Napa Sampeyan Kudu Nimbang Mangan Mung Luwih Asring

Konten

• Laku Mangan Piyambak
• Paedahe Mangan Piyambak
• Review kanggo

Tansaya gedhe, aku ora ngerti aku begja yen ibuku masak nedha bengi kanggo kabeh kulawarga saben wengi. Aku sakloron lungguh ing sajroning kulawarga, ngrembug dina lan mangan panganan sing ngandung gizi. Aku nyawang wektu semana kanthi rasa gumun yen kita bisa bebarengan meh saben wengi. Saiki, minangka pengusaha 30-wong tanpa anak, aku cenderung mangan panganan sing paling akeh dhewe. Mesthi, aku lan partner mangan nedha bengi bebarengan sacara sporadis ing saindhenging minggu, nanging sawetara bengi mung aku, nedha bengi, lan iPad.

Lan aku ora piyambak ing rutinitas iki.

Nyatane, 46 persen acara mangan wong diwasa pancen piyambak, miturut laporan dening The Hartman Group, koleksi antropolog, ilmuwan sosial, lan analis bisnis sing nyinaoni budaya panganan lan minuman Amerika. Iki diarani efek budaya saka Perang Dunia II, kayata akeh ibu sing gabung karo tenaga kerja, nambah rumah tangga siji wong tuwa, fokus ing teknologi, mangan dhewe ing papan kerja, jadwal sing rame, lan munggah diwasa sing urip dhewe.

Minangka ahli diet, aku kudu ngati-ati babagan kabiasaan ala sing ana gandhengane karo mangan dhewe, kayata risiko penyakit metabolik sing luwih dhuwur utawa kualitas diet sing luwih murah lan asupan nutrisi. Ditambah maneh, nggunakake teknologi minangka gangguan nalika mangan dhewe (mindhai media sosial utawa nonton TV) bisa nyebabake mangan tanpa pikiran.(Gegandhengan: Apa sing kudu ditindakake nalika mangan intuisi ora tetep)

Isih, amarga aku nemokake dhewe mangan akeh panganan dhewe-lan jelas akeh wong liya sing duwe rutinitas mangan sing padha-aku pengin nggawe manawa mangan dhewe ora entuk rep sing ora adil. Sampeyan uga kudu ngerti babagan keuntungan saka mangan solo.

Laku Mangan Piyambak

Apa sampeyan wis teka ing sawijining bar sadurunge kanca sing wis telat lan rumangsa ora nyenengake nalika lungguh dhewe? Sampeyan mbokmenawa narik metu telpon kanggo tetep sibuk nganti kanca muter munggah rong puluh menit mengko. Mesthi wae yen aran aneh nalika lungguh dhewe ing papan komunal kaya bar utawa restoran, utamane amarga nedha bengi lan ngombe karo kanca lan kulawarga nggawe ikatan lan kenangan sing luwih kenceng.

Nanging owah-owahan pikiranmu sedhela. Apa tenan sing elek kanggo mungkasi munggah ing bar utawa meja nedha bengi piyambak? Ing kasunyatan, sawetara bisa mbantah manawa minangka wujud perawatan diri kanggo ngomongake norma sosial lan duwe wektu dhewe ing lingkungan sing ora dhewekan.

Senajan panedhaan solo isih bisa dianggep tabu kanggo akeh wong Amerika, iki wis dadi praktik sing wis ana ing Asia. Wong Korea Kidul malah duwe tembung: Honbap, sing tegese "mangan piyambak." Hashtag #honbap malah duwe 1.7 yuta kiriman ing Instagram. Ing Jepang, restoran populer sing diarani ICHIRAN nglayani ramen ing kios solo, lan dheweke mung nambah lokasi ing New York City. Miturut situs web kasebut, bilik makan solo "dirancang kanggo ngidini [sampeyan] fokus ing rasa mangkuk sampeyan kanthi gangguan minimal ... [lan] digawe kanggo nanggepi akeh gangguan lan lingkungan banter ing restoran ramen sing khas." (Kayane kaya mangan banget kanggo aku.)

Paedahe Mangan Piyambak

Sampeyan pengin utawa ora, sampeyan bisa uga mangan akeh panganan minangka pesta. Nanging tinimbang ngrasa isin ing bar tanpa kanca, kenapa ora ngrangkul minangka wujud perawatan diri? Sing nggumunake, 18 persen wong sing diwawancarai dening Grup Hartman ujar manawa dheweke milih mangan dhewe amarga dheweke nganggep "wektu kula." Yen sampeyan ragu-ragu mangan tanpa ditemani, ana sawetara alasan mangan dhewe iku apik tenan.

• Sampeyan bisa nyoba perkara anyar. Yen sampeyan ora bisa nemokake wong sing arep melu sampeyan menyang restoran vegan prix-fixe sing apik iki, copot lan lunga dhewe. (Semono uga kanggo liburan sing wis pengin ditindakake. Waca: Destinasi Wisata Solo Paling Apik kanggo Wanita)
• Reservasi luwih gampang kanggo njaluk. Kemungkinan, sampeyan bisa nemokake kursi ing bar ing restoran sing tansah dipesen lan nikmati panganan sing paling apik.
• Iki ngidini sampeyan wektu kanggo dhewe ing omah. Sampeyan ora perlu metu kanggo wengi ing kutha kanggo revel ing mangan piyambak. Sijine PJ, njupuk nedha bengi lan buku, sirah ing kursi lan nikmati wengi sing tentrem lan sepi.
• Iku mbukak lawang anyar. Nikmati lingkungan sampeyan lan bisa uga nggawe pacelathon karo wong sing ana ing sakiwa sampeyan. Sampeyan ora bakal ngerti yen sampeyan bakal ketemu kanca anyar utawa partner anyar.
• Iki menehi dorongan kapercayan. Ana bab ngisinake status solo sing bisa nggawe sampeyan aran poto-aman AF. Heck, sawise mangan solo, coba langsung menyang film.

Review kanggo