9 Cara Anyar lan Terjangkau Kanggo Nyenengake ing Omah

Konten

• Gunakake Awak
• Tuku Used
• Priksa Kebijakan Panjenengan
• Tuku saka Gyms
• Ditundha
• Blanja kanggo Gear Online
• Gunakake Teknologi
• Go Diskon
• Ngindhari Fitness Fads
• Review kanggo

Sampeyan ndhaptar keanggotaan gym sing larang, lan sumpah saben dina bakal lunga. Dumadakan pirang-pirang wulan kepungkur lan sampeyan lagi wae kringet. Sayange, kerusakan wis rampung nalika dompet sampeyan. Miturut panulis saka Freakonomics, wong-wong sing tuku keanggotaan gym nganggep luwih akeh anggone nekani 70 persen. Akibaté, luwih saka $500 saka biaya taunan rata-rata mung nutupi kanthong pamilik gym-lan ora nindakake apa-apa kanggo pinggul sampeyan.

Yen sampeyan berjuang kanggo pindhah menyang gedung olahraga saben dina, nyoba kanggo njaluk fit ing ngarep kanggo bagian sekedhik saka biaya.

"Sanajan sampeyan ora duwe peralatan mewah sing ditawakake klub atletik, sampeyan isih bisa nggayuh target fitness ing omah," ujare ahli konsumen Andrea Woroch. Lan ora ateges mung melu ing DVD olahraga. Mangkene carane!

Gunakake Awak

Squat, pushup, celup trisep, lan akeh gerakan liyane minangka cara sing apik kanggo olahraga tanpa biaya tambahan kanggo peralatan.

"Sampeyan uga bisa kreatif karo barang-barang ing saubengé omah. Kursi minangka alat sing apik kanggo munggah, triceps dips, lan pushups nolak, dene botol banyu utawa kaleng sup bisa digunakake minangka ganti bobot tangan cilik."

Lan kanggo kardio? Njupuk tali lompat! Mung 10 menit lompat tali bisa nyedhiyakake pembakaran kalori sing padha karo 30 menit ing treadmill.

Tuku Used

Peralatan fitness mesthi ana salah sawijining barang sing paling dituku sing digunakake.

"Saliyane mindhai Craigslist lan nggayuh dodolan garasi lokal, sampeyan uga bisa golek opsi produksi ulang online ing Wayfair.com," ujare Woroch. "Nalika tuku saka bakul pribadi, priksa manawa riset merek lan nyoba peralatan kasebut sadurunge setuju tuku."

Priksa Kebijakan Panjenengan

Kaya umume wong Amerika, sampeyan bisa uga mbayar premi asuransi kesehatan.

"[Dadi] sing duwe kabijakan sing sehat tegese kurang resiko kanggo tagihan dokter sing larang, lan pilih panyedhiya asuransi kesehatan menehi insentif kanggo program fitness," ujare Woroch. "Priksa karo panyedhiya kanggo program fitness sing nawakake diskon ing activewear, rental fitness, lan tumbas peralatan," dheweke nyaranake.

Tuku saka Gyms

"Gym sing direnovasi-utawa mung nganyarke peralatan fitness, biasane adol barang lawas kanthi rega pembunuh," ujare Woroch. Dheweke nyaranake nelpon kanggo nemokake manawa ana pusat fitness lokal sing adol treadmills, pit stasioner, utawa bangku bobot lawas.

Ditundha

Sistem latihan penundaan - sing nggunakake seri tali uga bobot awak-minangka cara sing populer kanggo nambah olahraga ing omah tanpa peralatan fitness sing akeh utawa larang.

"TRX bisa uga minangka sistem sing paling kondhang nanging mbutuhake investasi sing signifikan. Bar lan Gravitasi GoFit nawakake alternatif sing terjangkau lan uga gampang lelungan nalika tekan dalan," ujare Woroch.

Blanja kanggo Gear Online

Sampeyan asring bisa nemokake tawaran apik babagan sandhangan fitness lan aksesoris online.

"Bandhingake promosi lan ngindhari biaya pangiriman karo situs kayata FreeShipping.org, sing nawakake diskon saka toko barang olahraga populer. Contone, sampeyan bisa nyimpen $ 10 ing pesenan $ 60 utawa luwih kanthi kupon Rampung Line," ujare Woroch.

Gunakake Teknologi

Ana app kanggo iku! "Goleki tips lathian gratis ing telpon nganggo aplikasi kayata GymGoal ABC, sing nampilake 280 latihan animasi lan 52 rutin olahraga sing bisa diatur nganti patang level keahlian. Sampeyan uga bisa nemokake video latihan pribadi gratis online ing situs kaya BodyRock. Yen sampeyan mbayar TV kabel, gunakake video fitness esuk sing kasedhiya ing Discovery Fit & Health.’

Go Diskon

Pengecer diskon minangka sumber daya sing apik kanggo aksesoris fitness dhasar kaya DVD, tikar yoga, bal stabilitas, sandhangan fitness, lan liya-liyane.

"Contone, kancaku saiki nemokake blok yoga ing TJMaxx saben $ 5. Blok sing padha ing REI regane $ 15 saben, luwih saka 60 persen sing dibayar," ujare Woroch.

Ngindhari Fitness Fads

Shake Weight, sapa? "Produk sing ngetokake bobot kanthi cepet kanthi gaweyan minimal biasane apik banget. Ora ana rasa lara, ora ana gain, elinga? Aja tiba kanggo hype lan maca review sadurunge tuku set DVD paling anyar lan paling gedhe utawa sistem fitness, "ujare Woroch .

Review kanggo