. Heindel JJ, rega CJ, Field EA, dkk. Keracunan pangembangan asam borat ing tikus lan tikus. Fundam Appl Toxicol 1992; 18: 266-77. Ndeleng abstrak.
  35. Acs N, Banhidy F, Puho E, Czeizel AE. Efek teratogenik perawatan asam borat bawok nalika meteng. Int J Gynaecol Obstet 2006; 93: 55-6. Ndeleng abstrak.
  36. Di Renzo F, Cappelletti G, Broccia ML, dkk. Asam borat ngalangi deacetylases histone embrio: mekanisme sing disaranake kanggo nerangake teratogenisitas asam borat. Appl Pharmacol 2007; 220: 178-85. Ndeleng abstrak.
  37. Bleys J, Navas-Acien A, Guallar E. Serum selenium lan diabetes ing wong diwasa A.S. Perawatan Diabetes 2007; 30: 829-34. Ndeleng abstrak.
  38. Sobel JD, Chaim W. Perawatan Torulopsis glabrata vaginitis: tinjauan retrospektif terapi asam borat. Disfek Klinik 1997; 24: 649-52. Ndeleng abstrak.
  39. Makela P, Leaman D, Sobel JD. Trichosporonosis Vulvovaginal. Infeksi Dis Obstet Gynecol 2003; 11: 131-3. Ndeleng abstrak.
  40. Rein MF. Terapi vulvovaginitis saiki. Sex Transm Dis 1981; 8: 316-20. Ndeleng abstrak.
  41. Jovanovic R, Congema E, Nguyen HT. Agen antifungal vs. asam borat kanggo ngobati vulvovaginitis mikotik kronis. J Reprod Med 1991; 36: 593-7. Ndeleng abstrak.
  42. Ringdahl EN. Perawatan kandidiasis vulvovaginal berulang. Am Fam Physician 2000; 61: 3306-12, 3317. Deleng abstrak.
  43. Guaschino S, De Seta F, Sartore A, dkk. Efisiensi terapi pangopènan karo asam borik topikal dibandhingake karo itraconazole oral ing perawatan kandidiasis vulvovaginal berulang. Am J Obstet Gynecol 2001; 184: 598-602. Ndeleng abstrak.
  44. Singh S, Sobel JD, Bhargava P, dkk. Vaginitis amarga Candida krusei: epidemiologi, aspek klinis, lan terapi. Disfect Clin 2002; 35: 1066-70. Ndeleng abstrak.
  45. Van Kessel K, Assefi N, Marrazzo J, Eckert L. Terapi komplementer lan alternatif umum kanggo vaginitis ragi lan vaginosis bakteri: tinjauan sistematis. Obstet Gynecol Surv 2003; 58: 351-8. Ndeleng abstrak.
  46. Swate TE, Gulma JC. Perawatan asam borat kandidiasis vulvovaginal. Obstet Gynecol 1974; 43: 893-5. Ndeleng abstrak.
  47. Sobel JD, Chaim W, Nagappan V, Leaman D. Perawatan vaginitis sing disebabake Candida glabrata: panggunaan asam borat topikal lan flukytosine. Am J Obstet Gynecol 2003; 189: 1297-300. Ndeleng abstrak.
  48. Van Slyke KK, Michel VP, Rein MF. Perawatan kandidiasis vulvovaginal kanthi bubuk asam borat. Am J Obstet Gynecol 1981; 141: 145-8. Ndeleng abstrak.
  49. Thai L, Hart LL. Supositoria bawok asam borat. Ann Pharmacother 1993; 27: 1355-7. Ndeleng abstrak.
  50. Volpe SL, Taper LJ, Meacham S. Hubungan antara status boron lan magnesium lan kepadatan mineral tulang ing manungsa: review. Magnes Res 1993; 6: 291-6 .. Deleng abstrak.
