Napa Kaki Jempol Karo Sisih?

Konten

• Alasan kenapa jempol sikilmu bisa uga mati rasa
• Sepatu sing kenceng banget
• Hallux limitus lan hallux rigidus
• Neuropati periferal
• Bunion
• Frostbite
• Penyakit Raynaud
• Cara ngatasi rasa mati rasa ing driji sikil gedhe
• Ngobati neuropati periferal
• Ngobati bunion
• Nambani hallux limitus lan hallux rigidus
• Nambani frostbite lan frostnip
• Ngobati penyakit Raynaud
• Cara nyegah mati rasa jempol ing driji sikil gedhe
• Mbuwang sepatu sing nyenyet banget
• Ngindhari utawa matesi nyandhang sepatu hak dhuwur
• Yen sampeyan duwe diabetes, nonton asupan gula, karbohidrat, lan alkohol
• Yen ngrokok, coba gabung karo program penghentian
• Yen sampeyan manggon ing iklim sing adhem, nganggo kaos sikil sing anget lan sepatu bot terisolasi
• Nalika arep golek dhokter
• Takeaway

Piggy cilik iki bisa uga wis menyang pasar, nanging yen ora ana gunane, sampeyan bakal kuwatir.

Nyuda driji sikil bisa rumangsa kaya sensasi sing ilang utawa parsial. Uga bisa dirasakake kaya tingling utawa pin lan jarum.

Kondisi wiwit saka bocah cilik nganti serius bisa nyebabake rasa mati rasa utawa total ing driji sikil gedhe. Ing sawetara kedadeyan, pangowahan suntingan kanggo alas kaki sampeyan bakal cukup kanggo ngatasi masalah kasebut. Ing conto liyane, dhukungan medis perlu.

Apa ujung, sisih, utawa kabeh jempol sikil sampeyan sing wis mati rasa, iki sing kudu sampeyan ngerteni.

Alasan kenapa jempol sikilmu bisa uga mati rasa

Panyebab mati rasa sebagean utawa kebak saka jempol sikil kalebu:

Sepatu sing kenceng banget

Apa sepatu klambi, sepatu hak tinggi, utawa sepatu olahraga, sepatu sing nyenyet banget bisa nyebabake rasa mati rasa ing bagean jempol sikil.

Sikil lan driji sikil sampeyan ngemot pembuluh getih, saraf, lan balung. Yen jempol sikil dipasang ing sepatu ketat, luwih-luwih yen lagi saben dina suwene, sirkulasi sing diblokir lan masalah liyane bakal nyebabake. Iki bisa nyuda sensasi utawa ngasilake tingle lan jarum.

Hallux limitus lan hallux rigidus

Kondisi kasebut kedadeyan nalika gabungan MTP (metatarsophalangeal) ing dhasar jempol sikil dadi kaku lan ora fleksibel.

Hallux limitus nuduhake gabungan MTP kanthi sawetara gerakan. Hallux rigidus nuduhake gabungan MTP tanpa gerakan. Kaloro kahanan kasebut bisa nyebabake spurs balung ing ndhuwur sendi MTP. Yen balung nyebabake saraf, mati rasa utawa tingling bisa nyebabake.

Neuropati periferal

Neuropati periferal minangka kerusakan saraf ing endi wae ing awak, kajaba otak utawa sumsum tulang belakang. Kahanan kasebut bisa nyebabake rasa mati rasa, lemes, kesemutan, utawa nyeri driji sikil lan sikil.

Numbness lengkap utawa sebagean ing jempol utawa driji sikil bisa uga ana. Rasa mati rasa bisa uga saya suwe saya suwe, lan bisa nyebar siji utawa loro sikil kasebut.

Kajaba mati rasa, sampeyan bisa uga ngrasakake sensitivitas nemen kanggo tutul. Sawetara wong sing kondhisi iki ujar manawa driji sikil lan sikile krasa kaos sikil sing abot.

