Apa Endhog Dianggep minangka Produk Susu?

Konten

• Endhog dudu produk susu
• Napa endog asring dikategorikake karo susu
• Endhog lan intoleransi laktosa
• Nemen nutrisi lan sehat
• Intine

Amarga sawetara sebab, endhog lan susu asring diklumpukake.

Mula, akeh wong sing ngramal manawa produk kasebut dianggep dianggep minangka produk susu.

Kanggo wong sing intoleransi laktosa utawa alergi marang protein susu, iku prabédan penting.

Artikel iki nerangake manawa endhog minangka produk susu.

Endhog dudu produk susu

Endhog dudu produk susu. Iku gampang kaya ngono.

Definisi susu kalebu panganan sing diprodhuksi saka susu mamalia, kayata sapi lan wedhus ().

Sejatine, nuduhake susu lan produk panganan sing digawe saka susu, kalebu keju, krim, butter, lan yogurt.

Kosok baline, endhog ditumpangake manuk, kayata pitik, bebek, lan puyuh. Manuk ora mamalia lan ora ngasilake susu.

Nalika endhog bisa disimpen ing lorong susu lan asring diklompokaké karo susu, iku dudu produk susu.

Endhog dudu produk susu, amarga ora diprodhuksi saka susu.

Napa endog asring dikategorikake karo susu

Akeh wong sing nglumpukake endhog lan susu.

Sanajan ora gegandhengan, dheweke duwe loro prekara sing padha:

• Yaiku produk kewan.
• Kandhange protein.

Vegan lan sawetara vegetarian nyingkiri kekarone, amarga asale saka kewan - sing bisa nambah kebingungan.

Kajaba iku, ing Amerika Serikat lan akeh negara liyane, endhog disimpen ing lorong susu ing toko kelontong, sing bisa nggawe masarakat percaya yen ana gandhengane.

Nanging, iki bisa uga amarga kalorone produk mbutuhake kulkas ().

Endhog lan produk susu asring diklumpukake. Kalorone produk kewan nanging ora ana gandhengane.

Endhog lan intoleransi laktosa

Yen sampeyan intoleransi laktosa, luwih becik mangan endhog.

Intoleransi laktosa minangka kahanan pencernaan ing awak sampeyan ora bisa nyerna laktosa, gula utama ing susu lan produk susu.

Kira-kira udakara 75% wong diwasa ing saindenging jagad ora bisa nyerna laktosa ().

Wong sing ngalami intoleransi laktosa bisa uga ngalami gejala pencernaan kaya gas, kram weteng, lan diare sawise ngonsumsi zat iki ().

Nanging, endhog dudu produk susu lan ora ngemot laktosa utawa protein susu.

Mula, padha karo cara mangan susu ora bakal nyebabake wong sing alergi endhog, mangan endhog ora bakal mengaruhi sing alergi susu utawa intoleransi laktosa - kajaba sampeyan alergi karo kalorone.

Amarga endhog dudu produk susu, mula ora ngandung laktosa. Mula, wong sing intoleransi laktosa utawa alergi marang protein susu bisa mangan endhog.

Nemen nutrisi lan sehat

Endhog minangka salah sawijining panganan sing bisa ngandung gizi ().

Sanajan kalori cukup endhek, endhog sugih protein, lemak, lan macem-macem nutrisi sing apik.

Siji endhog gedhe ngemot ():

• Kalori: 78
• Protein: 6 gram
• Lemak: 5 gram
• Karbohidrat: 1 gram
• Selenium: 28% Nilai Saben Dina (DV)
• Riboflavin: 20% saka DV
• Vitamin B12: 23% saka DV

Endhog uga ngemot jumlah vitamin lan mineral sing luwih sithik saikine dibutuhake ing awak.

Apa maneh, kalebu salah sawijining sumber kolin diet sing sithik banget, nutrisi sing penting banget supaya masarakat ora cukup (6).

Ditambah maneh, dheweke ngisi banget lan wis kabukten dadi panganan penurunan bobot (,).

Kasunyatane, panliten nuduhake manawa tumindak gampang mangan endhog kanggo sarapan bisa nyebabake wong mangan nganti 500 luwih sithik kalori sajrone dina, ().

Endhog kurang kalori nanging akeh nutrisi. Dheweke uga ngisi banget lan bisa mbantu nyuda bobot awak.

Intine

Sanajan endhog lan produk susu minangka produk kewan lan asring disimpen ing gang supermarket sing padha, nanging ora ana gandhengane.

Susu diprodhuksi saka susu, dene endhog asale saka manuk.

Mula, sanajan ana salah paham, endhog dudu produk susu.