Apa Kunyit Bisa Mbantu Migrain Sampeyan?

Konten

• Apa riset saiki babagan kunir migren?
• Apa mupangate kunir?
• Dadi, apa sing kudu ditindakake yaiku njupuk kunir kanggo migren?
• Apa obat alami liyane sing bisa mbantu migren?
• Apa babagan pangobatan?
• Intine

Migren bisa nyebabake rasa nyuda lan gejala liyane sing ora nyenengake, kalebu mual, mutah, owah-owahan paningal, lan sensitivitas cahya lan swara.

Kadhangkala, ngobati migren kanthi obat nambah efek samping sing ora nyenengake, mula sawetara wong njaluk bantuan obat alami.

Kunyit - rempah-rempah emas sing jero sing disenengi dening komunitas kuliner lan kesehatan - ditliti minangka terapi tambahan kanggo perawatan migren. Komponen aktif kunyit yaiku curcumin. Ora ana gandhengane karo jinten rempah-rempah.

Maca terus kanggo sinau luwih lengkap babagan rempah-rempah iki lan apa bisa menehi gejala gejala migren.

Apa riset saiki babagan kunir migren?

Sanajan entuk manfaat kesehatan potensial suplemen kunir wis diteliti ing taun-taun pungkasan, luwih akeh riset sing kudu ditindakake kanggo ngerti apa kunir bisa nyegah utawa ngobati migren.

Isih ana sawetara panliten kewan lan sawetara panliten manungsa cilik sing nuduhake sawetara janji. Umume panliten nyoba efek curcumin - komponen aktif kunir - amarga luwih kuat tinimbang rempah-rempah bubuk.

• 100 wong sing nglacak rutin sing migren kanggo ndeleng manawa kombinasi kurkumin lan suplemen koenzim Q10 bakal mengaruhi pirang-pirang serangan migren sing dialami. Panaliten kasebut uga nyinaoni nyeri sirah sing abot, lan suwene suwene yen njupuk suplemen kasebut. Wong-wong sing nggunakake kalorone suplemen nglaporake nyuda dina sirah, keruwetan, lan durasi.
• Kajaba iku, ing 2018, peneliti manawa wong sing nggunakake kombinasi asam lemak omega-3 lan kurkumin duwe serangan migren sing kurang lan kurang parah sajrone 2 wulan tinimbang biasane.
• Riset saka 2017 nyimpulake manawa mupangat kunyit bisa ditemokake amarga antioksidan lan anti-inflamasi. Peneliti migren percaya manawa inflamasi minangka salah sawijining panyebab utama migren.

Apa mupangate kunir?

Akeh riset babagan mupangat pusat kunyit ing sifat anti-inflamasi lan antioksidan. Nalika luwih akeh panelitian sing kudu ditindakake babagan kunyit bisa nyuda serangan migren, iki ujare riset babagan mupangate ing wilayah liyane:

• Kewan lan manungsa anyar nuduhake yen kurkumin bisa mbantu nglawan resistensi insulin lan nyuda tingkat glukosa getih, utamane kanggo pasien prediabetes.
• Panaliten cilik taun 2012 nemokake manawa kurkumin bisa mbantu nyuda jumlah pasien serangan jantung sawise operasi bypass.
• A nyaranake yen kurkumin bisa mbantu nyeri osteoarthritis ing dhengkul.

Panaliten gedhe sing dikontrol kanthi apik ing taun 2018 mbahas ide yen kunir iku anti-inflamasi. Ing panliten iki, peneliti ngukur peradangan ing 600 pasien sing ngalami operasi ing 10 rumah sakit universitas sing beda. Peneliti ora nemokake bedane inflamasi ing antarane wong-wong sing nggunakake kurkumin minangka perawatan.

Miturut National Institutes of Health, pratelan babagan sifat anti-inflamasi kunyit ora didhukung karo panelitian ilmiah.

Dadi, apa sing kudu ditindakake yaiku njupuk kunir kanggo migren?

