7 minyak esensial batuk sing wis kabukten lan cara nggunakake

Konten

• Cara nggunakake minyak batuk
• 1. Nyedhot botol minyak kasebut
• 2. Lebokake irungnya ing bantal
• 3. Gunakake diffuser esensi
• 4. Gunakake baskom kanthi banyu panas
• 5. Pijet dodo nganggo minyak

Aromaterapi minangka terapi alami sing nggunakake minyak esensial kanggo ngatasi macem-macem masalah ing awak. Amarga kabeh minyak bisa dihirup, terapi iki cocog kanggo ngrawat masalah ambegan.

Sanajan alami, minyak esensial kudu digunakake kanthi pengawasan aromaterapis utawa profesional kesehatan liyane, kayata ing sawetara kasus, utamane bocah utawa wong sing duwe sensitivitas sing luwih gedhe, bisa uga ana gejala sing parah.

Kanggo nglawan batuk, sawetara minyak esensial sing paling kabukten kanthi ilmiah kalebu:

1. Kayu putih;
2. Mrica mrico;
3. Wit teh, Melaleuca utawa Wit teh;
4. Timme;
5. Rosemary
6. Lavender;
7. Oregano.

Terapi iki bisa digunakake kanggo nglengkapi perawatan medis amarga, kajaba ngobati batuk lan ngatasi saluran pernapasan ndhuwur, uga duwe efek antiseptik, ngalangi pangembangan virus lan bakteri ing paru-paru, sing bisa tuwuh dadi radhang paru-paru. tuladhane

Cara nggunakake minyak batuk

Kanggo njupuk kauntungan saka sifat-sifat obat sing ana ing saben tanduran, strategi ing ngisor iki bisa ditindakake:

1. Nyedhot botol minyak kasebut

Nyedhot langsung saka botol minyak esensial minangka cara paling lengkap kanggo ngobati awak, amarga kajaba partikel minyak sing kena kontak langsung karo muscosa paru-paru, bisa uga cepet tekan otak, nyebabake awak bisa ngimbangi awake dhewe.

Kanggo nyedhot napas kanthi bener, ambegan jero kanthi irung cedhak cangkem botol, tahan udhara suwene 2 utawa 3 detik lan banjur udurake udhara liwat cangkeme. Kaping pisanan, sampeyan kudu nyedhot 3 nganti 5 inhalasi, 10 kali dina, 1 banjur tambah nganti 10 inhalasi, 10 kali dina. Sadurunge turu, sampeyan uga bisa njupuk wektu sedhot 10 menit, luwih-luwih yen batuk ngganggu turu.

2. Lebokake irungnya ing bantal

Cukup tambahi 1 utawa 2 tetes minyak esensial sing pengin digunakake langsung ing bantal, utawa ing kanthong ambu cilik sing bisa dilebokake ing ngisor bantal kanggo ngrasakake aroma nalika turu.

3. Gunakake diffuser esensi

Cara liya yaiku nggunakake diffuser essences supaya aroma nyebar liwat udara. Cukup tambahkan 1 utawa 2 irungnya langsung menyang peralatan, sing bisa dadi strategi sing apik kanggo digunakake ing wayah awan lan ing wayah wengi.

4. Gunakake baskom kanthi banyu panas

Cara liya yaiku nggunakake wadhah kanthi banyu sing umob lan nambah minyak esensial, sing bakal nguap karo banyu panas, ngicipi ruangan lan bakal nembus paru-paru wong sing watuk liwat ambegan.

5. Pijet dodo nganggo minyak

Campur 2 tetes minyak esensial sing pengin digunakake ing 1 sendok minyak sayur, kayata wijen utawa minyak klapa. Pijet dada mbantu nyuda irung, luwih becik ditrapake sawise adus lan sadurunge turu.

Kanggo ngrampungake perawatan alami iki, coba teh jahe nganggo kayu manis, kayata. Deleng resep liyane kaya ing kene.

Yen luwih seneng teh, sirup utawa jus batuk, tonton video ing ngisor iki: