Psyllium Ireng

Konten

• Efektif kanggo ...
• Kayane efektif kanggo ...
• Bukti sing ora cukup kanggo menehi rating efektifitas kanggo ...
• Pancegahan & peringatan khusus:

Psyllium ireng minangka tanduran. Wong nggunakake wiji kanggo gawe obat. Ati-ati aja mbingungake psyllium ireng karo bentuk psyllium liyane kalebu psyllium pirang.

Psyllium ireng ditemokake ing sawetara obat sing bisa digunakake ing counter lan efektif kanggo ngobati lan nyegah konstipasi. Iki uga digunakake kanggo diare, obesitas, diabetes, lan kanggo nyuda resiko penyakit jantung, nanging ana bukti kurang sing efektif kanggo kondisi kasebut.

Database Komprehensif Obat-obatan Alami menehi efektivitas adhedhasar bukti ilmiah miturut skala ing ngisor iki: Efektif, Bisa Efektif, Bisa uga Efektif, Bisa Ora Efektif, Bisa Ora Efektif, Ora Efektif, lan Bukti sing Ora Cekap.

Rating efektivitas kanggo PSYLLIUM HITAM kaya ing ngisor iki:

Efektif kanggo ...

• Sembelit. Psyllium ireng aman lan efektif kanggo panggunaan jangka pendek, over-the-counter kanggo ngobati sembelit.

Kayane efektif kanggo ...

• Penyakit jantung. Psyllium ireng minangka serat sing larut. Panganan sing akeh serat larut bisa digunakake minangka bagean saka diet rendah kolesterol sithik kanggo nyegah penyakit jantung. Riset nuduhake manawa wong kudu mangan paling ora 7 gram kulit psyllium saben dina kanggo nyuda resiko penyakit jantung.

Bukti sing ora cukup kanggo menehi rating efektifitas kanggo ...

• Diabetes. Riset awal nyaranake yen njupuk psyllium ireng bisa mbantu ngontrol gula getih kanggo wong sing ngalami diabetes kanthi nyuda cepet apa gula diserep saka panganan.
• Tekanan getih dhuwur. Penelitian nuduhake manawa njupuk psyllium bisa nyuda tekanan getih ing sawetara wong, nanging efek kasebut sithik banget.
• Tumpukake lemak ing ati ing wong sing ngombe alkohol utawa ora alkohol (penyakit ati lemak non-alkohol utawa NAFLD). Penelitian awal nuduhake manawa njupuk psyllium bisa nyuda bobot awak lan indeks massa awak (BMI) ing wong sing duwe NAFLD. Nanging ora bisa digunakake luwih apik tinimbang perawatan standar.
• Kelemon. Panliten ngandhakake manawa psyllium ora nyuda bobot, indeks massa awak (BMI), utawa pangukuran pinggang ing wong sing kabotan utawa lemu.
• Kelainan jangka panjang usus gedhe sing nyebabake nyeri weteng (sindrom usus utawa IBS).
• Kanker.
• Diare.
• Kolesterol utawa lemak liyane (lipid) sing dhuwur ing getih (hyperlipidemia).
• Kahanan liyane.

Bukti liyane dibutuhake kanggo menehi rating efektifitas psyllium ireng kanggo panggunaan kasebut.

Psyllium ireng nambah akeh ing kursi sing bisa nyebabake sembelit, diare, lan sindrom usus sing gampang nesu. Iki uga ngontrol sepira cepet gula diserep saka usus, sing bisa mbantu ngontrol kadar gula getih ing penderita diabetes.

Yen dijupuk cangkem: Psyllium ireng yaiku KANGGO SAFE kanggo umume wong yen dijupuk banyu akeh. Ngombe paling ora 8 ons cairan kanggo saben 3-5 gram sekam utawa 7 gram winih. Efek samping sing entheng kalebu kembung lan gas. Ing sawetara wong, psyllium ireng bisa nyebabake reaksi alergi kayata irung, mata abang, ruam, lan panandhang asma, utawa, arang banget, reaksi sing ngancam nyawa sing diarani anafilaksis.

Psyllium ireng yaiku KANGGO UNSAFE yen dijupuk cangkem tanpa banyu cukup. Priksa manawa njupuk psyllium ireng kanthi banyu akeh. Yen ora, bisa nyebabake keselak utawa mblokir saluran gastrointestinal (GI).

