Apa sing Olimpiade Tape Athletic Aneh Kabeh Ditrapake ing Badan?

Konten

• Cara Kerjane
• Kanggo Fit-Girl Aches lan Pains
• Isih Penasaran lan/utawa Bingung?
• Review kanggo

Yen sampeyan wis nonton bola voli pantai Olimpiade Rio ing kabeh (kang, carane ora bisa?), Sampeyan wis kamungkinan wis katon telung kaping medali emas Kerri Walsh Jennings olahraga sawetara jinis tape aneh kabeh Pundhak. WTF iku?

Nalika katon ala banget, tape Tim USA-logo nyedhiyakake tujuan liyane. Sejatine tape kinesiology-versi teknologi sing luwih dhuwur saka pita atletik putih sekolah lawas sing digunakake kanggo mbungkus tungkak lan pergelangan tangan nalika olahraga sekolah menengah.

Sampeyan bisa nggunakake strip kain super lengket kanggo tape kabeh saka tungkak sprained lan dhengkul ciloko kanggo pedhet nyenyet, nyeri punggung ngisor, otot gulu ditarik, utawa hamstrings nyenyet. Iku alat anyar sing migunani banget kanggo nyepetake pemulihan lan nambah kinerja-lan sampeyan ora prelu dadi atlit Olimpiade kanggo nggunakake.

Cara Kerjane

Pita kinesiologi mbantu pemulihan aktif kanggo ciloko lan nyeri umum kanthi nyuda rasa nyeri lan ningkatake keseimbangan ketegangan jaringan ing otot lan sendi, ujare ahli biomekanik Ted Forcum, DC, DACBSP, FICC, CSCS, sing dadi dewan penasehat medis kanggo KT Tape (pemegang lisensi tape kinesiologi resmi saka Tim Olimpiade AS). Pita kasebut ngangkat kulit rada rada, nyuda tekanan saka otot sing bengkak utawa tatu, lan ngidini cairan bisa pindhah luwih bebas ing ngisor kulit tekan kelenjar getah bening, ujare Ralph Reiff, kepala Pusat Pemulihan Atlet kanggo Tim USA ing Rio de Janeiro.

Nyedhiyakake dhukungan sing padha karo tape atletik biasa, nanging tanpa ngempet otot utawa mbatesi sawetara gerakan. Iki penting banget amarga ngobahake bagean awak sing tatu supaya aliran getih menyang wilayah kasebut minangka kunci pemulihan, ujare Forcum. Kajaba iku, yen gerakan normal sampeyan diwatesi, sampeyan bisa uga "ngapusi" kanthi menehi ganti rugi ing papan liya. (BTW apa sampeyan ngerti yen imbalances otot sing umum iki bisa nyebabake macem-macem rasa nyeri?) "Nanging yen tape kinesiologi bisa nggawa sampeyan menyang posisi sing sampeyan aran luwih apik, luwih stabil, sampeyan bakal luwih yakin kanggo ngobahake awak. Gerakan kasebut bisa nyuda pembengkakan lan mengaruhi serat kolagen anyar lan jaringan protèktif, lan iki sing nyebabake jaringan bisa didandani.

"Ngomongake sampeyan ngrekam tungkak-sampeyan bakal menehi ganti rugi kanthi nyoba entuk gerakan sing luwih akeh saka pinggul utawa dhengkul, lan yen sampeyan nindakake, sampeyan bisa ngalami ciloko liyane," ujare Forcum."Nanging nalika sampeyan nggunakake tape kinesiology, sampeyan bisa aplikasi menyang bagean awak nanging isih njaga sawetara gerakan, supaya ora perlu ngapusi utawa menehi ganti rugi ing panggonan liya."

Kanggo Fit-Girl Aches lan Pains

Kajaba iku, ora kaya tape atletik biasa, tape kinesiologi ora ditrapake kanggo stabilisasi sendi-sampeyan uga bisa digunakake ing otot. Nalika sampeyan ngleksanani, Otot secara harfiah nggedhekake dening bab 20 persen, ngandika Forcum. (Deleng, "swole" dudu mung bab meathead.) Pita Kinesiology nyedhiyakake dhukungan saka tape biasa (pikirake minangka rangkulan utawa pijet kanggo otot sampeyan), nanging ngidini ekspansi lan gerakan bisa kedadeyan.

Yen sampeyan ngerti tulang kering utawa pedhet dadi nyenyet nalika mlaku-mlaku, utawa punggung ndhuwur dadi cranky sajrone penerbangan sing dawa, sampeyan bisa nyelehake area kasebut supaya otot tetep seneng. Quad sing lara banget saka latihan sikil wingi? Coba tape munggah. Contone, Walsh-Jennings nggunakake kanggo dhukungan ekstra sawise rong dislokasi pundhak, lan nyeri nemen ing punggung ngisor. (Pangguna kreatif malah nggarap jaran lan kanggo mbantu nyokong weteng sing lagi hamil.)

Bonus: sampeyan ora butuh pitulung saka pelatih utawa dhuwit kanggo narik. Sampeyan bisa tuku muter antarane $ 10-15 lan sijine dhewe. (KT Tape duwe pustaka video sing mulang marang manungsa sing paling ora ngerti babagan medis babagan kaset.)

Isih Penasaran lan/utawa Bingung?

Nalika nerangake carane tape kinesiology dianggo, isih akeh sing durung ngerti. Nyatane, Forcum ujar manawa dheweke bubar ngerteni manawa efek saka tape kinesiologi tahan udakara 72 jam sawise sampeyan ngilangi. Nanging kenapa? Dheweke ora yakin.

"Saiki, ana luwih akeh pitakonan tinimbang jawaban saka sudut pandang ilmu pengetahuan," ujare. "Kita wis ngerteni akeh babagan efek kaset kasebut sajrone 6-8 wulan pungkasan. Sing ngerti yaiku tape kasebut nggawe perubahan struktural ing jaringan ikat awak lan owah-owahan neurologis."

Lan nalika aplikasi tape bisa uga ndandani sawetara wong, kanggo wong liya, butuh wektu luwih suwe kanggo entuk mupangate. Nanging yen sampeyan arep kanggo njupuk kasempatan ing Recovery utawa produk kinerja, iki taruhan cantik aman. Ing biaya sawetara latte lan ora ana risiko serius, sampeyan bisa paling sethithik kanggo nyingkirake rasa lara sing aneh nalika mlaku. (Lan, hey, sampeyan mesthi bakal katon badass karo iku.)

Review kanggo