Apa Sampeyan Perlu Ngerti Babagan Diabetes lan B-12

Konten

• Kekirangan Vitamin B-12: Kepiye rasane
• Panyebab kekurangan vitamin B-12
• Napa kekurangan B-12 iku serius
• Neuropati diabetes lan neuropati B-12: Ora angel mbedakake
• Kepiye diagnosis kekurangan B-12
• Apa sing kudu ditindakake yen sampeyan ngalami gejala kekurangan B-12

Ing wulan Mei 2020, disaranake sawetara produsen metformin sing diluncurake ngilangi sawetara tablet saka pasar A.S. Iki amarga level karsinogen sing bisa ditrima (agen penyebab kanker) ditemokake ing sawetara tablet metformin rilis. Yen saiki sampeyan ngombe obat iki, hubungi panyedhiya layanan kesehatan. Dheweke bakal menehi saran apa sampeyan kudu terus ngombe obat utawa yen mbutuhake resep anyar.

Vitamin B-12 perlu kanggo sistem saraf sing sehat lan sel getih sing sehat. Cara paling apik kanggo entuk vitamin B-12 yaiku kanthi pola diet. Vitamin penting iki ditemokake ing daging, iwak, unggas, lan produk susu. Yen sampeyan ora cukup mangan panganan kasebut, sampeyan bakal kekurangan.

Ana cara liya kanggo ngembangake kekurangan. Contone, duwe diabetes mellitus bisa nambah risiko kekurangan B-12 amarga bisa uga efek samping saka metformin, perawatan umum kanggo diabetes mellitus tipe 2. Panaliten taun 2009 nemokake manawa 22 persen wong sing duwe diabetes tipe 2 kurang ing B-12. Asil panelitian nuduhake metformin nyumbang kanggo kekurangan.

Maca terus kanggo sinau gejala kekurangan B-12, apa tegese kesehatan umum, lan apa sing bisa ditindakake.

Kekirangan Vitamin B-12: Kepiye rasane

Gejala kekurangan vitamin B-12 bisa uga entheng mula ora mesthi ketok. Yen sampeyan rada kurang ing B-12, sampeyan ora bakal duwe gejala apa-apa. Sawetara gejala awal sing luwih umum yaiku:

• kesel
• kekirangan
• kelangan napsu
• nyuda bobot awak
• konstipasi

Sampeyan bisa uga gampang ngilangi iki minangka keluhan suntingan. Nanging, suwe-suwe, B-12 ora cukup bisa nyebabake masalah sing luwih gedhe.

Panyebab kekurangan vitamin B-12

B-12 umume ditemokake ing produk kewan. Ora kedadeyan kanthi alami ing tanduran.

Akibate, wong sing ora mangan daging utawa produk susu, kayata vegetarian lan vegan, bisa uga duwe risiko kekurangan B-12. Sawetara panganan vegetarian, kalebu sereal sarapan lan bar energi, bisa uga dikuatake karo B-12.

Ngonsumsi cukup vitamin B-12 ora mung masalah. Awak sampeyan uga kudu bisa nyedhot kanthi efisien.

Pangobatan tartamtu bisa nggawe awak luwih angel nyedhot B-12, kalebu:

• obat reflux asam lan penyakit maag peptic, kalebu:
  • famotidine (Pepcid AC)
  • lansoprazole (Prevacid)
  • omeprazole (Prilosec)
  • ranitidine (Zantac)
• metformin (Glukofag, Glumetza), perawatan diabetes tipe 2 sing umum
• chloramphenicol, antibiotik

Penyebab kekurangan vitamin B-12 liyane yaiku kekurangan faktor instrinsik (IF), protein sing digawe dening sel weteng. Sel weteng iki bisa gampang diserang sistem kekebalan awak, lan bisa nyebabake penurunan produksi IF. Yen dibutuhake nyerep vitamin B-12 diet menyang usus cilik.

Napa kekurangan B-12 iku serius

Tingkat vitamin B-12 sing sithik banget bisa nyebabake komplikasi serius, kalebu anemia.

Anemia tegese sampeyan ora duwe cukup sel getih abang sing sehat (RBC). Amarga sel getih abang dibutuhake kanggo nggawa oksigen ing aliran getih, anemia nyegah sel sampeyan oksigen sing dibutuhake banget.