Diabetes minangka panyebab utama neuropati periferal. Sebab liyane kalebu:

• kelainan sumsum balung, kayata limfoma
• kemoterapi (neuropati sing nyebabake kemoterapi)
• radiasi
• penyakit ginjel
• penyakit ati
• ora seimbang hormonal
• hypothyroidism (toroida kurang aktif)
• penyakit otoimun, kayata rheumatoid arthritis
• tumor utawa ganas utawa entheng sing tuwuh utawa meksa syaraf
• infeksi virus
• infeksi bakteri
• cilaka fisik
• kelainan nggunakake alkohol
• kurang vitamin B

Bunion

Bunion minangka benjolan balung sing ana ing dhasar jempol sikil. Digawe saka balung sing obah metu saka sisih ngarep sikil.

Bunion nyebabake pucuk jempol sikil gedhe kanggo menet ing jempol kaloro. Dheweke asring disebabake sepatu sing sempit banget utawa nyenyet.

Frostbite

Yen sampeyan ngalami hawa adhem nganti suwe banget, utawa sikil sampeyan udan nalika hawa adhem, frostbite bisa kedadeyan.

Frostbite bisa nyebabake driji sikil, sanajan sampeyan nganggo kaos sikil lan sepatu bot. Frostnip, kahanan sing kurang serius sing bisa ndhisiki frostbite, uga bisa nyebabake mati rasa.

Penyakit Raynaud

Kondisi vaskular iki nyebabake rasa mati rasa lan warna kulit ing driji, driji sikil, kuping, lan pucuk irung. Iki kedadeyan nalika arteri cilik sing tanggung jawab kanggo aliran getih menyang spasm ekstremitas, utawa nyemprot, minangka reaksi tekanan emosi utawa hawa adhem.

Penyakit Raynaud duwe rong jinis: primer lan sekunder.

• Penyakit primer Raynaud entheng lan biasane bisa diresiki dhewe.
• Penyakit Raynaud sekunder nduwe panyebab dhasar sing mbutuhake perawatan, kayata sindrom tunnel carpal utawa aterosklerosis.

Cara ngatasi rasa mati rasa ing driji sikil gedhe

Pangobatan kanggo mati rasa ing driji sikil gedhe bakal beda-beda adhedhasar sebab sing nyebabake:

Ngobati neuropati periferal

Akeh kahanan sing duwe neuropati periferal minangka gejala sing bisa dikontrol kanthi medis. Iki kalebu diabetes lan hipotiroidisme.

Penyebab neuropati periferal liyane, kayata kurang vitamin, bisa nanggepi perawatan alami. Iki kalebu ngombe vitamin B-6, sing penting kanggo kesehatan saraf.

Uga ana perawatan akupunktur bisa nyuda utawa ngilangi rasa mati rasa sing disebabake dening neuropati periferal.

Ngobati bunion

Yen sampeyan duwe bunion, bisa uga dirawat ing omah.

Nganggo sepatu sing nyaman sing ora nganggo bunion bisa nyuda iritasi lan mati rasa. Icing wilayah uga bisa mbantu.

Ing sawetara kedadeyan, orthotics, sing bisa dituku utawa dipasang ing toko, bisa uga cukup kanggo nyuda rasa mati rasa lan rasa lara. Yen intervensi kasebut ora nggawe trik, operasi bunion bisa uga dibutuhake.

Nambani hallux limitus lan hallux rigidus

Hallux limitus lan hallux rigidus mbutuhake operasi kanggo mbenerake.

Nambani frostbite lan frostnip

Frostbite bisa kanthi cepet dadi darurat medis lan kudu dirawat kanthi cepet. Frostbite suntingan bisa diobati ing omah.

Metu saka kadhemen, lan yen sikil utawa bagean awak wis udan, copot sandhangan udan utawa lembab. Banjur sikil maneh ing adus banyu anget udakara 30 menit. Frostbite sing abot mbutuhake perawatan medis.