Pancegahan & peringatan khusus:

Kandhutan lan nyusoni: Nganggo psyllium ireng nalika meteng utawa nyusoni KANGGO SAFE, anggere cukup banyu dijupuk kanthi dosis.

Masalah usus: Aja nggunakake psyllium ireng yen sampeyan wis kena pengaruh, yaiku komplikasi konstipasi sing umak dadi atos ing rektum lan ora bisa dipindhah kanthi cara usus biasane. Aja nggunakake psyllium ireng yen sampeyan duwe kondhisi sing nambah risiko ngalami gangguan ing usus. Keprigelan kasebut yaiku nalika psyllium ireng nyerep banyu lan abuh, bisa uga ngalangi saluran GI ing wong sing duwe kahanan kaya mengkene.

Alergi: Sawetara wong alergi parah kanggo psyllium ireng. Iki luwih bisa kedadeyan karo wong sing wis ngalami psyllium ireng ing lapangan kerja, kayata perawat sing nyiapake dosis obat pencahar bubuk, utawa buruh ing pabrik sing ngolah psyllium. Wong-wong iki ora kena nggunakake psyllium ireng.

Phenylketonuria: Sawetara produk psyllium ireng bisa ditambah manis karo aspartam (NutraSweet). Yen sampeyan duwe phenylketonuria, uwal saka produk kasebut.

Bedah: Amarga psyllium ireng bisa nyebabake tingkat gula getih, ana kuatir yen bisa ngganggu kontrol gula getih sajrone lan sawise operasi. Aja nggunakake psyllium ireng paling ora 2 minggu sadurunge operasi sing dijadwalake.

Kelainan ngulu: Wong sing kesulitan ngulu bisa uga keselak ing psyllium ireng. Yen sampeyan duwe masalah esofagus utawa kelainan ngulu, aja nggunakake psyllium ireng.

Sedheng

Ati-ati karo kombinasi iki.

Carbamazepine (Tegretol)

Psyllium ireng ngemot serat sing akeh. Serat bisa nyuda jumlah karbamazepine (Tegretol) sing diserep awak. Kanthi nyuda jumlah awak sing nyerep, psyllium ireng bisa nyuda efektifitas karbamazepine.

Lithium

Psyllium ireng ngemot serat sing akeh. Serat bisa nyuda jumlah lithium sing diserep awak. Njupuk lithium bebarengan karo psyllium ireng bisa nyuda efektifitas lithium. Kanggo ngindhari interaksi iki, njupuk psyllium ireng paling ora 1 jam sawise lithium.

Metformin (Glukofag)

Psyllium ireng ngemot serat sing akeh. Serat ing psyllium bisa nambah metformin sing diserep awak. Iki bisa nambah efek metformin. Kanggo ngindhari interaksi iki, njupuk psyllium ireng 30-60 menit sawise obat sing diombe.

Bocah cilik

Ati-ati karo kombinasi iki.

Digoxin (Lanoxin)

Psyllium ireng ngemot serat. Serat bisa nyuda pira digoxin (Lanoxin) sing diserep awak. Kanthi nyuda jumlah awak sing nyerep, psyllium ireng bisa nyuda efektifitas digoxin.

Etinil estradiol

Ethinyl estradiol minangka bentuk estrogen sing ana ing sawetara produk estrogen lan pil KB. Sawetara wong khawatir manawa psyllium bisa nyuda jumlah etinil estradiol sing diserep awak. Nanging ora mungkin psyllium bakal nyebabake panyerapan etinil estradiol.

Obat-obatan sing dijupuk dening tutuk (Obat lisan)

Psyllium ireng ngemot serat sing akeh. Serat bisa nyuda, nambah, utawa ora berpengaruh karo sepira obat sing diserep awak. Nggunakake psyllium ireng bebarengan karo obat sing sampeyan tutuk bisa nyebabake efek obat. Kanggo nyegah interaksi iki, njupuk psyllium ireng 30-60 menit sawise obat sing diombe.

Wesi

Gunakake psyllium kanthi suplemen wesi bisa nyuda jumlah zat besi sing diserep awak. Pilih suplemen zat besi sakjam sadurunge utawa patang jam sawise psyllium supaya ora interaksi kasebut.

