Teh Bath Herbal Iki Nggawe Wektu Bak Mandi Luwih Nyenengake

Konten

• Carane Nggawe Teh Bath saka Scratch
• Pasokan
• Pitunjuk
• Review kanggo

Milih mlumpat ing bak mandi kanggo ngumbah rereget sadina iku minangka kontroversi kaya nempatake nanas ing pizza. Kanggo para sengit, lungguh ing wadhuk banyu anget sawise aworkout utawa ing wayah awan ngenteni kerja ing pekarangan umume padha karo njagong ing banyu jamban. Lan ing dina panas, sampeyan bakal kringet nalika sampeyan rendhem. Ora, matur nuwun.

Senadyan bantahan babar blas bener marang wektu bak, ana sawetara alasan kesehatan milutaken kanggo menehi dijupuk - malah yen tegese soaking sawise sampeyan mbilas mati ing padusan kadhemen. Adus ing banyu anget bisa mbantu ngilangake kekeringan kulit - utamane yen krim awak sing abot diterapake sawise garing, sing ngunci kelembapan - lan nyuda bintik-bintik kerak supaya bisa digosok kanthi alon, miturut Kesehatan Harvard. Lan ing panelitian cilik taun 2018, para peserta sing adus 10 menit saben dina suwene rong minggu nglaporake krasa kurang kesel lan stres dibandhingake nalika padinan saben dina suwene rong minggu.

Nalika nyelehake teh jedhing menyang bak, sanajan kritikus sing paling sregep bakal nemu pengalaman sing mewah. Teh mandhi (alias bak teh) padha karo swarane - sachet teh sing diisi ramuan, kembang, gandum, lan uyah Epsom sing ditambahake ing banyu adus anget. Nalika teh adus bakal katon nyenengake kanthi estetis, apa wae sing ana ing njero, keuntungan kesehatan potensial bakal beda-beda adhedhasar bahan kasebut. (Gegandhengan: Apa Bom Mandi Ala Kanggo Kesehatan Vagina?)

Contone, teh bak kanthi oatmeal koloid - bentuk oatmeal khusus sing digawe kanthi cara grinding lan gandum sing umob - dikenal kanggo nyenengake, alus, lan nambah kelembapan ing kulit, lan bisa mbantu ngobati ruam, kulit, lan gatel nalika kulit ditambahake kanggo adus. Kajaba, yen uyah meja standar ditambahake ing perlu, bisa nyegah lara ing wong sing ngalami gangguan eksim sing parah. Uyah epsom (aka magnesium sulfat) bisa dilebokake ing banyu anget supaya bisa nyuda rasa otot, nyeri, lan sikil sing kesel, miturut Mayo Clinic. (FTR, ana ora akeh riset metu ana kanggo gawe serep carane efektif Epsom uyah ing easing gejala kasebut, lan Michigan State University College of Agriculture lan Natural Resources Extension nyatakake yen efek plasebo bisa muter. Nanging, yen uyah. misale jek nyuda rasa lara ing hamstrings sampeyan, goleki!)

Bahan-bahan teh mandi tartamtu uga bisa menehi pilihan. Wangi kembang lavender, umpamane, bisa ngrewangi hawa nafas lan nambah swasana ati; panliten nuduhake manawa aromaterapi lavender nyuda kuatir ing pasien untu lan wanita postpartum lan nambah swasana ati ing pasien sing diakoni ing ICU. Kajaba iku, ambune godhong peppermint bisa nambah fungsi mental lan nyuda stres, amarga ngobong minyak esensial wis ditampilake duwe efek kasebut, miturut Institut Kesehatan Nasional. Cukup ngerti manawa minyak esensial konsentrasi super, mula efek sing nyebabake stres bisa uga ora bisa diucapake yen nggunakake sakabehing kembang utawa godhong ing jedhing mandhi dibandhingake karo minyak kasebut. (FYI: Yen sampeyan cenderung ngalami ragi utawa infeksi bakteri, sampeyan luwih becik maca sadurunge nyoba teh lan bath bath.)

Mesthi, sampeyan bisa ngetung nutrisi kulit, ngilangi stres, lan aroma kaya spa kanthi mbuwang bahan teh adus terus menyang bak, nanging ngemot ing sachet tegese saluran tetep bebas clog lan bak sampeyan tetep dadi resik negara pra-rendhem - tunjangan sing malah ora bisa dipercaya wong bath

Yen sampeyan siyap miwiti nggawe wektu bak supaya bisa nyenengake, simpen laci kamar mandhi sampeyan karo Paket Ragam Teh Mandi Dr. Teal (Tuku, $ 27, amazon.com). Wis rong bak (saben ngemot telung kantong teh): siji saka Calming Green Tea Bath Tea (sing ngandhut uyah Epsom, tèh ijo, gandum, lan botanicals) lan siji saka Soothing Lavender (sing ngemot kabeh bahan lan lavender). Sampeyan uga bisa nemokake versi krasan ing Etsy, kalebu limang bungkus iki (Tuku, $ 15, etsy.com) sing nduwe teh jedhing kanggo saben swasana lan acara lan nggawa tas tali katun sing bisa dicuci lan digunakake maneh.

Nanging yen sampeyan nyoba dadi ratu DIY à la Martha Stewart, tututi pandhuan ing ngisor iki kanggo nggawe teh mandi saka awal. Mesthi wae, sampeyan bakal entuk kerja sing luwih sithik, nanging sampeyan bakal entuk kabeh mupangat kanggo nindakake hobi sing licik lan, ing pungkasan, ngombe teh bak sing bakal nggawe sampeyan kelangan, tenang, lan dikumpulake.

Carane Nggawe Teh Bath saka Scratch

Pasokan

• Sachet Teh (Buy It, $6 kanggo 100, amazon.com) utawa tas kain sing bisa digunakake maneh (Buy It, $14 kanggo 24, etsy.com)
• Jamu garing, godhong, lan kembang sing dipilih, kayata chamomile, kelopak mawar, peppermint, rosemary, eucalyptus, utawa kembang lavender (Buy It, $10, amazon.com)
• Oatmeal koloid, kayata Perawatan Bath Soothing Aveeno (Tuku, $ 7, amazon.com)
• Garam Epsom (Buy It, $6, amazon.com)

Pitunjuk

1. Bukak sachet teh lan gunakake sendok kanggo ngisi jamu, godhong, lan kembang sing dipilih; gandum koloid; lan uyah Epsom. Sawise kebak, tarik drawstring sachet ditutup kanthi kenceng.
2. Yen wis siyap digunakake, tambahkan teh mandi menyang banyu adus anget limang menit sadurunge mlumpat. Tahan jedhing ing bak nalika rendhem.
3. Sawise dienggo, copot teh adus saka bak sadurunge dicelupake lan dibuwang ing sampah utawa kompos.

Review kanggo