Ngobati penyakit Raynaud

Mungkasi ngrokok bisa mbantu nyuda pengaruh penyakit Raynaud. Sampeyan uga bisa nyuda gejala penyakit Raynaud kanthi tetep anget lan ngindhari suhu sing adhem, ing njero ruangan utawa metu.

Cara nyegah mati rasa jempol ing driji sikil gedhe

Yen mati rasa jempol ing driji sikil sampeyan sawise sampeyan nyopot sepatune, alas kaki sing nyenyet bisa uga nyebabake masalah kasebut.

Mbuwang sepatu sing nyenyet banget

Sampeyan bisa ngatasi kanthi nyelehake sepatune sing nyenyet banget lan tuku alas alas sing cocog. Priksa manawa sepatu kasual lan klambi sampeyan duwe udakara udakara setengah jempol ing jempol sikil.

Sneaker lan jinis sepatu olahraga liyane kudu amba jempol. Sampeyan uga kudu ngindhari sepatu sing jembaré sempit banget. Iki bakal mbantu nyuda kasempatan sing bakal digawe bunion.

Ngindhari utawa matesi nyandhang sepatu hak dhuwur

Sawetara kedadean hallux rigidus lan hallux limitus bisa dihindari kanthi ora nganggo sepatu tumit dhuwur. Dhuwur tumit meksa tekanan lan saring ing sisih ngarep sikil, mengaruhi sendi MTP. Yen sampeyan kudu nganggo sepatu hak, coba batesake panggunaan lan lebokake bantal orthotic sing alus.

Yen sampeyan duwe diabetes, nonton asupan gula, karbohidrat, lan alkohol

Yen sampeyan duwe kahanan dhasar sing bisa nyebabake neuropati periferal, tututi pandhuan dhokter supaya kondhisi sampeyan bisa dikontrol. Iki kalebu kalebu nonton asupan gula lan karbohidrat yen sampeyan ngalami diabetes utawa nekani rapat 12 langkah yen ngombe alkohol kanthi berlebihan.

Yen ngrokok, coba gabung karo program penghentian

Yen ngrokok produk nikotin, ngobrol karo dhokter babagan program mandheg ngrokok.

Rokok nyebabake pembuluh getih nyemprot, mandhegake pasokan nutrisi menyang saraf periferal. Iki bisa nambah neuropati periferal lan penyakit Raynaud, dadi mati rasa tungkak jempol.

Yen sampeyan manggon ing iklim sing adhem, nganggo kaos sikil sing anget lan sepatu bot terisolasi

Frostbite lan frostnip bisa dihindari kanthi nganggo kaos sikil sing anget utawa kaos sikil berlapis lan boots terisolasi. Aja nganti suwe ing njaba hawa beku, lan ganti kaos sikil utawa alas sing udan langsung nalika hawa adhem.

Nalika arep golek dhokter

Temokake dhokter langsung yen mati rasa jempol sawise kecelakaan utawa trauma sirah.

Rasa mati rasa driji sikil sing alon lan cepet bisa menehi tandha kahanan kesehatan sing serius. Yen sampeyan duwe gejala ing ngisor iki lan rasa mati rasa sebagian, nelpon dhokter:

• masalah karo sesanti, kayata buram wiwitan
• bingung mikir
• drooping rai
• masalah karo keseimbangan
• kelemahan otot utawa ora bisa ngontrol gerakan otot
• mati rasa ing sisih awak
• sakit sirah sing kuat utawa ekstrem

Takeaway

Rasa mati rasa jempol sebagean duwe sebab akeh. Bisa uga ana gandhengane karo pilihan gaya urip, kayata nganggo sepatu tumit dhuwur, utawa kahanan kesehatan, kayata diabetes lan rheumatoid arthritis.

Rasa mati rasa jempol bisa dirawat kanthi konservatif ing omah, nanging mbutuhake dhukungan medis. Iki luwih bisa kedadeyan yen mati rasa jempol amarga kahanan kesehatan.