Riboflavin

Psyllium kayane rada nyuda jumlah riboflavin sing diserep awak, nanging bisa uga ora penting.

Lemak lan panganan sing ngemot lemak

Psyllium bisa dadi angel kanggo nyerna lemak saka panganan. Iki bisa nambah jumlah lemak sing ilang ing kursi.

Nutrisi

Nggunakake psyllium ireng kanthi panganan sajrone wektu sing suwe bisa uga bakal ngowahi panyerapan nutrisi. Ing sawetara kasus, njupuk vitamin utawa suplemen mineral bisa uga dibutuhake.

Penting kanggo njupuk cukup banyu nalika njupuk psyllium ireng. Ora ngombe cukup cairan bisa nyebabake keselak utawa alangan saluran gastrointestinal (GI). Pilih paling ora 240 ml cairan kanggo saben 5 gram sekam psyllium utawa 7 gram wiji psyllium. Psyllium ireng kudu dijupuk paling ora 30-60 menit sawise ngombe obat liyane.

Dosis ing ngisor iki wis ditliti ing riset ilmiah:

Dening MULUT:

• Kanggo konstipasi: Dosis khas psyllium ireng yaiku 10-30 gram saben dina kanthi jumlah sing beda. Coba saben dosis kanthi banyu sing akeh. Yen ora, psyllium ireng bisa nyebabake keselak. Label FDA nyaranake paling ora 8 ons (segelas kebak) banyu utawa cairan liyane kanggo saben dosis.
• Kanggo penyakit jantung: Paling ora 7 gram kulit psyllium (serat larut) saben dina, minangka bagean saka panganan sing kurang lemak, kurang kolesterol.

Plantain Afrika, Brown Psyllium, Serat Panganan, Erva-das-pulgas, Serat Alimentaire, Seneng, Fleawort, Flohkraut, Flohsamen, Psyllium Prancis, Plantain Kelenjar, Graine de Psyllium, Herbe aux Puces, Œil-de-Chien, Pilicaire, Plantain, Plantago afra, Plantago arenaria, Plantago indica, Plantago psyllium, Plantain, Plantain Pucier, Psyllii Semen, Psyllion, Psyllios, Psyllium, Psyllium arenarium, Psyllium Brun, Psyllium d'Espagne, Psyllium indica, Psyllium Noir, Psyllium Scharzer Flohsame, Spanish Psyllium, Zaragatona.

Kanggo sinau luwih lengkap babagan cara nulis artikel iki, waca ing Database Komprehensif Obat-obatan Alami metodologi

