Apa Apple Cider Cuka Bisa Nambani Gout?

Konten

• Apa cuka sari apel?
• Kabeh babagan asam urat
• Mupangate cuka sari apel
• tingkat pH lan implikasi kanggo asam urat
• Apa sing diarani riset?
• Cara nggunakake cuka sari apel
• Takeaway

Ringkesan

Ewonan taun suwene, cuka digunakake ing saindenging jagad kanggo menehi rasa lan nglestarekake panganan, ngobati lara, nyegah infeksi, permukaan sing resik, lan uga ngobati diabetes. Biyen, masarakat nyebutake cuka minangka obat sing bisa ngobati apa wae saka racun ivy nganti kanker.

Saiki, cuka sari apel (ACV) kalebu salah sawijining panganan ajaib sing internet rame. Ana akeh informasi ing njaba sing negesake manawa ACV bisa ngobati tekanan darah tinggi, refluks asam, diabetes, psoriasis, obesitas, sakit sirah, disfungsi ereksi, lan asam urat.

Komunitas ilmiah, Nanging, ora precaya babagan kekuwatan cuka saka kuratif. Waca terus kanggo sinau luwih lengkap.

Apa cuka sari apel?

Cuka sari apel digawe saka sari apel sing difermentasi. Sari apel seger digawe saka jus apel sing remuk lan ditekan. Proses fermentasi rong langkah dadi cuka.

Kaping pisanan, ragi ditambahake kanggo nyepetake proses fermentasi alami. Sajrone fermentasi ragi, kabeh gula alami ing sider dadi alkohol. Sabanjure, bakteri asam asetat njupuk lan ngowahi alkohol dadi asam asetat, sing dadi komponen utama cuka. Kabeh proses bisa mbutuhake sawetara minggu.

Proses fermentasi dawa iki ngidini akumulasi lapisan lendir sing kasusun saka ragi lan asam asetat. Goo iki minangka koleksi enzim lan molekul protein sing dikenal minangka "ibu" saka cuka. Ing cuka sing diprodhuksi kanthi komersial, ibune mesthi disaring. Nanging ibu duwe khasiat nutrisi khusus. Siji-sijine cara kanggo tuku cuka sing isih ngemot ibune yaiku tuku cuka apel sing mentah, tanpa filter, lan ora diisi.

Kabeh babagan asam urat

Asam urat, sing minangka salah sawijining bentuk arthritis sing kompleks, bisa nyebabake sapa wae. Ana nalika asam urat mundhak ing awak banjur dadi kristal ing sendi. Iki nyebabake serangan tiba-tiba saka rasa lara, abang, lan tenderness ing sendhi sing kena pengaruh. Gout asring mengaruhi sendi ing pangkal jempol sikil sampeyan. Sajrone serangan asam urat, sampeyan bisa uga ngrasakake yen jempol sikilmu lagi gedhe. Bisa dadi panas, bengkak, lan empuk nganti bobot seprei ora bisa ditahan.

Untunge, ana sawetara obat sing bisa mbantu ngatasi lan nyegah serangan asam urat. Sayange, akeh obat kasebut duwe efek samping sing serius.

Pangobatan asam urat alternatif, kayata cuka sari apel, bisa uga nyuda kemungkinan serangan ing mangsa ngarep tanpa nyandhang efek samping sing ora perlu.

Mupangate cuka sari apel

ACV pancen duwe akeh mupangat. Iki kalebu ing ngisor iki:

• Komponen saka cuka sari apel kalebu asam asetat, kalium, vitamin, uyah mineral, asam amino, lan asam organik liyane sing sehat.
• Panaliten nemokake yen cuka nyuda tekanan getih tikus hipertensi.
• Cuka minangka sumber pola polifenol, minangka antioksidan kuat, miturut sawijining artikel ing, bisa nyuda resiko kanker ing manungsa.
• Riset sing diterbitake ing cuka nyaranake manawa cuka mbantu wong sing ngalami diabetes tipe 2 nggunakake insulin kanthi luwih efektif, nambah tingkat gula getih sawise mangan.
• Amarga bisa nambah sensitivitas insulin, cuka bisa nyegah diabetes tipe 2 ing wong sing duwe risiko dhuwur.
• Cuka duwe sifat antimikroba.
• ACV ngemot bakteri apik sing bisa nambah koloni bakteri ing bioma usus lan ningkatake fungsi kekebalan awak.
• nemokake yen cuka apel mbantu nglindhungi tikus saka masalah sing gegandhengan karo obesitas kayata kolesterol getih dhuwur lan glukosa getih dhuwur.

