Pandhuan Ora Ana BS Kanggo Nggoleki Ukuran Bra Sampeyan

Konten

• Lali kabeh sing wis sinau babagan ukuran kotang
• 5 langkah kanggo pas kotang sing apik
• 1. Priksa band
• 2. Priksa cangkir
• 3. Priksa lapisan underwire utawa cup
• 4. Priksa ngarep tengah
• 5. Priksa taline
• Perang umpluk ono gunane
• Dasar-dasar kotang olahraga kanggo payudara nalika pindhah
• Nggoleki pas sampeyan
• Kagiyatan sing kurang pengaruh
• Kagiyatan sing duwe pengaruh dhuwur
• Apa sampeyan kudu mbebasake susu saka kotang?

Lali kabeh sing wis sinau babagan ukuran kotang

Yen sampeyan nganggo kutang, sampeyan bisa entuk sawetara laci sing sampeyan nyingkiri amarga ora cocog. Utawa bisa uga sampeyan wis mundur nyandhang dheweke, sanajan jiwit utawa squish bagean terkenal sampeyan.

Duwe stash bras sing sampeyan rasakake ora nyenengake utawa ora nyenengake bisa dadi frustasi. Sampeyan bisa uga yakin manawa sampeyan ora cocog, utawa ana sing salah karo bentuk sampeyan. Kita janji, ora ana. Nanging, ana sing ora ngerti babagan cara kita kondhisi mikir babagan ukuran.

Ing panliten taun 2010, 85 persen peserta ditemokake nganggo kutang sing ora pas.

Masalah pas kasebut asring minangka asil saka metode pangukuran tradisional. Panliten 2011 liyane nuduhake manawa taktik pangukuran tape lawas biasane ditindakake ing kamar ganti klambi pakaian utawa department store asring nganggep ukuran band lan ukuran cup sing ora pati penting.

Ditambah maneh, industri sandhangan ora duwe sistem ukuran bra standar, tegese cangkir C siji merek bakal beda-beda beda karo merek liyane.

Kajaba iku, akeh merek sing didol ing toko rantai gedhe ora nggawa ukuran ing ndhuwur DD, saengga para pelanggan sing rame ora didhukung.

Kanggo nemokake kutang sing paling apik, ahli lingerie nyaranake fokus supaya sampeyan cocog tinimbang ukuran ing label. Kita bakal nuduhake sampeyan, nggawe mitos babagan boob bulge, menehi tips pas khusus kanggo olahraga bra, lan ngrampungake topik tanpa bra.

5 langkah kanggo pas kotang sing apik

Sanajan ukuran bra adhedhasar ABC lan sateruse ora bakal ilang maneh, kita bisa mandheg nyemprot sup alfabet sing wis didol. Nggoleki kotang sing dhukungan lan nyenengake yaiku nyoba lan mriksa sawetara faktor utama, miturut Kelompok Riset ing Kesehatan Payudara ing Universitas Portsmouth. Kohort iki, khusus kanggo sinau mekanik susu kita, wis mbatesi limang langkah kanggo nemtokake manawa kotang cocog karo sampeyan.

1. Priksa band

Pita sing pas kudu tetep level ngubengi kandhang tulang rusuk sajrone sampeyan. Iki tegese ora nunggang ing ngarep utawa ngubengi tulang punggung.

Kanggo nyoba manawa band sampeyan pas kanthi bener, gunakake driji kanggo narik band kasebut adoh saka awak sampeyan. Sampeyan ora duwe luwih saka celah 2-inch.

Sabanjure, kanggo mesthekake yen band tetep level nalika sampeyan pindhah, alur ing kamar pas. Angkat tangan sawetara kaping sawetara lan coba corak utawa loro. Aja wedi nyoba nyoba bra kanthi gerakan sing kuat. Sampeyan kudu tetep ing wayah awan!

2. Priksa cangkir

Cangkir kudu nyakup kabeh dodo tanpa bunder utawa kesenjangan ing sisih, sisih ndhuwur, utawa ngisor. Kanggo njupuk dodo ing saben cangkir, gunakake teknik "scoop and swoop". Jupuk tangan sampeyan lan jupuk dhadha sing ngelawan munggah banjur lebokake menyang kotang.

Dodo sampeyan kudu tetep ana ing cangkir nalika sampeyan mlengkung, mula elle Woods tekuk lan jupuk ing kamar sing pas kanggo nyoba.

