Apa Minyak Penting Aman? 13 Babagan Sing Bisa Dikerteni Sadurunge Digunakake

Konten

• Keamanan gumantung saka sawetara faktor
• Pedoman keamanan kanggo nggunakake topik
• Dilusi
• Tes tambalan
• Lengo
• Pedoman keamanan panggunaan internal
• Pandhuan keamanan aromaterapi
• Lengo
• Apa sampeyan bisa nggunakake minyak esensial sajrone meteng?
• Lengo
• Apa sampeyan bisa nggunakake minyak esensial kanggo bayi lan bocah?
• Lengo
• Efek samping umum lan risiko sing ana gandhengane karo minyak populer
• Sing kudu dipikirake sadurunge nggunakake minyak esensial
• Cara apa sing pengin digunakake?
• Apa minyak kudu diencerke?
• Apa minyak nambah fotosensitivitas?
• Apa minyak duwe interaksi klinis?
• Apa minyak kasebut aman dienggo kanggo bayi, bocah, utawa ingon-ingon?
• Apa lenga aman ditelan?
• Pancegahan umum sing kudu ditindakake
• Jaga minyak esensial ora bisa diakses bocah lan ingon-ingon
• Nalika nyebar, aja nganti interval 30- nganti 60 menit
• Mung nyebar ing area sing duwe ventilasi apik
• Yen ora mangu-mangu, cair minyak
• Aja nggunakake minyak photosensitizing sadurunge kena UV
• Tansah ngumbah tangan sawise nggunakake minyak esensial
• Jaga kabeh minyak esensial saka geni
• Apa sing kudu ditindakake yen efek samping ana

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Keamanan gumantung saka sawetara faktor

Amarga pasar minyak esensial terus saya tuwuh, mula uga kuatir manawa ekstrak tanduran sing konsentrasi aman iki aman digunakake umum. Akeh konsumen sing ora ngerti risiko potensial nalika nggunakake minyak esensial ing kesehatan, kaendahan, lan rutinitas reresik.

Apa minyak tartamtu aman kanggo sampeyan, gumantung karo sawetara faktor, kalebu:

• umur
• kahanan kesehatan sing ndasari
• panggunaan obat lan suplemen

Nalika nerangake minyak, sampeyan kudu nimbang:

• komposisi kimia lan kemurnian
• cara panggunaan
• durasi panggunaan
• dosis

Maca terus kanggo sinau cara nggunakake saben cara kanthi aman, minyak sing kudu dicoba lan sing kudu dihindari, apa sing kudu ditindakake yen sampeyan ngalami efek samping, lan liya-liyane.

Pedoman keamanan kanggo nggunakake topik

Akeh wong sing golek minyak topikal kanggo ngobati kulit utawa sifat. Nanging, yen ditindakake kanthi ora bener, ruam lan efek samping liyane bisa uga ditrapake.

Sawetara minyak esensial bisa uga racun yen diserap langsung ing kulit. Wong liya, kayata jeruk, jeruk nipis, lan jeruk nipis, bisa nyebabake fototoxisitas yen ditrapake sadurunge kena srengenge.

Dilusi

Minyak esensial mbutuhake pengenceran kanggo nyegah reaksi sing ala. Minangka aturan umum, sampeyan kudu njaga konsentrasi minyak esensial ing sangisoré 5 persen.

Ngencerake kanthi 1 persen padha karo nambah 6 tetes minyak esensial menyang 1 ons minyak carrier. Pandhuan kanggo konsentrasi sing aman beda-beda miturut umur lan kondisi kesehatan.

Sampeyan bisa kanthi gampang ngencerake minyak esensial kanthi nyampur sawetara tetes karo minyak operator. Lenga operator biasane adhedhasar sayur-sayuran. Dheweke nggawa minyak esensial kanthi aman ing kulit lan mbantu sampeyan nyebar ing area permukaan sing amba.

Tes tambalan

Tes tambalan ngidini sampeyan ndeleng babagan reaksi kulit ing minyak tartamtu sadurunge nindakake aplikasi lengkap.

Mangkene langkah-langkah kanggo nganakake tes tambalan:

1. Cuci lengen nganggo sabun tanpa wangi.
2. Pat garing.
3. Gosok sawetara tetes minyak esensial sing diencerake menyang tembelan cilik ing lengen ngisor.
4. Ngenteni 24 jam.
5. Copot gauze.

Yen tambalan kulit abang, gatel, lara, utawa abuh, sampeyan wis reaksi minyak ing minyak kasebut lan mula ora digunakake.

Yen sampeyan ngrasakake rasa ora nyaman sadurunge periode 24 jam, enggal-enggal dicuci nganggo sabun lan banyu anget.

