Coba Siji Cangkir Cuka Apel Cider Dina Kanggo Gula Darah Ngisor

Konten

• Manfaat cuka sari apel
  
• Resep ngombe ACV
• Bahan-bahan
• Pitunjuk

Yen sampeyan nggawe pasuryan kanthi mikir nyedhot cuka apel utawa mikir cuka kudu ditinggalake salad, rungokake.

Mung nganggo rong bahan - cuka apel lan banyu - ngombe cuka apel (ACV) iki minangka salah sawijining omben sing paling sehat.

Manfaat cuka sari apel

• mbantu ngontrol gula getih
• bisa nyuda massa lemak awak
• promosi raos kebak

Wis suwe digandhengake karo penurunan bobot awak, lan ngubungake asupan cuka kanggo nyuda massa lemak awak lan keliling pinggul sajrone 12 minggu.

Kajaba iku, ngonsumsi ACV kanthi panganan bisa nyengkuyung rasa lan rasa kenyang, nalika mudhun. Kasunyatane, nemokake cuka winates sing nyuda tingkat gula getih luwih saka 30 persen sawise 95 menit sawise ngonsumsi karbohidrat sederhana kaya roti putih.

Iki uga ana gandhengane kanggo nambah ing siji panelitian cilik ing ngendi para peserta njupuk 15 mililiter (1 sendok makan) ACV saben dina luwih saka 90 dina.

Jumlah sing becik saben dina gumantung karo apa sing sampeyan coba baleni. Contone, yen sampeyan pengin ngatur gula getih, 1 nganti 2 sendok makan (diencerke 6-8 ons banyu) sadurunge mangan dianjurake, nalika 1 sendok (diencerke) saben dina bisa mbantu ngatasi gejala PCOS.

ACV kudu diencerke ing banyu lan aja nganti dikonsumsi terus, amarga asam asetat bisa ngobong esofagus.

Coba wae: Tambahake cipratan lemon anyar menyang omben ACV iki kanggo nambah. Kanggo gawe legi utawa gawe rasa cuka ora pungen, coba tambahi godhong mint seger, sari saka jus buah tanpa gula, utawa sentuhan stevia cair utawa sirup maple.

Resep ngombe ACV

Bahan Bintang: cuka apel

Bahan-bahan

• 8 oz banyu saring adhem
• 1 sendhok cuka sari apel
• es
• 1 sendhok teh jus lemon seger utawa irisan lemon (opsional)
• pemanis (opsional)

Pitunjuk

1. Aduk cuka sari apel menyang segelas banyu saring adhem. Tambahake cipratan jus lemon, irisan lemon, lan es yen dikepengini.
2. Kanggo variasi, waca saran ing ndhuwur.

Tiffany La Forge minangka koki profesional, pangembang resep, lan panulis panganan sing mbukak blog Parsnips and Pastries. Blog dheweke fokus ing panganan nyata kanggo urip sing seimbang, resep musiman, lan saran kesehatan sing bisa dicedhaki. Nalika dheweke ora ing pawon, Tiffany seneng yoga, hiking, plancongan, ngolah kebon organik, lan nongkrong karo corgi, Kakao. Dolan maring dheweke ing blog utawa ing Instagram.