3. Priksa lapisan underwire utawa cup

Yen kotang duwe underwire, priksa manawa ngetutake ing payudara, lan lakune nganti tekan area kathok. Kawat kasebut ora kudu dipasang ing ndhuwur dodo nalika sembarang. Yen cangkir pas, nanging kabel ora nutupi lipatan, coba gaya kotang sing beda. Yen kutang ora duwe kawat, gunakake cara sing padha kanggo mriksa lapisan ngisor.

4. Priksa ngarep tengah

Sisih tengah kotang kudu dipasang ing tulang dada. Yen ora, tambah ukuran cangkir lan delengen apa bisa mbantu.

5. Priksa taline

Tali ora kudu diluncurake utawa digali menyang pundhak sampeyan. Yen padha, coba atur. Akeh wong sing duwe payudara asimetris, mula aja padha kuwatir nggawe penyesuaian tali kasebut.

Yen sampeyan mbukak langkah-langkah kasebut lan nemokake manawa sampeyan wis canggung, tim panaliti nyaranake nyoba "ukuran sadulur." Contone, yen sampeyan duwe band sing kenceng nanging cangkir kasebut cukup pas, coba munggah ukuran band banjur mudhunake ukuran cangkir - contone, yen sampeyan umur 36D, coba 38C.

Perang umpluk ono gunane

Yen sampeyan wis ngliwati limang langkah supaya pas lan wis rajin nindakake scoop lan swoop, nanging cangkir isih katon entek, masalahe bisa dadi buntut aksine Spence.

"Buntut Spence minangka bagean normal saka anatomi payudara, lan minangka ekstensi normal jaringan payudara menyang ketiak," ujare Dr. Constance Chen, ahli bedah plastik lan spesialis rekonstruksi payudara. "Sawetara wong biasane nggawa jaringan susu ing wilayah kasebut tinimbang wong liya."

Sanajan buntut minangka ekstensi payudara, cangkir kotang khas ora dibangun kanggo nahan. Yen buntut sampeyan luwih penting, sampeyan bisa nemokake tali kotang sing dicithak utawa dilumuri metu.

Kanggo ndandani: Tujuan kanggo bras nganggo taline sing amba ing gulu, luwih becik tinimbang pundhak ing pundhak sampeyan. Yen sampeyan seneng bralet, coba versi nganggo tali sudhut sing ngluwihi cangkir munggah utawa pilih gaya halter.

Akeh brad sing duwe detail sing kudu ditonton kanggo ndeleng ndhuwur tank lan gaun. Potong ekstra, kayata renda ing sisih utawa tali, bisa menehi jangkoan yen sampeyan pengin nyelehake buntut. Nanging, buntut Spence minangka bagean normal saka anatomi kita sing wiwit tuwuh wiwit diwasa.

Buntut Spence asring diarani label lemak ing armpit utawa malah "boob sisih." Kasunyatane, wilayah iki minangka bagean saka struktur payudara, lan ngemot kelenjar getah bening sing penting kanggo kesehatan.

Elinga yen awak uga duwe kurva alami lan endhog lemak. Ana sing salah ujar manawa lemak kelek, lemak punggung, lan sapanunggalane sejatine jaringan sing dipindhah saka dhadha menyang wilayah liyane amarga nganggo bra sing ora pas. Dheweke uga salah ujar manawa kotang sing bener bisa nulungi bolong kasebut kanthi permanen menyang payudara.

"Jaringan payudara ora pindhah," ujare Chen, lan mitos kasebut mandheg. "Jaringan payudara ana ing endi, nanging bisa dicetak lan dibentuk nganggo lingerie kaya weteng lan paha sing bisa dicetak lan dibentuk nganggo sandhangan elastis kaya Spanx."

Yen kotang sampeyan kenceng banget, jarene, jaringan susu sampeyan sing berlebihan bisa tumpah saka kotang. Kutang dhukungan sing luwih cocog karo bentuk awak sampeyan bisa ngunggahake dhadha menyang bentuk sing dikarepake. Nanging Chen negesake manawa jaringan payudara ora nate migrasi ing kahanan kasebut.

Sanajan kotang sing pas banget bisa nambah tampilan payudara lan sing ora pas bisa dadi apik, kotang ora bisa ngowahi bentuk awak sampeyan.

