Tucumã mbantu nyuda kolesterol lan nglawan diabetes

Konten

• Manfaat kesehatan
• Informasi nutrisi
• Golek ngendi
• Woh liyane saka Amazon sing uga sugih karo omega-3 yaiku aía, sing digunakake minangka anti-inflamasi alami kanggo awak. Ketemu anti-inflamasi alami liyane.

Tucumã minangka woh saka Amazon sing wis digunakake kanggo mbantu nyegah lan ngobati diabetes, amarga sugih karo omega-3, lemak sing nyuda peradangan lan kolesterol tinggi, uga mbantu ngontrol tingkat gula getih.

Saliyane omega-3, tucumã uga sugih ing vitamin A, B1 lan C, duwe kekuwatan antioksidan sing dhuwur sing bisa nyegah penuaan dini lan nguatake sistem kekebalan awak. Woh iki bisa dipangan ing natura utawa ing bentuk pulp utawa jus, digunakake ing wilayah sisih lor Brasil.

Manfaat kesehatan

Keuntungan utama kesehatan tucumã yaiku:

• Nguatake sistem kekebalan awak. Deleng cara liyane kanggo nguatake sistem kekebalan awak;
• Perang kukul;
• Ngapikake sirkulasi getih;
• Nyegah disfungsi ereksi;
• Perang infeksi dening bakteri lan jamur;
• Nyegah kanker lan penyakit jantung;
• Ngurangi kolesterol ala;
• Pertempuran penuaan dini.

Saliyane mupangat kasebut, tucumã uga digunakake minangka bahan kanggo produk kecantikan kayata krim pelembab, losion awak lan topeng kanggo nglembabake rambut.

Informasi nutrisi

Tabel ing ngisor iki nuduhake informasi nutrisi kanggo 100 g tucumã.

Tucumã bisa ditemokake ing natura, kayata pulp beku utawa ing bentuk jus sing diarani anggur tucumã, saliyane iku uga bisa digunakake ing resep kayata kue lan risottos.

Golek ngendi

Papan penjualan utama kanggo tucumã yaiku ing pasar terbuka ing sisih lor negara kasebut, utamane ing wilayah Amazon. Ing negara liya ing Brasil, woh iki bisa dituku ing sawetara supermarket utawa liwat situs web penjualan ing internet, lan umume bisa nemokake pulp buah, minyak lan anggur tucumã.

Woh liyane saka Amazon sing uga sugih karo omega-3 yaiku aía, sing digunakake minangka anti-inflamasi alami kanggo awak. Ketemu anti-inflamasi alami liyane.