Miturut studi 2015 ing Jurnal Kedokteran Patologi Lisan, kurang saka 20 persen wong ing panliten sing kekurangan vitamin B-12 uga ngalami anemia pernicious, jinis anemia khusus kanggo kekurangan B-12.

Gejala anemia kalebu:

• lemes
• kulit pucet
• lara dada
• pusing
• sakit sirah

Gejala liya sing kurang saka kekurangan B-12 yaiku ngilangi rasa lan bau. Gejala sing luwih serius kalebu deg-degan cepet utawa ora teratur lan ambegan ambegan.

Kekurangan B-12 uga bisa nyebabake neuropati periferal kanthi gejala sing bisa kalebu rasa mati rasa, lemes, nyeri, lan paresthesia (sensasi kulit sing kobong utawa gatel). Biasane dirasakake ing tangan, tangan, sikil, lan sikil. Sawetara wong ngalami rasa mati rasa, kesemutan, utawa krasa prickly.

B-12 sedheng cenderung digandhengake karo asam amino tingkat dhuwur sing diarani homosistein. Iki bisa nambah risiko penyakit jantung lan stroke.

Kekurangan B-12 jangka panjang sing bisa nyebabake:

• kelangan mobilitas
• kangelan mlaku
• khayalan
• depresi
• kelangan memori kanthi dimensia
• kejang-kejang

Neuropati diabetes lan neuropati B-12: Ora angel mbedakake

Salah sawijining komplikasi potensial diabetes mellitus yaiku neuropati, uga diarani kerusakan saraf. Disebabake efek samping glukosa getih dhuwur sajrone wektu sing suwe.

Gejala neuropati diabetes paling umum yaiku sing kasebut ing ndhuwur kanggo neuropati periferal sing asring nyebabake tangan, tangan, sikil, lan sikil.

Neuropati diabetes uga bisa nyebabake bagean awak liyane, kalebu saluran gastrointestinal (GI).

Sampeyan ora kudu ngalami diabetes kanggo ngalami neuropati. Kekurangan B-12 sing suwe uga bisa ngrusak syaraf.

Apa sampeyan ngalami diabetes utawa ora, gejala neuropati ora kudu diabaikan.

Kepiye diagnosis kekurangan B-12

Yen sampeyan duwe gejala kekurangan B-12, langsung dhokter. Sawetara gejala, utamane awal, bisa uga ora jelas. Dheweke uga bisa disebabake macem-macem prekara liyane.

Tes getih sing gampang bisa nemtokake manawa masalah B-12 kurang. Yen sampeyan duwe diabetes lan / utawa kekurangan B-12, dhokter bakal pengin nindakake riwayat lengkap lan ujian fisik kanggo ngevaluasi sampeyan kanthi lengkap.

Tingkat glukosa getih sampeyan uga bakal dipikirake babagan diabetes mellitus.

Tingkat B-12 sing disaranake beda-beda miturut umur. Umume bocah lan wong diwasa butuh 2,4 mikrogram (mcg) saben dina. Bocah-bocah kudu saben 0,4 lan 1,8 mcg saben dina, gumantung karo umure.

Apa sing kudu ditindakake yen sampeyan ngalami gejala kekurangan B-12

Nggawe tingkat gula getih sing sehat bisa mbantu ngontrol panyerepan B-12. Kajaba kanggo diet, olahraga rutin lan turu sing cukup asring bisa mbantu. Dokter bisa menehi saran rencana perawatan sing disesuaikan karo kebutuhan sampeyan.

Sampeyan bisa uga menehi saran supaya nambah B-12 ing pola makan. Sumber vitamin B-12 sing apik kalebu:

• daging abang
• iwak
• unggas
• endhog
• produk susu
• kerang
• ati sapi

Panganan sing bisa dikuatake karo B-12 kalebu:

• ragi nutrisi, yaiku flakes vegetarian sing ngicipi keju
• sereal
• roti
• tahu

Priksa manawa maca label nutrisi kanthi tliti.

Dokter uga bisa menehi saran supaya sampeyan njupuk suplemen vitamin B-12 oral, luwih-luwih yen sampeyan duwe panganan vegetarian utawa vegan. Yen sampeyan kurang, bisa menehi injeksi B-12.

Tindakake saran dhokter sampeyan supaya ora komplikasi serius kekurangan B-12. Uga atur tes tindak lanjut kanggo mesthekake yen sampeyan ana ing trek sing bener.