Obat kanggo Ngatasi Kelainan kuatir

Konten

• Benzodiazepine
• Buspirone
• Antidepresan
• SSRI
• Trisiklik
• MAOI
• Pamblokir beta
• Obat ngarep kanggo kuatir
• Olahraga
• Mikir
• Coba chamomile
• Minyak aromaterapi mambu
• Aja kafein
• Diajak dhokter
• Tanya Jawab
• P:
• A:

Babagan perawatan

Umume wong rumangsa kuwatir ing sawetara wektu, lan rasane asring ilang dhewe. Kelainan kuatir beda. Yen sampeyan wis didiagnosis duwe, mula akeh sing butuh pitulung kanggo ngatasi rasa kuatir. Perawatan biasane kalebu psikoterapi lan obat.

Sanajan obat-obatan ora ngobati rasa kuatir, bisa mbantu sampeyan ngatasi gejala, saengga bisa tumindak kanthi apik lan luwih apik sajrone urip saben dinane.

Kasedhiya akeh jinis obat. Amarga saben wong beda, sampeyan lan dokter bisa uga nyoba nyoba sawetara obat kanggo nemokake sing cocog kanggo sampeyan.

Benzodiazepine

Benzodiazepin minangka obat penenang sing bisa mbantu ngendhokke otot lan ngencengi pikiran sampeyan. Dheweke bisa nambah efek neurotransmitter tartamtu, yaiku bahan kimia sing ngirim pesen ing antarane sel otak sampeyan.

Benzodiazepine mbantu ngatasi macem-macem kelainan kuatir, kalebu kelainan panik, kelainan kuatir umum, lan kelainan kuatir sosial. Tuladhane obat-obatan kasebut kalebu:

• alprazolam (Xanax)
• chlordiazepoxide (Librium)
• clonazepam (Klonopin)
• diazepam (Valium)
• lorazepam (Ativan)

Benzodiazepine biasane digunakake kanggo perawatan kuatir jangka pendek. Iki amarga bisa nambah rasa ngantuk lan nyebabake masalah keseimbangan lan memori. Dheweke uga bisa mbentuk kebiasaan. Ana akeh epidemi penyalahgunaan benzodiazepine.

Sampeyan mung kudu nggunakake obat-obatan kasebut nganti dhokter menehi resep liyane. Nanging, yen sampeyan ngalami panik, dokter bisa menehi resep benzodiazepine nganti setaun.

Efek samping

Saliyane rasa ngantuk lan memori, njupuk benzodiazepine uga bisa nyebabake kebingungan, masalah penglihatan, ngelu, lan perasaan depresi.

Yen wis ngombe benzodiazepine kanthi luwih saka rong minggu, iku penting supaya ora mandheg pil kanthi ndadak, amarga iki bisa nyebabake kejang ing sawetara wong. Nanging, guneman karo dhokter babagan cara ngilangi dosis kanthi alon kanggo nyuda resiko kejang.

Buspirone

Buspirone digunakake kanggo ngobati rasa kuatir jangka pendek lan kelainan kuatir kronis (tahan lama). Ora dingerteni kanthi cara kerjane buspirone, nanging dikira mengaruhi bahan kimia ing otak sing ngatur swasana.

Buspirone bisa nganti pirang-pirang minggu dadi efektif. Kasedhiya minangka obat umum lan uga jeneng obat Buspar.

Efek samping

Efek samping bisa uga kalebu ngelu, ngelu, lan mual. ​​Sawetara wong uga nglaporake impen aneh utawa angel turu nalika njupuk buspirone.

Antidepresan

Pangobatan antidepresan bisa nyebabake neurotransmitter. Obat-obatan kasebut bisa digunakake kanggo ngobati gejala kuatir, nanging biasane mbutuhake wektu patang nganti enem minggu kanggo ngasilake efek sing bisa ditemokake.

Jinis antidepresan kalebu:

SSRI

Inhibitor reuptake serotonin selektif (SSRI) bisa digunakake kanthi nambah tingkat serotonin, sawijining neurotransmitter sing mengaruhi swasana ati, kepinginan seksual, napsu, turu, lan memori. SSRI biasane diwiwiti kanthi dosis sing sithik sing nambah dhokter.

Tuladhane SSRI sing digunakake kanggo ngrawat kuatir kalebu:

• escitalopram (Lexapro)
• fluoxetine (Prozac)
• paroxetine (Paxil)
• sertraline (Zoloft)

Efek samping

SSRI bisa nyebabake macem-macem efek samping, nanging umume wong sing sabar banget. Efek samping bisa kalebu:

• mual
• cangkem garing
• kekirangan otot
• diare
• pusing
• ngantuk
• disfungsi seksual

Yen sampeyan duwe kuatir babagan efek samping tartamtu, guneman karo dokter.

Trisiklik

Trisiklik bisa digunakake uga SSRI kanggo ngatasi kelainan kuatir, kajaba kelainan obsesif-kompulsif (OCD). Dipikir yen trisiklik bisa uga padha karo SSRI. Kaya SSRI, trisiklik diwiwiti kanthi dosis sedheng banjur mundhak kanthi bertahap.

Tuladha trisiklik sing digunakake kanggo kuatir kalebu:

• clomipramine (Anafranil)
• imipramine (Tofranil)

Tricyclics minangka obat lawas sing asring ora digunakake amarga obat sing luwih anyar nyebabake efek samping sing luwih sithik.

Efek samping

Efek samping trisiklik bisa kalebu pusing, ngantuk, kurang energi, lan cangkem garing. Dheweke uga bisa kalebu mual lan mutah, konstipasi, penglihatan kabur, lan nambah bobot awak. Efek samping asring bisa dikontrol kanthi ngganti dosis utawa ganti menyang trisiklik liyane.

MAOI

Inhibitor monoamine oxidase (MAOIs) digunakake kanggo ngobati gangguan panik lan fobia sosial. Dheweke bisa nambah jumlah neurotransmitter sing ngatur swasana ati.

MAOI sing disetujoni FDA kanggo ngobati depresi nanging label sing ora digunakake amarga kuatir kalebu:

• isocarboxazid (Marplan)
• phenelzine (Nardil)
• selegiline (Emsam)
• tranylcypromine (Parnate)

Efek samping

Kaya trisiklik, MAOI minangka obat lawas sing nyebabake efek samping luwih akeh tinimbang obat sing luwih anyar. MAOI uga duwe watesan tartamtu. Contone, yen njupuk MAOI, sampeyan ora bisa mangan panganan tartamtu, kayata keju lan anggur abang.

Obat-obatan tartamtu, kalebu SSRI, sawetara pil KB, obat penghilang rasa sakit, kayata acetaminophen lan ibuprofen, obat-obatan sing adhem lan alergi, lan suplemen herbal bisa bereaksi karo MAOI.

Nggunakake MAOI kanthi panganan utawa obat kasebut bisa nambah tekanan getih kanthi mbebayani lan nyebabake efek samping liyane sing bisa ngancam nyawa.

Pamblokir beta

Pemblokir beta paling asring digunakake kanggo ngobati kahanan jantung. Dheweke uga digunakake label tanpa label kanggo mbantu ngilangi gejala fisik kuatir, utamane ing kelainan kuatir sosial.

Dokter bisa menehi resep beta-blocker kayata propranolol (Inderal) kanggo mbantu nyuda gejala kuatir ing kahanan stres, kayata nekani pesta utawa menehi pidato.

Efek samping

Pamblokir beta ora biasane nyebabake efek samping ing kabeh wong sing njupuk.

Sawetara efek samping sing bisa kalebu:

• lemes
• pusing
• ngantuk
• cangkem garing

Efek samping liyane bisa uga kalebu:

• alangan turu
• mual
• sesak ambegan

Obat ngarep kanggo kuatir

Ana macem-macem intervensi ing omah sing bisa ngatasi gejala kuatir sampeyan. Sawetara intervensi uga bisa ditindakake saliyane ngombe obat.

Tuladha intervensi kasebut kalebu:

Olahraga

Olahraga bisa mbantu nyuda stres lan ningkatake rasa sehat kanthi umum, miturut Asosiasi kuatir lan Depresi Amerika (ADAA).

