Ngerteni Arachibutyrophobia: Wedi Kukul Kacang Kacet ing Gendhung Tutuk

Konten

• Apa gejala arachibutyrophobia?
• Apa sing nyebabake arachibutyrophobia?
• Kepiye diagnosis arachibutyrophobia?
• Apa perawatan kanggo arachibutyrophobia?
• Terapi prilaku kognitif
• Terapi pajanan
• Obat resep
• Intine

Yen sampeyan mikir kaping pindho sadurunge njupuk PB&J, sampeyan ora kesepian. Ana jeneng sing diarani: arachibutyrophobia.

Arachibutyrophobia, asale saka tembung Yunani "arachi" kanggo "kacang tanah" lan "butyr" kanggo mentega, lan "phobia" amarga wedi, wedi yen keselak karo butter kacang. Khusus, nuduhake wedi karo butter butter sing nemplek ing atap cangkem.

Fobia iki langka, lan dianggep ana ing kategori fobia "sederhana" (beda karo kompleks).

Rintangan statistik tumrap wong diwasa sing keselak butter kacang isih kurang, lan umume wong sing duwe fobia iki ngerti. Nanging, ngerti kemungkinan bisa uga ora nyegah gejala phobia supaya ora dipicu.

Apa gejala arachibutyrophobia?

Gejala arachibutyrophobia beda-beda saben wong, lan ora kabeh wong bakal ngalami saben gejala.

• kuatir sing ora bisa dikendhaleni yen ana kemungkinan sampeyan bakal kena butter kacang
• nanggepi pesawat-utawa-pesawat sing kuwat nalika sampeyan ana ing kahanan nalika dilayani butter kacang utawa cedhak karo sampeyan
• palpitasi jantung, mual, kringet, utawa tremor nalika kena butter kacang
• kesadharan yen sampeyan mikir babagan keselak butter kacang bisa uga ora wajar, nanging sampeyan rumangsa ora kuwat ngowahi reaksi sampeyan

Sawetara wong sing duwe fobia iki bisa mangan bahan karo butter kacang minangka bahan lan ana sing ora.

Arachibutyrophobia bisa nyebabake gejala kuatir, sing bisa kalebu angel ngulu. Iki tegese butter kacang - utawa bahan tekstur liyane sing padha - bisa uga luwih angel ditelan nalika fobia sampeyan dipicu.

Yen sampeyan mikir babagan butter kacang aran sampeyan ora bisa ngulu, kudu eling yen ora mbayangake gejala fisik iki.

Apa sing nyebabake arachibutyrophobia?

Penyebab fobia bisa uga rumit lan angel diidentifikasi. Yen sampeyan wedi yen keselak butter kacang sajrone sampeyan urip, faktor genetik lan lingkungan bisa uga diputer.

Sampeyan uga bisa nemtokake jangka wektu nalika gejala fobia diwiwiti lan rumangsa yen fobia sampeyan wis nyambung karo prekara sing disakseni utawa prekara sing wis sampeyan ngerteni.

Sampeyan bisa uga wis ndeleng wong sing ngalami reaksi alergi parah nalika nyoba nguntal butter kacang utawa rumangsa keselak nalika mangan butter kacang nalika isih cilik.

Arachibutyrophobia bisa dadi dhasar rasa wedi yen keselak (pseudodysphagia). Paling wedi yen keselak diwiwiti sawise sampeyan ngalami rasa keselak panganan. Wanita bisa uga seneng fobia iki tinimbang pria.

Kepiye diagnosis arachibutyrophobia?

Ora ana tes resmi utawa alat diagnostik kanggo ngenali arachibutyrophobia. Yen sampeyan ngalami gejala, guneman karo panyedhiya layanan kesehatan utawa profesional kesehatan mental sing kuwatir babagan rasa wedi.

Penasihat bisa ngobrol karo sampeyan lan nemtokake manawa gejala sampeyan memenuhi kriteria fobia lan uga bisa mbantu sampeyan nggawe rencana perawatan.

Apa perawatan kanggo arachibutyrophobia?

Pangobatan amarga wedi yen keselak butter kacang bisa ditindakake sawetara cara. Cara perawatan umum kalebu:

Terapi prilaku kognitif

Terapi prilaku kognitif minangka jinis terapi omongan sing nyakup diskusi babagan rasa wedi lan emosi liyane sing ana ing sekitar butter kacang, ing kasus iki, kanthi profesional kesehatan mental. Banjur sampeyan bisa kerja bareng kanggo nyuda pikiran lan rasa wedi sing negatif.

Terapi pajanan

Para ahli kayane setuju manawa terapi eksposur, utawa desensitisasi sistematis, minangka cara sing paling efektif kanggo ngobati fobia sederhana, kayata arachibutyrophobia. Terapi pajanan fokus kanggo mbantu otak sampeyan supaya ora ngandelake mekanisme coping kanggo ngatasi rasa wedi, beda karo nemokake sebab utama fobia.

Paparan kanthi bertahap, bola-bali kanggo sing nyebabake rasa wedi sampeyan minangka kunci kanggo terapi pajanan. Kanggo arachibutyrophobia, iki bisa uga nyakup foto wong sing mangan butter kacang kanthi aman lan ngenalake bahan-bahan sing ngemot jumlah kacang butter ing panganan.

Amarga sampeyan ora butuh kanggo mangan butter kacang, terapi iki bakal fokus kanggo ngatur gejala kuatir, ora meksa sampeyan mangan apa-apa.

Obat resep

Pangobatan bisa ngatasi gejala fobia nalika sampeyan bisa ngatasi rasa kuwatir lan wedi. Beta-blocker (sing ngontrol adrenalin) lan obat penenang (sing bisa nyuda gejala kaya tremor lan kuatir) bisa diwenehake kanggo ngatur fobia.

Profesional medis ora ragu-ragu menehi resep obat penenang kanggo fobia amarga tingkat perawatan liyane sing sukses, kayata terapi paparan, akeh, lan obat resep bisa dadi kecanduan.

Yen sampeyan ngatasi fobia, ngerti manawa sampeyan ora dhewekan. Luwih saka 12 persen wong bakal ngalami fobia sajrone urip, miturut Institut Kesehatan Mental Nasional.

• Sinau babagan nemokake pitulung perawatan saka Asosiasi kuatir lan Depresi Amerika. Organisasi iki uga duwe Find a Therapist Directory.
• Telpon Bantuan Layanan Nasional Panyalahgunaan Bahan lan Kesehatan Mental: 800-662-HELP (4357).
• Yen sampeyan mikir babras awake dhewe utawa lampus, sampeyan bisa nelpon Jalur Pencegahan Bunuh Diri Nasional kapan wae ing 800-273-TALK (8255).

Intine

Sampeyan ora butuh butter kacang supaya sehat. Nanging iku sumber protein sing apik, lan bahan kanggo sajian lan panganan cuci mulut.

Ngatur gejala arachibutyrophobia bisa uga luwih sithik nalika sampeyan bisa mangan mentega kacang lan luwih akeh ngindhari reaksi panik, perang utawa penerbangan sing panik sing nyebabake. Kanthi terapi paparan sing setya, kemungkinan sampeyan nyuda gejala tanpa obat iku akeh.

Yen sampeyan duwe gejala fobia sing nyebabake urip sampeyan, gunakake karo praktisi umum utawa profesional kesehatan mental.