  51. Nielsen FH, Hunt CD, Mullen LM, Hunt JR. Pengaruh boron diet ing mineral, estrogen, lan metabolisme testosteron ing wanita postmenopausal. FASEB J 1987; 1: 394-7. Ndeleng abstrak.
  52. Nielsen FH. Konsekuensi biokimia lan fisiologis kekurangan boron ing manungsa. Perspektif Kesehatan Lingkungan 199; 102: 59-63 .. Deleng abstrak.
  53. Papan Pangan lan Nutrisi, Institut Kedokteran. Asupan Referensi Diet kanggo Vitamin A, Vitamin K, Arsenik, Boron, Krom, Tembaga, Iodin, Besi, Mangan, Molibdenum, Nikel, Silikon, Vanadium, lan Seng. Washington, DC: National Academy Press, 2002. Kasedhiya ing: www.nap.edu/books/0309072794/html/.
  54. Shils M, Olson A, Shike M. Nutrisi Modern ing Kesehatan lan Penyakit. Edhisi kaping 8 Philadelphia, PA: Lea lan Febiger, 1994.
  55. Green NR, Ferrando AA. Boron plasma lan efek suplemen boron ing pria. Perspektif Kesehatan En Lingkungan 1994; 102: 73-7. Ndeleng abstrak.
  56. Penland JG. Boron panganan, fungsi otak, lan kinerja kognitif. Perspektif Kesehatan Lingkungan 1994; 102: 65-72. Ndeleng abstrak.
  57. Meacham SL, Taper LJ, Volpe SL. Efek suplemen boron ing kerapatan mineral balung lan panganan, getih, lan kalsium urin, fosfor, magnesium, lan boron ing atlet wanita. Perspek Kesehatan En Lingkungan 1994; 102 (Suplemen 7): 79-82. Ndeleng abstrak.
  58. Newnham RE. Pentinge boron kanggo balung lan sendi sing sehat. Perspek Kesehatan En Lingkungan 1994; 102: 83-5. Ndeleng abstrak.
  59. Meacham SL, Taper LJ, Volpe SL. Pengaruh suplemen boron ing getih lan kalsium urin, magnesium, lan fosfor, lan boron kencing kanggo wanita atletik lan sedentary. Am J Clin Nutr 1995; 61: 341-5. Ndeleng abstrak.
  60. Usuda K, Kono K, Iguchi K, dkk. Efek hemodialisis ing tingkat boron serum ing pasien hemodialisis jangka panjang. Sci Total Environ 1996; 191: 283-90. Ndeleng abstrak.
  61. Naghii MR, Samman S. Efek suplemen boron ing ekskresi urin lan faktor risiko kardiovaskular sing dipilih ing subyek pria sing sehat. Biol Trace Elem Res 1997; 56: 273-86. Ndeleng abstrak.
  62. Ellenhorn MJ, dkk. Toksikologi Medis Ellenhorn: Diagnosis lan Perawatan Keracunan Manungsa. Edhisi kaping 2 Baltimore, MD: Williams & Wilkins, 1997.
Deleng pungkasan - 03/30/2020

Publik Sing Apik Banget

Cara Ngleksanani Latihan Ekstensi
Kesehatan

Cara Ngleksanani Latihan Ekstensi

Inti ing kuat ora mung babagan ab . Otot ngi or ampeyan uga penting. Otot iki tabilake tulang punggung lan nyumbang kanggo po tur ing ehat. Dheweke uga nulungi ampeyan teru maju, muter ing i ih, lan n...
Apa Bedane Chlamydia lan Gonorrhea?
Kesehatan

Apa Bedane Chlamydia lan Gonorrhea?

Chlamydia lan gonorrhea minangka infek i ek ual ( TI) ing di ebabake dening bakteri. Dheweke bi a dikontrak liwat oral, kelamin, utawa anal.Gejala kaloro TI iki tumpang tindih, dadi yen ampeyan duwe a...