Iki mbantu ngasilake neurotransmitter sing dikenal minangka endorfin. Neurotransmitter iki minangka obat penghilang rasa sakit ing awak lan uga bisa nambah kualitas turu.

ADAA nglaporake manawa sesi latihan cekak (udakara 10 menit sekaligus) efektif kanggo ngunggahake swasana sampeyan.

Mikir

Nganggo wektu suwene 15 menit lan meditasi kanggo fokus ing napas lan istirahat sing jero bisa ngatasi rasa kuwatir. Sampeyan bisa ngrungokake musik utawa mbaleni mantra motivasi kanthi rutin. Yoga uga bisa ngatasi stres.

Coba chamomile

Ngombe teh chamomile utawa ngombe suplemen chamomile bisa uga ngatasi gejala kuatir.

Panaliten kaping pindho kanthi 2016 sing diterbitake ing jurnal Phytomedicine fokus ing individu sing kelainan kuatir umum.

Panliten kasebut nemokake manawa para panaliti sing njupuk suplemen chamomile 500-miligram kaping telu saben dina saben dina nglaporake nyuda rasa kuwatir sing moderat nganti parah.

Ngombe teh chamomile uga bisa mbantu nyuda rasa kuatir.

Minyak aromaterapi mambu

Minyak aromaterapi sing diencerke bisa mbantu nyuda kuatir, miturut artikel sing diterbitake ing jurnal Komplementary lan Alternatif Berbasis Bukti.

Tuladha minyak esensial sing digunakake kanggo nyedhiyakake rasa kuwatir kalebu:

• lavender
• neroli
• chamomile

Aja kafein

Kadhangkala kafein bisa nggawe wong krasa jittery lan luwih kuwatir. Nyingkiri bisa mbantu sawetara wong nyuda kuatir.

Diajak dhokter

Dokter bisa mbantu sampeyan golek perawatan sing paling apik kanggo kelainan kuatir. Perawatan sing bener bisa uga kalebu psikoterapi lan pangobatan.

Priksa manawa tindakake pandhuane nalika ngombe obat kuatir lan wenehake informasi babagan efek samping sing sampeyan alami. Uga takon apa wae babagan kahanan utawa perawatan sampeyan, kayata:

• Efek samping apa sing bakal dak alami saka obat iki?
• Suwene apa kanggo miwiti kerja?
• Apa obat iki gegandhengan karo obat-obatan liyane sing dakkonsumsi?
• Apa sampeyan bisa ngrujuk aku menyang psikoterapis?
• Apa olahraga bisa ngatasi gejala kuatir?

Yen sampeyan nganggep obat ora menehi asil sing dikarepake utawa nyebabake efek samping sing ora dikarepake, diajak dhokter sadurunge sampeyan ora ngombe.

Tanya Jawab

P:

Kepiye psikoterapi bisa ngilangi kuatir?

A:

Terapi prilaku kognitif (CBT) minangka bentuk psikoterapi sing asring digunakake kanggo ngobati kelainan kuatir. CBT mbantu sampeyan ngowahi pola pikir lan reaksi menyang kahanan sing nyebabake kuatir. Biasane terapi jangka pendek ngemot 10 nganti 20 kunjungan karo terapis sajrone pirang-pirang minggu.

Sajrone kunjungan kasebut, sampeyan sinau ngerti pandangan sampeyan babagan urip lan ngontrol pikirane. Sampeyan bakal sinau supaya ora mikir yen ana masalah cilik sing bakal dadi masalah utama, kanggo ngenali lan ngganti pikiran sing nyebabake kuatir lan panik, lan kanggo ngatur stres lan santai nalika ana gejala.

Terapi uga kalebu desensitisasi. Proses iki bisa nggawe sampeyan ora peka karo perkara sing sampeyan wedi. Contone, yen sampeyan kepengin banget karo kuman, ahli terapi bisa uga ngajak sampeyan supaya tangan sampeyan reget lan ora enggal dicuci. Mboko sithik, nalika sampeyan wiwit ora weruh kedadeyan ala, sampeyan bakal bisa lunga luwih suwe tanpa ngumbah tangan kanthi kuatir.