Lengo

Minyak esensial populer sing bisa digunakake nganggo utawa tanpa encer (aplikasi rapi):

• chamomile
• cemara
• kayu putih
• lavender
• wit teh (ora dioksidasi)
• wungu
• kayu cendana

Aplikasi rapi kudu ditindakake ing sangisor pengawasan profesional.

Minyak esensial populer sing kudu diencerke:

• teluk
• kulit kayu manis utawa godhong
• tunas cengkeh
• sitrella
• cumin
• lemongrass
• linglang verena
• oregano
• timmu

Pedoman keamanan panggunaan internal

Minyak esensial ora diatur kanthi teratur.

Sampeyan ora kudu nggunakake minyak esensial ing njero kajaba sampeyan wis ngalami pelatihan lan sertifikasi lanjutan utawa tumindak kanthi bimbingan profesional sing wis trampil.

Aja ngombe ing oral lan aplikasi internal, kayata ing cangkem, tempek, utawa membran lendhut liyane.

Pandhuan keamanan aromaterapi

Keuntungan saka aromaterapi ditliti kanthi apik. Nyedhot minyak esensial tartamtu, kayata oranye manis, bisa uga gejala stres lan kuatir. Inventaris lavender.

Sampeyan bisa ngasilake mupangat aromaterapi kanthi nggunakake inhalasi utawa difusi. Nghirup paling efektif nalika ngobati masalah pernapasan, nanging difusi paling cocog kanggo ngatur swasana ati.

Nalika nyebar minyak, gunakake langkah-langkah keamanan iki:

• Tindakake pandhuan encer sing cocog.
• Priksa manawa sampeyan nyebar ing area sing duwe ventilasi kanthi apik.
• Diffuse sekedap, biasane 30 nganti 60 menit, banjur mati 30 nganti 60 menit.

Blanja diffuser kanthi online.

Lengo

Minyak esensial populer sing bisa disebar tanpa ana risiko bocah lan hewan peliharaan:

• kayu aras
• cemoro
• jeruk bali
• lavender
• jeruk nipis
• tumbak
• jeruk keprok

Minyak esensial populer sing kudu disebar kanthi ati-ati, amarga iritasi membran mukus:

• teluk
• kulit kayu manis utawa godhong
• tunas cengkeh utawa godhong
• lemongrass
• peppermint
• timmu

Apa sampeyan bisa nggunakake minyak esensial sajrone meteng?

Iki minangka praktik kontroversial - utamane sajrone telung wulan pertama.

Sawetara wong kuwatir yen minyak esensial topikal bisa nyebrang alangan plasenta lan ngrusak janin.

Sanajan ana sawetara minyak esensial sing ora bisa digunakake sajrone meteng, ana sawetara sing dianggep aman bisa digunakake sajrone pijet prenatal utawa liwat metode diffuser.

Miturut siji, sawetara minyak esensial bisa uga efektif nyuda rasa kuwatir lan wedi babaran.

Yen sampeyan kepengin nggunakake minyak esensial sajrone meteng, gunakake karo panyedhiya layanan kesehatan lan bidan sadurunge digunakake.

Lengo

Minyak esensial populer sing ora bisa digunakake sajrone meteng, nyusoni, utawa nalika nyusoni:

• kamper
• wiji parsley
• hisop
• pennyroyal
• tarragon
• wintergreen
• wormwood

Apa sampeyan bisa nggunakake minyak esensial kanggo bayi lan bocah?

Iki minangka topik liyane sing kontroversial banget. Bayi lan bocah duwe kulit sing luwih tipis lan ati lan sistem kekebalan sing kurang berkembang. Iki nggawe dheweke luwih rentan marang keracunan potensial sing ana gandhengane karo panggunaan minyak.

Nindakake pandhuan safety lan ati-ati banget penting banget. Sampeyan kudu mesthi takon karo panyedhiya layanan kesehatan sadurunge nggunakake minyak esensial utawa kanggo bayi lan bocah-bocah.

Sawise 2 taun, minyak esensial tartamtu bisa ditrapake kanthi topikal lan liwat metode aromaterapi, nanging konsentrasi luwih lemah tinimbang dosis wong diwasa. Rasio pengenceran aman biasane 0,5 nganti 2,5 persen.

Tuladha pedoman keamanan liyane kanggo bocah babagan minyak esensial:

• Peppermint ora kudu ditrapake topikal utawa sumebar ing bocah-bocah ing umur 6 taun.
• Eucalyptus ora kudu ditrapake ing ndhuwur utawa nyebar ing bocah-bocah ing umur 10 taun.

