Bob Harper Tiwas Sangang Puluh Menit Sawise Gerah Nyerang Jantung

Konten

• Review kanggo

Loser Paling Gedhe pelatih Bob Harper wis kerja kanthi sehat maneh wiwit serangan jantung sing nggegirisi ing wulan Februari. Kedadeyan sing ora disengaja kasebut minangka pangeling-eling yen serangan jantung bisa ditindakake sapa wae, apamaneh nalika genetika diwiwiti. Sanajan dadi bocah lanang kanggo kesehatan sing sehat, guru fitness ora bisa uwal saka kecenderungan masalah kardiovaskular sing lumaku ing kulawargane.

Ing wawancara anyar karo Dina iki, 52-taun-lawas mbukak munggah bab pengalaman harrowing sepisan maneh, mbukak ketemu insanely cedhak karo pati. "Aku tilar donya ing lantai sangang menit," ujare marang Megyn Kelly. "Aku kerja ing gym ing New York lan dina Minggu esuk lan bab sabanjure aku ngerti, aku tangi ing rumah sakit rong dina mengko ing jejere kanca lan kulawarga lan saya bingung."

Dheweke ora percaya nalika dhokter nyritakake kedadeyan kasebut. Nanging kedadeyan kasebut ngganti filosofi fitness. Dheweke temen maujud carane ngrugekake iku bisa kanggo nglirwakake pratandha bebaya lan carane penting iku kanggo menehi dhewe break saka wektu kanggo wektu. "Salah sawijining perkara sing ora daklakoni lan dakkandhani kabeh wong ing ruangan iki yaiku ngrungokake awak sampeyan," ujare. "Nem minggu sadurunge, aku wis semaput ing gym lan dealing karo mantra mumet. Lan aku terus nggawe alesan."

Ngomong karo pamirsa, dheweke negesake pentinge supaya ora fokus karo angka ing skala, nanging kanggo kesehatan sampeyan umume. "Iki kabeh babagan apa sing ana ing njero," ujare. "Ngerti awakmu, amarga ora mesthi katon ayu ing njaba."

Upaya Harper kanggo pulihake kesehatan kanthi alon-alon, nanging wis bisa diwiwiti. Dheweke wis nggunakake media sosial kanggo nyathet kemajuane, yaiku mlaku-mlaku karo asu utawa nggawe perubahan gaya urip sing penting, kayata ngenalake yoga menyang regimen latihan lan ganti menyang diet Mediterania.

Review kanggo