Pengobatan Alternatif: Bebener Babagan Neti Pot

Konten

• Review kanggo

Kanca hippie sampeyan, instruktur yoga lan bibi sing gila Oprah sumpah kanthi pot Neti cilik sing lucu sing janji bakal nyingkirake selesma, selesma, rame, lan gejala alergi. Nanging apa irigasi irung irung spouted iki cocog kanggo sampeyan? Kanggo ngerti yen sampeyan bisa entuk manfaat saka pot Neti, sampeyan kudu misahake mitos saka bebener (sing wis nduweni kanggo sampeyan). Lan aja kantun rincian babagan paling ora siji cairan sing ora kudu diwutahake ing sinus.

Neti Pot Truth #1: Neti pot wis populer sadurunge Dr. Oz "nemokake" mau.

Neti bisa ditelusuri maneh ing ewonan taun ing India, sing digunakake minangka teknik reresik ing Hatha yoga, ujare Warren Johnson, penulis buku Pot Neti kanggo Kesehatan sing Luwih Apik. Ing ilmu yoga, chakra kaping enem, utawa mripat katelu, dumunung ing antarane alis lan resonates karo pikiran sing jelas lan visi sing jelas, ujare. "Neti bisa mbantu ngimbangi chakra kaping enem iki, sing nyebabake clairvoyance lan persepsi extrasensory." Nanging, umume wong nggunakake panci Neti kanggo ngilangi sinus, ora tangi spiritual, mula kanggo ngimbangi swasana ati, sampeyan bisa uga nyoba nganggo pose yoga sing kuat saka yogi Jen Aniston.

Neti Pot Truth #2: Neti pot bisa uga duwe daya marasake awakmu bener.

Neti pot ora mung tren jaman anyar."Aku wis ndeleng wong sing ngalami infeksi sinus, alergi musiman, lan rhinitis non-alergi (irung kandhungan kronis) kabeh entuk manfaat nggunakake pot Neti," ujare Dr. Brent Senior, presiden American Rhinologic Society. Neti intine ngeculake alergen, bakteri, lan lendhut sing nyebabake infeksi metu saka sinus - nganggep minangka alternatif sing luwih basah lan luwih kuat kanggo ngambung irung.

Neti Pot Truth # 3: Ora nyenengake!

Kanggo nggunakake pot Neti, sampeyan mung nyampur 16 ons (1 liter) banyu anget karo 1 sendok teh uyah lan pour menyang Neti. Miringake sirah menyang wastafel kira-kira sudhut 45 derajat, lebokake pucuk menyang irung ndhuwur, lan alon-alon solenake larutan uyah menyang njerone irung kasebut. Cairan kasebut bakal mili liwat sinus lan ing bolongan irung liyane, ngilangi alergen, bakteri lan lendir ing dalan. Bedane utama antara pot Neti lan semprotan hidung utawa decongestan yaiku aliran larutan uyah sing akeh banget, sing bisa mbantu ngilangi sinus luwih cepet tinimbang spray irung dhasar. Ora ana bukti ilmiah yen pot Neti bisa luwih apik (utawa luwih elek) tinimbang perawatan liyane, ujare Senior. Dadi cara sing paling efektif kanggo ngaso gumantung karo wong lan rekomendasi dhokter.

Neti Pot Truth #4: Neti pot mung solusi jangka pendek.

Dr Talal M. Nsouli, dokter karo American College of Allergy, Asma & Imunologi, nyaranake Neti nggunakake kanggo patients dealing karo kadhemen umum utawa garing irung, nanging warns marang overuse. "Lendir irung kita minangka garis pertahanan pertama nglawan infeksi," ujare Nsouli. Kakehan irigasi irung bisa nyebabake infèksi sinus luwih elek kanthi nyuda irung lendhut. Yen sampeyan lagi adhem, adhem nganggo pot Neti ora luwih saka sapisan saben dina. Kanggo masalah sinus kronis, Dr. Nsouli nyaranake nggunakake Neti kaping pirang-pirang saben minggu.

Neti Pot Truth #5: Ora ana sing dideleng ing YouTube sing disaranake dhokter!

YouTube dimuat karo video sing bakal dadi Johnny Knoxvilles ngisi pot Neti karo kopi, wiski lan Tabasco. "Iki mung kegilaan," ujare Senior, sing wis krungu pasien dhewe nyoba kabeh babagan jus cranberry nganti… muga-muga bisa guyon… urin. Saline (siji sendok teh uyah non-iodized saben liter banyu anget) minangka agen sing paling aman lan paling umum, lan sanajan sawetara antibiotik wis kasil digunakake ing uji klinis, ora ana sing kudu ditambahake menyang pot Neti tanpa takon dhokter dhisik. .

Isih ora yakin yen Neti cocok kanggo sampeyan? Cepet cepet saka gejala alergi kanthi salah siji saka 14 strategi sederhana kasebut. Utawa yen alergi dudu masalah sampeyan, gunakake trik kasebut kanggo nambah sistem kekebalan awak lan tetep sehat ing kabeh mangsa.

Review kanggo