tingkat pH lan implikasi kanggo asam urat

Tingkat asam asam Jepang ing cipratan anyar saiki nggawe kesimpulan sing menarik. Peneliti nemokake yen asam ing urin ngalangi awak supaya ora ngetokake asam urat kanthi bener.

Urine sing kurang asam (luwih akeh basa) nggawa asam urat luwih akeh saka awak.

Iki minangka warta apik kanggo wong sing duwe asam urat. Nalika tingkat asam urat ing getih sampeyan mudhun, ora bakal akumulasi lan dadi kristal ing sendi sampeyan.

Tingkat asam urin kena pengaruh panganan sing dipangan. Panaliten Jepang milih peserta loro panganan sing beda-beda, siji asam lan siji basa alkalin. Peserta sing mangan diet alkalin luwih akeh urin alkalin. Peneliti nyimpulake yen diet alkalin bisa mbantu wong sing asam urat nyuda tingkat asam urat ing awake.

Peneliti nemokake manawa asam amino sing ngemot belerang minangka faktor utama acidity urine. Iki akeh protein protein kewan. Dadi, wong sing mangan akeh daging duwe urin asam. Iki negesake asumsi lawas manawa wong sing mangan panganan sing akeh protein hewani luwih rentan marang asam urat tinimbang karo wong sing diet akeh woh-wohan lan sayuran.

Ora jelas manawa nambah ACV ing panganan bakal mengaruhi keasaman urin. Cuka kalebu ing diet alkalin sing digunakake ing panaliten Jepang, nanging dudu komponen siji-sijine.

Apa sing diarani riset?

Ora ana panelitian ilmiah sing ngevaluasi panggunaan cuka sari apel ing perawatan asam urat. Nanging, ACV bisa mbantu ngilangi bobot awak lan nyuda inflamasi, sing bakal nyuda jumlah asam urat ing getih sampeyan.

Anyar nyedhiyakake bukti ilmiah manawa cuka sari apel mbantu nyuda bobot awak. Peneliti nyinaoni efek saka cuka sari apel ing tikus sing mangan pola makan lemak. Dheweke ngerti yen cuka nggawe tikus krasa luwih cepet kebak, nyebabake nyuda bobot.

A ngetutake luwih saka 12.000 wong ing antarane umur 35 lan 57 suwene pitung taun. Peneliti nemokake manawa dibandhingake karo sing ora duwe bobot bobote, wong-wong sing ngilangi bobot (kira-kira 22 poin) tikel kaping papat luwih akeh nyuda tingkat asam urat.

Cara nggunakake cuka sari apel

Cuka sari apel kudu diencerke banyu sadurunge diombe. Asam banget lan bisa nyebabake bosok gigi yen ora diubengi. Uga bisa ngobong esofagus. Coba dicampur 1 sendhok menyang banyu sak gelas sadurunge turu. Yen sampeyan rasane krasa pait, coba tambah madu utawa pemanis kalori sing sithik. Elinga efek samping ACV sing kakehan.

Sampeyan uga bisa nyampur ACV karo minyak lan digunakake ing salad. Bisa nggawe klamben tart sing enak.

Takeaway

Wit anggur wis digunakake pirang-pirang ewu taun kepungkur kanggo nambani macem-macem kahanan. Cuka sari apel rasane enak banget lan bisa mbantu ngilangi bobot awak. Efek antidiabetik wis mantep. Nanging bisa uga ora bisa mbantu langsung karo asam urat.

Yen sampeyan prihatin babagan efek samping saka obat asam urat, coba gunakake karo dhokter babagan masalah kasebut. Dokter bisa uga pengin sampeyan nyoba diet alkali sing akeh woh-wohan lan sayuran.