1. Chiu AC, Sherman SI. Efek suplemen serat farmakologis ing panyerapan levothyroxine. Tiroid. 1998; 8: 667-71. Ndeleng abstrak.
2. Rivers CR, Kantor MA. Asupan sekam psyllium lan risiko diabetes tipe 2: kajian ilmiah lan peraturan adhedhasar bukti klaim kesehatan sing mumpuni sing ditindakake dening Administrasi Pangan lan Obat AS. Nutr Rev 2020 22 Jan: nuz103. doi: 10.1093 / nutrit / nuz103. Online sadurunge dicithak. Ndeleng abstrak.
3. Clark CCT, Salek M, Aghabagheri E, Jafarnejad S. Efek suplemen psyllium tumrap tekanan getih: tinjauan sistematis lan analisis meta uji coba terkontrol acak. Korean J Intern Med 2020 Februari 19. doi: 10.3904 / kjim.2019.049. Online sadurunge dicithak. Ndeleng abstrak.
4. Darooghegi Mofrad M, Mozaffari H, Mousavi SM, Sheikhi A, Milajerdi A. Efek suplemen psyllium ing bobot awak, indeks massa awak lan keliling pinggul kanggo wong diwasa: Tinjauan sistematis lan analisis meta-respons reaksi uji coba kontrol acak. Crit Rev Food Sci Nutr 2020; 60: 859-72. doi: 10.1080 / 10408398.2018.1553140. Ndeleng abstrak.
5. Diez R, Garcia JJ, Diez MJ, Sierra M, Sahagun AM, Fernandez N. Pengaruhe plantago ovata husk (serat diet) tumrap bioavailabilitas lan paramèter farmakokinetik metformin liyane ing terwelu diabetes. BMC Komplementer Alternasi Med. 2017 Jun 7; 17: 298. Ndeleng abstrak.
6. Departemen Kesehatan lan Layanan Manungsa, Administrasi Pangan lan Obat. Produk obat pencahar kanggo panggunaan manungsa sing larang: bahan psyllium ing bentuk dosis granular. Aturan Final. Daftar Federal; 29 Maret 2007: 72.
7. Kode Peraturan Federal, Judhul 21 (21CFR 201.319). Kebutuhan label tartamtu - permen karet sing larut ing banyu, permen karet hidrofilik, lan mucilloid hidrofilik. Kasedhiya ing www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdoc/cfcfr/CFRSearch.cfm?fr=201.319. Diakses tanggal 3 Desember 2016.
8. Kode Peraturan Federal, Judhul 21 (21CFR 101.17). Peringatan label panganan, kabar, lan pratelan penanganan sing aman. Kasedhiya ing www.ecfr.gov/cgi-bin/text-idx?SID=20f647d3b74161501f46564b915b4048&mc=true&node=se21.2.101_117&rgn=div8. Diakses tanggal 3 Desember 2016.
9. Kode Peraturan Federal, Judhul 21 (21CFR 101.81). Bab IB, bagean 101E, bagean 101.81 "Klaim kesehatan: serat larut saka panganan tartamtu lan risiko penyakit jantung koroner (CHD)." Kasedhiya ing www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdoc/cfcfr/cfrsearch.cfm?fr=101.81. Diakses tanggal 3 Desember 2016.
10. Akbarian SA, Asgary S, Feizi A, Iraj B, Askari G. Panaliten komparatif babagan efek Plantago psyllium lan wiji basilicum Ocimum tumrap langkah antropometri ing pasien ati sing ora alkohol. Int J Prev Med 2016; 7: 114. Ndeleng abstrak.
11. Plantaginis semen ing: WHO Monograf babagan Tanduran Obat sing Dipilih, volume 1. Organisasi Kesehatan Dunia, Jenewa, 1999. Kasedhiya ing http://apps.who.int/medicinedocs/en/d/Js2200e/. Diakses tanggal 26 November 1026.
12. Fernandez N, Lopez C, Díez R, dkk. Interaksi obat-obatan karo serat diet Plantago ovata husk. Toksik Opin Obat Metab Obat 2012; 8: 1377-86. Ndeleng abstrak.
13. Frati-Munari, A. C., Fernandez-Harp, J. A., Becerril, M., Chavez-Negrete, A., lan Banales-Ham, M. Ngurangi lipid serum, glikemia lan bobot awak dening Plantago psyllium ing pasien obesitas lan diabetes. Arch Invest Med (Mex) 1983; 14: 259-268. Ndeleng abstrak.
14. Ganji V, Kies CV. Suplemen serat sekam psyllium kanggo diet kedelai lan minyak klapa kanggo manungsa: pengaruh marang pencernaan lemak lan ekskresi asam lemak faecal. Eur J Clin Nutr 1994; 48: 595-7. Ndeleng abstrak.