Elinga, ngencerake 1 persen padha karo nambah 6 tetes minyak esensial menyang 1 ons minyak carrier.

Bayi lan bocah (utawa wong diwasa) ora ngombe minyak esensial. Minangka pancegahan, lenga esensial kudu tetep dijaga.

Lengo

Panaliten taun 2007 nglaporake yen nggunakake lavender lan minyak wit teh kanggo pria sing durung diwasa wis ana gandhengane karo kelainan hormonal sing nyengkuyung tuwuh payudarane. Minyak iki mung kudu ditrapake nganggo metode aromaterapi utawa nyingkiri.

Dhiskusi karo panyedhiya medis sadurunge nggunakake minyak esensial kasebut kanggo bocah utawa sekitar bocah.

Minyak esensial populer sing ora bisa digunakake kanggo bayi utawa bocah ing sekitar:

• kayu putih
• adas
• peppermint
• rosemary
• tembung kriya
• wintergreen

Efek samping umum lan risiko sing ana gandhengane karo minyak populer

Isih akeh sing durung ngerti babagan efek jangka panjang aromaterapi. Efek jangka panjang sing bisa ditindakake kudu dipikirake lan ditliti sadurunge nggunakake minyak populer dadi praktik aliran utama obat Barat. Ana bebaya.

Mangkene sawetara conto:

• Anis Yen digunakake sacara internal, anise nyuda efek antidepresan saka sawetara obat lan nambah efek obat sing mengaruhi sistem saraf pusat.
• Bergamot. Minyak iki bisa nyebabake sensitivitas kulit lan nyebabake kobong yen ditrapake ing konsentrasi topikal sing dhuwur sadurunge kena sinar srengenge.
• Kayu manis. Yen ditrapake tanpa diencerke utawa diombe, minyak iki bisa nyebabake iritasi membran lendir, dermatitis kontak, pembilasan wajah, penglihatan kaping pindho, mual, lan mutah.
• Kayu kayu putih. Yen ditelan, minyak iki bisa nyebabake kejang.
• Lavender. Aplikasi topikal kabukten bisa mengaruhi hormon ing pria sing durung diwasa.
• Lemon verena. Yen ditrapake topikal sadurunge kena srengenge, minyak iki bisa nyebabake fotosensitivitas lan bisa nyebabake kobong.
• Pala. Minyak iki bisa nyebabake ruam utawa kobongan yen ditrapake kanthi topikal. Iki uga bisa nyebabake halusinasi lan uga koma yen ing konsentrasi dhuwur.
• Peppermint. Ruam minyak iki lan gangguan liyane nalika ditrapake ing kulit. Iki uga bisa nyebabake heartburn yen dijupuk njero.
• Sage Yen jumlah akeh diombe, rasa ora tenang minyak iki, mutah, vertigo, denyut jantung sing cepet, tremor, kejang, lan kerusakan ginjel.
• Wit teh. Yen ditrapake topikal, ruam minyak utawa iritasi iki. Yen ditelan, bisa nyebabake koordinasi otot lan bingung. Ingesti bisa uga mengaruhi hormon ing pria sing durung diwasa.

Sing kudu dipikirake sadurunge nggunakake minyak esensial

Minyak esensial alami, nanging ora ateges bisa digunakake tanpa pancegahan. Sadurunge nggunakake minyak esensial, sampeyan kudu takon dhewe - lan bisa wangsulan - pitakon ing ngisor iki:

Cara apa sing pengin digunakake?

Cara sing sampeyan gunakake adhedhasar efek sing dipengini. Apa sampeyan nggoleki efek sing ngrubah swasana (aromaterapi)? Apa sampeyan pengin ngobati penyakit kulit utawa ngilangi rasa nyeri (topikal)? Utawa, apa sampeyan pengin ngobati kondisi medis (oral utawa aromaterapi)?

Apa minyak kudu diencerke?

Minyak esensial sing paling penting, kajaba dianggep "rapi", mula kudu diencerke. Tansah mriksa pandhuan pengenceran.

Apa minyak nambah fotosensitivitas?

Umumé, minyak esensial jeruk nambah fotosensitivitas. Nglamar sadurunge cahya srengenge bisa nyebabake kobongan serius.

Apa minyak duwe interaksi klinis?

Sawetara minyak esensial, sing diserep ing awak liwat aromaterapi, bisa nyebabake reaksi sing ala nalika digunakake karo obat utawa suplemen liyane. Dheweke uga bisa micu utawa nambah gejala kondhisi medis.

Apa minyak kasebut aman dienggo kanggo bayi, bocah, utawa ingon-ingon?