Ana sawetara bukti sing nuduhake yen suplemen kurkumin bisa nyuda:

• jumlah serangan migren sing sampeyan alami
• suwene suwene
• pira rasa lara sing sampeyan alami

Riset luwih akeh kudu dilakoni sadurunge profesional kesehatan kanthi yakin bisa nyaranake kunir kanggo migren.

Penting, sampeyan ngerti manawa suplemen kurkumin ngemot konsentrasi polifenol sing luwih akeh tinimbang karo kari sing bisa diduweni - sanajan sampeyan mangan kari saben dina.

Lan dijupuk ing dosis sing luwih dhuwur, kurkumin bisa nyebabake efek samping sing ora karu kaya mual, diare - lan kuwat - sakit sirah.

Aja njupuk kurkumin nalika sampeyan lagi ngandut utawa nyusoni amarga dokter ora ngerti apa pengaruhe ing awak lan janin sampeyan.

Apa obat alami liyane sing bisa mbantu migren?

Yen sampeyan ngalami serangan migren kadang-kadang utawa nemen lan sampeyan pengin nggunakake produk alami, pilihan ing ngisor iki nuduhake sawetara janji:

• Magnesium. Adhedhasar a, peneliti nyaranake 600 miligram (mg) magitrate dicitrate kanggo mbantu nyingkirake migren.
• Demam. A nyathet yen demam demam kena sawetara jalur sing dingerteni kalebu migren.
• Minyak lavender. A nuduhake manawa wong-wong sing nyerang migren parah ngalami rasa lega nalika nghirup minyak esensial lavender luwih saka 15 menit.
• Jahe. Paling ora ana sing nemokake manawa jahe nyuda rasa nyuda migren.
• Lenga peppermint. nemokake yen tetes minyak esensial peppermint nyebabake rasa nyuda migren sajrone 30 menit.

Sawetara wong uga lega karo:

• yoga
• olahraga biasa
• akupresur
• teknik santai
• biofeedback

Apa babagan pangobatan?

Kanggo sawetara wong, obat alami ora bisa ngatasi rasa lara migren. Sampeyan bisa uga pengin ngobrol karo dhokter babagan obat nylametake utawa nyegah kaya ing ngisor iki:

• pangobatan ngluwari
  • obat anti-inflamasi nonsteroid (NSAID) (anti-inflamasi)
  • ergotamin (vasoconstrictors)
  • triptan (panguat serotonin)
  • gepants (penghambat peptida sing ana gandhengane karo kalkitonin)
  • ditans (panguat serotonin khusus)
• pangobatan nyegah
  • beta-blocker
  • pangobatan antiseizure
  • antidepresan
  • Botox
  • Pangobatan CGRP

Kabeh obat kasebut bisa duwe efek samping, luwih-luwih nalika sesambungan karo obat liyane sing sampeyan lakoni.

Marang dhokter babagan obat sing saiki sampeyan lakoni. Kajaba iku, coba takon dhokter yen aman kanggo ngombe obat migren yen sampeyan lagi ngandut.

Intine

Ana bukti winates manawa kurkumin, suplemen kunyit konsentrat, bisa mbantu nyuda frekuensi lan keruwetan serangan migren. Luwih akeh riset sing kudu ditindakake sadurunge peneliti bisa ujar manawa kunir minangka perawatan sing efektif.

Sampeyan bisa uga nemokake sawetara migren kanthi ngombe suplemen magnesium, utawa nggunakake minyak esensial lavender lan peppermint, jahe, utawa demam. Yen obat alami ora cukup kuat, obat resep asring efektif.

Apa sampeyan milih obat alami utawa obat-obatan, luwih penting ngomong karo dokter babagan efek samping lan interaksi obat. Nyuda rasa sakit migren bisa uga minangka proses uji coba lan kesalahan nganti sampeyan nemokake cara lan obat sing cocog kanggo sampeyan.