Dasar-dasar kotang olahraga kanggo payudara nalika pindhah

Nggoleki kotang olahraga sing pas sing nyengkuyung nanging ora nyempetake nyedhiyakake perang liyane kanggo kita sing duwe payudara. Siji panliten nemokake manawa ora cocog karo olahraga, bisa uga ora kabeh olahraga. Nyatane, payudara minangka alangan nomer papat paling gedhe kanggo kegiyatan fisik.

Langkah-langkah kanggo nemokake kutang olahraga sing pas padha karo kutang saben dina. Nanging proses kasebut bisa uga kalebu nyoba lan kesalahan liyane ing macem-macem merek.

Nggoleki pas sampeyan

• Akeh olahraga olahraga kanthi ukuran cilik, medium, lan gedhe, tinimbang menehi ukuran ukuran. Yen sampeyan cangkir D utawa luwih gedhe, coba pikirake merek sing nyedhiyakake bras olahraga kanthi ukuran cangkir, kayata Chantelle utawa Bare Needsities. Lan nalika sampeyan ora prelu nggawe burpee ing ruang ganti, coba sawetara gerakan sing niru kecenderungan olahraga sampeyan.
• Coba jinis kegiatan. Yen sampeyan penggemar multisport, sampeyan bisa uga kudu macem-macem opsi ing arsip aktif. Akeh perusahaan kotang menehi rating apa pengaruh sing bakal ditindakake bra, mula elinga yen blanja.

Kagiyatan sing kurang pengaruh

Olahraga kanthi intensitas sedheng tegese kotang sing ora duwe pengaruh. Sampeyan kudu nemokake kombinasi kombinasi nalika ing Asu Ngadhep Down utawa inversi, nanging ora kakehan watesan ing tali utawa band nalika ngikat lan corak.

Kagiyatan sing duwe pengaruh dhuwur

Kanggo pelari, fanatik HIIT, utawa latihan intensitas tinggi, sampeyan bakal pengin kotang olahraga kanthi pengaruh dhuwur sing nggunakake kompresi kanggo ngunci dodo ing papan kanggo nyuda mumbul sing nglarani. Sampeyan uga kudu nglakoni sing paling apik kanggo nyegah chafing sajrone gerakan bola-bali. Milih kotang nganggo bahan kringet, kayata campuran nilon lan poliester, lan underband sing luwih jembar bisa mbantu.

Sampeyan bisa uga ngrasakake rasa ora kepenak sanajan bra sampeyan cocog, utamane sajrone sesi ketahanan utawa ketahanan tinggi. Sadurunge olahraga, oles pelumas kayata jeli Un-petroleum menyang kathok katun lan garis bra sampeyan.

Apa sampeyan kudu mbebasake susu saka kotang?

Kaya gaya kotang dadi pilihan, uga nganggo kotang. Menyang braless ora bakal nyebabake kesehatan payudara. American Cancer Society negesake manawa ora ana bukti ilmiah sing nuduhake manawa bra nyebabake kanker amarga alangan saluran getah bening.

Yen bras nggawe sampeyan rumangsa diwatesi, panas, utawa umume ora kepenak, utawa yen sampeyan bosen urusan nganggo klambi ekstra nalika sampeyan nganggo klambi, aja bebas ngombe kabeh. Sampeyan uga bisa nganggo kaya sing dikarepake utawa dibutuhake utawa kanggo kegiyatan sing duwe pengaruh dhuwur.

Yen sampeyan wis tau nyandhang kotang nanging sampeyan kepengin ngerti yen ora nganggo kotang, sampeyan bisa luwih gampang gaya urip kanthi nyoba bralette utawa nganggo camisole kanthi rak internal. Utawa, sampeyan bisa nyoba sangang tips iki supaya bisa ngamanake tanpa kotang.

Mesthi wae, kotang sing pas bisa nggawe prabédan uga bab kapercayan awak. Pilihan sampeyan dhewe.

Jennifer Chesak minangka jurnalis medis kanggo sawetara publikasi nasional, instruktur nulis, lan editor buku lepas. Dheweke entuk gelar Master of Science ing jurnalisme saka Northwestern's Medill. Dheweke uga editor ngatur majalah sastra, Shift. Jennifer manggon ing Nashville nanging asale saka North Dakota, lan nalika dheweke ora nulis utawa nemplekake irung ing buku, dheweke biasane mlaku-mlaku utawa golek kebon ing kebone. Tindakake dheweke ing Instagram utawa Twitter.