Tindakake mriksa manawa minyak esensial tartamtu aman kanggo bocah lan ingon-ingon. Elinga yen asu sing bisa uga aman bisa nyebabake racun kanggo kucing. Kucing luwih sensitif karo minyak esensial tinimbang ingon-ingon liyane. Aja nggunakake aromaterapi ing umum.

Apa lenga aman ditelan?

Minyak esensial sing aman banget nalika digunakake kanthi topikal utawa ing aromaterapi bisa uga beracun nalika dicerna. Minyak tartamtu, kayadene warna ijo, bisa nyebabake mematikan.

Pancegahan umum sing kudu ditindakake

Umume, sampeyan kudu ngobati minyak esensial kayata obat, suplemen, utawa bahan sing mbebayani liyane. Iki tegese olahraga kanthi ati-ati nalika tuku, nyimpen, lan digunakake.

Jaga minyak esensial ora bisa diakses bocah lan ingon-ingon

Sampeyan ora cukup supaya minyak esensial sampeyan ora katon. Kanggo njaga keamanan, lebokake kabeh minyak esensial ing kothak sing bisa dikunci lan simpen ing lemari sing ora bisa digayuh. Utawa, simpen ing kabinet sing dhuwur lan tambah kunci bocah.

Nalika nyebar, aja nganti interval 30- nganti 60 menit

Kanthi minyak esensial, asring uga luwih sithik. Ngluwihi wektu sing cocog ora bakal nambah manfaate minyak. Nyatane, bisa nggawe stres ing awak, utamane sistem saraf.

Mung nyebar ing area sing duwe ventilasi apik

Minangka aturan umum, yen sampeyan mung bisa mambu yaiku minyak esensial, wilayah sampeyan ora duwe ventilasi sing apik. Ing kasus kaya ngono, sampeyan duwe risiko ngganggu sistem pernafasan.

Ventilasi penting banget ing ngarsane kewan ingon - lan kalebu mbukak lawang supaya Kewan bisa mbusak awake dhewe.

Yen ora mangu-mangu, cair minyak

Nalika nggunakake topikal, minyak operator ora kudu dilalekake. Ora mung migunani kanggo nyebar minyak esensial menyang area lumahing sing luwih gedhe, nanging uga nglindhungi kulit saka ruam lan iritasi.

Aja nggunakake minyak photosensitizing sadurunge kena UV

Pedoman keamanan nyaranake ngenteni suwene 24 jam sawise nggunakake minyak photosensitizing sadurunge ngunjungi bilik penyamakan utawa ngentekake wektu ing sinar matahari langsung.

Tansah ngumbah tangan sawise nggunakake minyak esensial

Yen sampeyan duwe sisa-sisa minyak esensial ing tangan sampeyan lan ngusap mripat utawa nggosok njero kuping, sampeyan bakal ngalami reaksi sing ala. Minyak esensial ora kena kontak karo mripat lan kuping.

Jaga kabeh minyak esensial saka geni

Minyak esensial gampang banget. Dheweke ora bisa digunakake utawa disimpen ing cedhak lilin, kompor gas, rokok sing nyala, utawa geni sing mbukak.

Apa sing kudu ditindakake yen efek samping ana

Praktek ati-ati lan tindakake pandhuan keamanan bakal mbantu sampeyan supaya pengalaman nggunakake minyak esensial minangka sing positif. Nanging, reaksi ala isih bisa kedadeyan. Bagéan sing nggunakake minyak esensial kanthi tanggung jawab yaiku ngerti apa sing kudu ditindakake yen efek samping kedadeyan.

Ing kasus paling, efek samping suntingan bisa diatasi ing omah.

Yen minyak esensial mripat sampeyan, sampeyan bisa nindakake salah siji saka rong prekara iki:

• Rendhem swab katun ing lenga lemak kelas panganan kaya wijen utawa zaitun. Usap sapu ing kelopak mata sing ditutup.
• Sanalika siram wilayah kasebut kanthi banyu sing adhem lan resik.

Yen sampeyan ngalami iritasi kulit: Gunakake minyak utawa krim lemak kanggo nyedhot lan ngilangke minyak esensial.

Yen sampeyan wis ora sengaja ngombe utawa ngombe lenga, langsung hubungi pusat kontrol racun lokal. Banjur, tindakake pancegahan iki:

• ngombe susu kebak utawa 2 persen
• aja nganti mutah
• jaga botol minyak esensial supaya bisa nuduhake tim tanggap darurat

Michelle Pugle minangka panulis kesehatan & kesehatan ing Kanada. Dheweke duwe diploma babagan terapi nutrisi holistik, sarjana ganda ing Inggris lan Sosiologi, lan master ing teori riset. Karya kasebut ditampilake ing majalah, antologi, lan situs web ing saindenging jagad.