5 Tali Langsung Bobot sing Bakal Menehi Latihan Killer

Konten

• Tali Langsung Bobot Pulsa
• Crossrope Entuk Lean Jumped Rope Set
• Epitomie Fitness PowerSkip Jump Rope
• Tali Langsung Bobot Bangsa WOD
• Gaoykai Weighted Jump Rope
• Review kanggo

Sampeyan bisa uga wis kenal tali mlumpat — apa sampeyan ratu ing basa Walanda kaping pindho nalika isih sekolah menengah utawa lewat ing kickboxing utawa CrossFit sing digawe panas. Ora liya, minangka latihan sing disetujoni para selebriti sing sumpah kabeh wong saka Kourtney lan Khloe Kardashian nganti Jennifer Garner.

Nanging, sampeyan bisa uga ora nate krungu bobote tali mlumpat tren ing ruang fitness. Jinis tali iki nyedhiyakake sesi kringet sing nantang, berdampak rendah (nanging intensitas tinggi) sing nggabungake latihan kekuatan lan kardio. Kabar paling apik? Sampeyan bisa olahraga nganggo tali lompat bobot, kanthi harfiah, ing ngendi wae. (Gegandhengan: Siji Pelatih sing Luar biasa Nuduhake Napa Langsung Langsung Minangka Salah Latihan Paling Badan Paling Apik)

Mupangate nggunakake tali mlumpat sing bobote yaiku supaya rodok abot, mula pergelangan tangan lan lengen sampeyan bakal bisa digunakake supaya bisa muter, jelas Pete McCall, pelatih pribadi lan host podcast All About Fitness. Tali mlumpat sing bobote uga nggawe peralatan pendingin sing apik; iku nggabungake kardio thanks kanggo mlumpat, kacepetan, lan prigel dibutuhake, nalika uga nggabungake latihan kekuatan liwat bobot ditambahaké.

Swara jenis intimidating, tengen? Dadi, tali mlumpat bobote angel digunakake? Sejatine, tali mlumpat sing bobot duwe bentuk luwih gampang tinimbang tali cilik lancip, sing bisa ngganggu sampeyan. Sawise sampeyan nggawe jangkah lan njaga momentum, bobote tali kasebut ngidini sampeyan luwih akeh ngontrol, tegese sampeyan ora luwih bisa mandheg kanggo ngeculake tali, ujare McCall. (Gegandhengan: Jennifer Garner Mung Mbuktekake Langsung Langsung Minangka Kardio Tantangan Kabutuhan Rutinitas Sampeyan)

Yen sampeyan pengin nambah olahraga lan ngobong kalori sing ora waras, tambahi tali mlumpat sing ana bobote. Ing ngarep, tali lompat bobot paling apik, miturut review pelanggan Amazon.

Tali Langsung Bobot Pulsa

Kanthi luwih saka 600 review bintang lima, tali mlumpat sing bisa diatur lan bobot iki ngemot gagang memori memori bobot dirancang kanthi ergonomis, sing nyedhiyakake genggeman lan kenyamanan sing unggul nalika digunakake. Lan yen sampeyan pengin nggunakake minangka luwih saka tali kacepetan, sampeyan bisa bener mbusak bobot saka nang Ngalahake. (Ngobong kalori sing akeh banget kanthi latihan tali lompat kreatif iki.)

Salah sawijining panaliti nulis: "Iki tali lompat sing apik banget. Aku wis nyoba sawetara wong liya ing Amazon, lan iki sing paling apik. Aku nggawe kickboxing, lan aku golek tali mlumpat bobot sing apik kanggo nambah latihan. . Aku wis nggunakake rong minggu terus lan kanthi planggaran sing daklakoni, aku kudu ujar manawa cukup kuat. "

Tuku: Pulse Weighted Jump Rope, saka $ 25, amazon.com

Crossrope Entuk Lean Jumped Rope Set

Tali mlumpat sing bobot iki nduweni sistem sambungan klip cepet sing ngidini sampeyan ngalih kanthi gampang ing tali sing entheng lan abot kanggo ngowahi intensitas olahraga. Kajaba iku, Crossrope dilengkapi aplikasi gratis, nampilake latihan sing dipandu sing bisa ditindakake kanthi gampang ing omah. (Coba latihan tali mlumpat 30 menit iki kanggo ngetokake sesi kringet nalika sampeyan krasa cekelan.)

"Nganggo alat latihan favoritku sing anyar," ujare pelanggan. "Ngalahake bobot, tali kacepetan, lan tali bobot kabeh aran kualitas ndhuwur lan durung nimbulaké kula masalah. Aplikasi lathian iku pembunuh lan saben aku skip tali ing gym wong tansah takon bab Crossrope sandi."

Tuku: Crossrope Get Lean Weighted Jump Rope Set, saka $88, amazon.com

Epitomie Fitness PowerSkip Jump Rope

Gagang ing tali mlumpat iki digawe saka busa memori mewah lan ngemot sistem bantalan bola ing njero, dene kabel sing dilapisi polimer njamin rotasi sing lancar lan cepet. Uga apik? Nganggo dhuwur nganti 6'8 "lan ngaku bebas 100-persen supaya sampeyan bisa mlumpat luwih suwe tanpa kudu mandheg lan nyopot awak dhewe. (Wenehake latihan tali lompat 15 menit, sing ngobong 13 kalori menit.)

"Super kepenak, luwih-luwih aku seneng nangani genggeman ... mula apik banget yen ditutupi busa," ujare salah sawijining toko. "Bagian tali banget Gamelan nalika mlumpat. Ora ana "nyekel," "hitches," utawa "hesitations" nalika muter rotations. Tresna!"

Tuku: Epitomie Fitness PowerSkip Jump Rope, saka $ 16, amazon.com

Tali Langsung Bobot Bangsa WOD

Saben gagang tali lompat iki ngemot bobot setengah kilogram (sing uga bisa dicopot), sing ngidini sampeyan fluktuasi antarane latihan kacepetan lan kekuatan. Set portabel kalebu rong kabel-kabel kacepetan tipis lan kabel latihan bobot sing kandel-kanggo nambah latihan kahanan ing omah utawa ing perjalanan. (Tingkatake denyut jantung sampeyan kanthi latihan tali mlumpat 20-menit.)

"Tali mlumpat iki nyedhiyakake cara sing apik kanggo macem-macem latihan saka tali kacepetan standar," ujare salah sawijining panaliti. "Mesthi wae bakal dakbuwang ing tasku nalika plancongan olahraga hotel. Gagang nganggo kualitas apik — ukuran sing pas kanggo tanganku lan grippy kanthi omset lancar. Tali kasebut duwe tutup plastik sing nglindhungi yen sampeyan pengin gawanen ing njaba. "

Tuku: Tali Langsung Bobot Bangsa WOD, saka $ 19, amazon.com

Gaoykai Weighted Jump Rope

Cocog kanggo pamula lan ahli, tali mlumpat sing bobot iki duwe gagang aluminium sing dibungkus nganggo lengan silikon kanggo kekiatan lan nyuda slippage. Sistem bantalan bola ing tali iki mbantu ngindhari corak lan kusut supaya sampeyan bisa muter kanthi anteng sajrone olahraga. (Ngobong lemak nganggo sirkuit lompat tali iki, saka instruktur Barry's Bootcamp lan pelatih master Nike.)

Siji customer wrote: "Bobot wis roto-roto mbagekke saindhenging tali lan ora diwatesi mung Ngalahake. Nambah resistance apik lan kakiyatan kanggo latian."

Tuku: Tali Langsung Bobot Gaoykai, saka $ 20, amazon.com

Review kanggo