15. Garcia JJ, Fernandez N, Diez MJ, dkk. Pengaruh rong serat diet ing bioavailabilitas oral lan paramèter farmakokinetik etinyloestradiol. Kontrasepsi 2000; 62: 253-7. Ndeleng abstrak.
16. Robinson DS, Benjamin DM, McCormack JJ. Interaksi obat warfarin lan gastrointestinal non-sistemik. Clin Pharmacol Ther 1971; 12: 491-5. Ndeleng abstrak.
17. Nordstrom M, Melander A, Robertsson E, Steen B. Pengaruh bran gandum lan katolik ispaghula sing mbentuk akeh ing bioavailability digoxin ing pasien geriatric. Interaksi Nutr Narkoba 1987; 5: 67-9 .. Deleng abstrak.
18. Roe DA, Kalkwarf H, Stevens J. Pengaruh suplemen serat kanggo penyerapan dosis farmakologis riboflavin sing jelas. J Am Diet Assoc 1988; 88: 211-3 .. Deleng abstrak.
19. Frati Munari AC, Benitez Pinto W, Raul Ariza Andraca C, Casarrubias M. Mudhunake indeks panganan glikemik kanthi acarbose lan lendiran psyllium Plantago. Arch Med Res 1998; 29: 137-41. Ndeleng abstrak.
20. Rossander L. Pengaruh serat panganan ing panyerepan zat besi ing manungsa. Scand J Gastroenterol Suppl 1987; 129: 68-72 .. Deleng abstrak.
21. Kaplan MJ. Reaksi anafilaksis kanggo "Ati-ati." N Engl J Med 1990; 323: 1072-3. Ndeleng abstrak.
22. Lantner RR, Espiritu BR, Zumerchik P, Tobin MC. Anafilaksis sawise ngonsumsi sereal sing ngemot psyllium. JAMA 1990; 264: 2534-6. Ndeleng abstrak.
23. Schwesinger WH, Kurtin WE, Page CP, dkk. Serat panganan larut nglindhungi saka pembentukan batu empedu kolesterol. Am J Surg 1999; 177: 307-10. Ndeleng abstrak.
24. Fernandez R, Phillips SF. Komponen serat ngikat wesi kanthi vitro. Am J Clin Nutr 1982; 35: 100-6. Ndeleng abstrak.
25. Fernandez R, Phillips SF. Komponen serat ngganggu panyerepan wesi ing segawon. Am J Clin Nutr 1982; 35: 107-12. Ndeleng abstrak.
26. Vaswani SK, Hamilton RG, Valentine MD, Adkinson NF. Anafilaksis, asma, lan rhinitis sing diinduksi laxative psyllium laxative-induced laxative. Alergi 1996; 51: 266-8. Ndeleng abstrak.
27. Agha FP, Nostrant TT, Fiddian-Green RG. Bezoar kolon raksasa: bezoar obat amarga kulit husklium. Am J Gastroenterol 1984; 79: 319-21. Ndeleng abstrak.
28. Perlman BB. Interaksi antarane uyah lithium lan sekam ispaghula. Lancet 1990; 335: 416. Ndeleng abstrak.
29. Etman M. Efek obat pencahar akeh ing bioavailablility of carbamazepine ing manungsa. Farmasi Dev Ind Farm 1995; 21: 1901-6.
30. Masak IJ, Irvine EJ, Campbell D, dkk. Pengaruh serat diet ing motilitas rektosigmoid ing pasien sindrom usus iritasi: Studi silang lan kontrol. Gastroenterologi 1990; 98: 66-72. Ndeleng abstrak.
31. Covington TR, dkk. Buku Pegangan Obat Non Resep. Edhisi kaping 11 Washington, DC: Asosiasi Farmasi Amerika, 1996.
32. Gruenwald J, Brendler T, Jaenicke C. PDR kanggo Obat Herbal. Ed kaping 1 Montvale, NJ: Medical Economics Company, Inc., 1998.
33. McGuffin M, Hobbs C, Upton R, Goldberg A, eds. Buku Panduan Keamanan Botani Asosiasi Produk Herbal Amerika. Boca Raton, FL: CRC Press, LLC 1997.
34. Leung AY, Foster S. Encyclopedia Bahan Umum Alami sing Digunakake ing Panganan, Obat lan Kosmetik. Edhisi kaping 2 New York, NY: John Wiley & Sons, 1996.
35. Wichtl MW. Obat Obat lan Fisiofarmasi. Ed. N.M. Bisset. Stuttgart: Penerbit Ilmiah Medpharm GmbH, 1994.
36. Tinjauan Produk Alami Miturut Fakta lan Mbandhingake. Louis, MO: Wolters Kluwer Co., 1999.
37. Newall CA, Anderson LA, Philpson JD. Obat Herbal: Pandhuan kanggo Profesional Kesehatan. London, UK: The Farmasi Press, 1996.
38. Blumenthal M, ed. Komisi Jerman E Monograf Lengkap: Pandhuan Terapi kanggo Obat-obatan Obat Herbal. Trans. S. Klein. Boston, MA: Dewan Botani Amerika, 1998.
39. Monograf babagan panggunaan obat-obatan obat-obatan. Exeter, Inggris: European Scientist Co-op Phytother, 1997.

Pungkasan ditinjau - 11/19/2020