Bob Harper Mupangat Babagan Perjuangan Kanthi Post Depresi - Serangan Jantung

Konten

• Review kanggo

Serangan jantung Bob Harper sing meh mbebayani ing wulan Februari dadi kejutan banget lan ngelingake manawa serangan jantung bisa ditindakake sapa wae. Guru kebugaran kasebut seda sangang menit sadurunge dirampungake dening dokter sing kebeneran ana ing gedung olahraga. Wiwit iku, dheweke kudu miwiti ing alun-alun, kanthi ngganti filsafat fitness ing proses kasebut.

Ing ndhuwur tantangan fisik, Harper bubar mbukak babagan kepiye trauma saka kedadeyan kasebut nyebabake dheweke emosional.

"Aku nglawan depresi, sing menang sawetara dina suwene," tulis ing esai kanggo wong. "Atiku nyerah. Rasional, aku ngerti iki edan, nanging aku ora bisa nyetop."

Dheweke njelasake babagan apa sing wis ditindakake jantunge kanggo dheweke sajrone pirang-pirang taun, lan angel banget kanggo ngerti, nanging dumadakan nyerah.

"Atiku wis mompa ing dodo tanpa masalah sajrone pirang-pirang taun," dheweke nulis. "Aku terus mlaku-mlaku nalika isih bocah wiwit dhek diwasa. Bablas banget nalika kerja ing peternakan nalika musim panas lan enom banget. Aku mangan bengi nari ing konser lan klub nari tanpa ana masalah. Kula jantung swelled nalika aku jatuh cinta, lan slamet breakups brutal saindhenging sandi 51 taun. Malah mbantu aku liwat latian agonizing kaetung. Nanging ing Februari 12, 2017, iku mung mandheg. "

Wiwit saiki dadi dalan sing angel banget kanggo Harper, nanging dheweke alon-alon maju. "Aku wis nangis banget amarga atiku sing rusak wiwit dina Februari. Saiki wis pulih, aku nyoba dipercaya maneh," tulise.

Nalika dheweke pulih, dheweke ngupayakake apa sing dibutuhake saka sudut pandang fisik lan emosional. "Tegese nutrisi sing tepat saben dina. Lan ngaso. Lan olahraga sing cerdas lan efektif lan manajemen stres. Yoga pancen nulungi aku," ujare. "Nalika aku [pisanan] nuduhake critaku, [aku kandha] yen aku ora bakal kaku maneh babagan perkara cilik utawa perkara gedhe. Aku ujar manawa bakal fokus ing perkara sing penting banget ing urip. asu. Katresnan. Kabahagiaan. Tujuane saiki yaiku nindakake apa sing dakwartakake, lan saiki aku dadi. "

Review kanggo