10 tunjangan kesehatan sing luar biasa saka Teh Ireng

Konten

• 1. Nyegah penuaan dini
• 2. Nggampangake pencernaan
• 3. Ngurangi napsu lan slim
• 4. Mbantu ngontrol diabetes
• 5. Nambah kemungkinan meteng
• 6. Mbantu ngresiki kulit
• 7. Ngurangi kolesterol
• 8. Nyegah aterosklerosis lan infark
• 9. Supaya otak siyaga
• 10. Mbantu nyegah kanker
• Carane nggawe teh ireng
• Kontra

Teh ireng nambah pencernaan, mbantu ngilangi bobot awak, ngontrol diabetes lan nambah kemungkinan wanita hamil.

Bedane teh ijo lan teh ireng yaiku ing perawatan godhong, amarga kalorone asale saka tanduran sing padha, Camellia sinensis, Nanging, ing tèh ijo godhongé luwih adhem, lan mung disalurake ing panas, lan ing tèh ireng dioksidasi lan difermentasi, sing ndadekake rasane luwih kuat lan rada ngowahi sipat obat.

Keuntungan utama teh ireng yaiku:

1. Nyegah penuaan dini

Tèh ireng sugih antioksidan sing bisa mupangat kanggo mupangat kanggo kabeh sel, nyegah oksidasi sing gedhe banget, saengga oksigen seluler saya luwih apik, lan akibate sel kasebut tetep sehat kanggo wektu sing suwe.

2. Nggampangake pencernaan

Tèh ireng minangka pilihan sing cocog nalika weteng amarga bisa tumindak langsung ing sistem pencernaan, nggampangake pencernaan lan ngresiki awak.

3. Ngurangi napsu lan slim

Ngonsumsi tuwung tèh ireng kanthi rutin nyuda napsu, lan semangat mangan permen, sing mbantu nglawan sindrom metabolik lan nyuda pinggul. Teh ireng nyuda napsu lan nyepetake metabolisme, nanging penting uga mangan panganan sing imbang kanthi sawetara lemak lan gula lan akeh woh-wohan, sayuran, biji-bijian, wiji lan iwak. Sampeyan uga penting kanggo nindakake kegiatan fisik, kayata mlaku-mlaku sajrone 30 menit, saben dina.

4. Mbantu ngontrol diabetes

Teh ireng duwe tumindak hipoglikemik, minangka pitulung apik tumrap kasus diabetes utawa pra-diabetes amarga efek kuratif ing sel-sel pankreas.

5. Nambah kemungkinan meteng

Ngombe 2 tèh ireng saben dina kanthi rutin nambah kemungkinan wanita meteng ing saben siklus menstruasi. Dadi, nalika pasangan kasebut lagi siyap-siyap tekane bocah, disaranake supaya wanita kasebut ngombe teh ireng kanthi rutin.

6. Mbantu ngresiki kulit

Nglamar tèh ireng ing sangisore kulit minangka cara sing apik kanggo nglawan kukul lan minyak saka kulit. Cukup nyiyapake teh lan nalika isih anget olesake nganggo kasa utawa katun langsung ing area sing pengin diobati. Tinggal sawetara menit banjur cuci rai.

7. Ngurangi kolesterol

Ekstrak teh cemeng ningkatake metabolisme kolesterol, bisa uga amarga nyegah reabsorpsi asam empedu, lan bisa digunakake kanggo nyegah sindrom metabolik.

8. Nyegah aterosklerosis lan infark

Teh ireng sugih karo flavonoid, sing dikenal minangka pelindung sistem kardiovaskular, nyegah oksidasi kolesterol LDL, sing tanggung jawab nggawe plak atheromatous, sing nambah risiko trombosis.

9. Supaya otak siyaga

Mupangate Teh Ireng liyane yaiku supaya otak siyaga amarga teh iki duwe kafein lan L-Theanine sing ningkatake kinerja kognitif lan nambah kewaspadaan, mula minangka pilihan sing apik banget kanggo sarapan utawa sawise mangan awan. Pengaruh kasebut bisa dingerteni kanthi rata-rata, sawise 30 menit ditrapake.

10. Mbantu nyegah kanker

Amarga anané katekin, tèh ireng uga bisa nyegah lan nglawan kanker, lan dipercaya bisa uga amarga pengaruh protèktif ing DNA sel, lan induksi apoptosis sel tumor.

Carane nggawe teh ireng

Kanggo ngrasakake kabeh mupangat teh ireng, kudu ngetutake resep saka surat kasebut.

Bahan-bahan

• 1 tuwung banyu umob
• 1 sachet teh ireng utawa 1 sendhok teh ireng

Mode persiyapan

Tambahake sachet utawa godhong teh ireng menyang cangkir banyu sing umob, tutup lan tahan paling ora 5 menit. Saring lan ngombe kanthi anget, legi utawa ora.

Penderita insomnia bisa ngonsumsi teh ireng, yen wis disuntik udakara 10 menit, sing ndadekake rasane luwih kuat, nanging ora ngganggu turu. Teh ireng sing disiapake kurang saka 5 menit, duwe efek sing beda lan njaga otak supaya luwih aktif lan mula yen disiapake kanthi cara iki, ora bisa dikonsumsi sawise jam 7 sore.

Kanggo ngrasakake rasa tèh ireng luwih alus, sampeyan bisa nambah susu sing anget utawa setengah jeruk nipis.

Kontra

Teh ireng ora disaranake kanggo bayi lan bocah ing umur 12 taun.