4 Hobi Luar Ruangan sing Bisa Dipilih Kanggo Dosis Sehat sing Sehat

Konten

• Sepeda gunung
• Panjat Tebing
• Surf
• Nglayar
• Review kanggo

Sawise mbuwang setaun suwene setengah taun ing njero ruangan, nggabungake teka-teki, roti panggang, lan nonton kanthi praktis ing saben seri ing Netflix, saiki wayahe ngegungake sikil lan njupuk hiburan ing udara seger.

Nalika sampeyan bisa mbukak rute dhasar lan mlaku-mlaku ing sawetara Taman Nasional utawa miwiti kebon mburi omah, coba tambahake sisihane sing kepengin banget lan coba hobi njaba sing petualang kasebut. Kanggo miwiti, priksa tips sing kudu ana lan klinik sing kudu ditindakake supaya sampeyan bisa njupuk hobi ruangan sing gampang.

Sepeda gunung

Yen sampeyan pengin kanthi kendel mbukak rute sepedaan gunung sing luwih tantangan, entuk keseimbangan ing pit metu saddle minangka pondasi kuat sing sampeyan butuhake, ujare Meagen Dennis, pemilik klinik bersepeda gunung Seri Trek Dirt (90 persen instruktur yaiku wanita). "Posisi sing siyap - ngadeg ing pedal, ing kursi, kanthi dhengkul lan sikut ditekuk lan dagu karo setang - nyiapake kita kanggo muter apa wae ing dalan," ujare Dennis.

Kanggo nemokake rute kanggo level sampeyan, dheweke menehi saran aplikasi kaya TrailForks lan MTB Project, sing menehi nilai kode warna (ijo, biru, ireng), ditambah bukit-bukit ski, foto, deskripsi medan, lan liya-liyane. (Gegandhengan: Sepeda Paling Apik Kanggo Wanita Kanggo Petualangan Apa wae)

Panjat Tebing

Ora ana sing ngalahake paling dhuwur, lan nduwe mekanika panjat watu sing solid yaiku kunci supaya sampeyan bisa tekan kana. "Wong cenderung ndeleng apa sing bisa dicekel sabanjure, nanging sadurunge, sampeyan pengin nggoleki langkah sabanjure," ujare Alyson Chun, instruktur pendakian REI ing California Lor. "Pikirake kaya munggah tangga." Kanthi tembung liyane, coba dhisik dhisik.

Yen sampeyan durung siyap nandur modhal ing sepatu pendakian sejatine kanggo hobi ruangan, coba hibrida sing dikenal minangka sepatu pendekatan, kayata Arc'teryx Konseal FL 2 Kulit GTX (Tuku, $ 220, arcteryx.com) "Iki mlaku-mlaku sepatu sing duwe karet khusus ing jempol lan bal sikil lan ing tumit, sing menehi gesekan ing watu, "ujare Chun. Klinik setengah lan sedina muput sing diwulangake liwat REI Co-op Experience nganggo level keterampilan, mula sampeyan bisa ngupayakake pendaki sing mandhiri. (Sampeyan bakal pengin nggunakake peralatan rock climbing kanggo pamula yen sampeyan serius babagan olahraga.)

Surf

Yen sampeyan wis seneng-seneng ing hobi ruangan iki - utawa golek sensai sabanjure ngluwihi dayung papan - isih ana akeh wektu kanggo ngasah katrampilan surfing musim iki. Pisanan, nyewa longboard minangka pamula. "Aku nyaranake papan umpluk sangang kaki utawa luwih dawa kanggo sinau dhasar kayata kayak, muncul, lan kontrol papan," ujare Danielle Black Lyons, pendiri Textured Waves, sawijining klompok sing nyengkuyung kalebu surfing. "Praktek ngumbah ngumbah putih [banyu sing umpluk sawise gelombang pecah] nalika sampeyan lagi miwiti, lan aja kakehan akeh supaya sampeyan duwe ruang kanggo nggawe kesalahan." Priksa texturedwaves.com/komunitas kanggo klinik surfing ing loro pesisir, kalebu mundur Tekstur Waves anyar ing California Selatan musim gugur iki.

Nglayar

Hobi outdoor iki ngalami ledakan pandemi amarga banyu terbuka nyedhiyakake outlet kanggo kegiyatan, lan ngembangake sesanti kanggo njupuk menyang segara ora mung penumpang. Inspirasi? "Cara paling apik kanggo miwiti yaiku nyambung karo program pelayaran komunitas liwat US Sailing," ujare Dawn Riley, pelacak jejak balap prau layar wanita lan direktur eksekutif Oakcliff Sailing ing New York. "Pikiran lan awake fleksibel," ujare Riley. "Kapal terus obah, dadi sampeyan kudu seimbang." Bukak oakcliffailing.org kanggo info babagan program intensif 1- lan 2 minggu nganti Oktober.

Majalah Bentuk, edisi September 2021

Review kanggo