Perky nganti Pancake: Boobs saka Kehamilan nganti Postpartum lan Beyond

Konten

• Sadurunge bayi teka
• Sawise bayi lair
• Puting uga ganti
• Kapan nelpon panyedhiya layanan kesehatan sampeyan
• Kabisat saka fungsi seksual
• Pangowahan sawise nyusoni rampung

Payudara. Payudara Kendi. Dodo sampeyan. Para wanita. Punapa mawon sampeyan ngarani, sampeyan wis urip bareng karo dheweke wiwit remaja lan saiki wis status apik nganti saiki. Mesthi, fluktuasi saben wulan - tambah gedhe utawa luwih sensitif. Nanging gesper, amarga bayine makin nggawe dheweke beda banget.

Sadurunge bayi teka

Owah-owahan susu minangka salah sawijining pratandha pratandha pisanan. Kabeh jinis hormon miwiti tunyuk, kayata estrogen lan progesteron. Achy, sensitif, tingling: mriksa, mriksa, mriksa.

Amarga hormon kasebut nyebabake saluran susu sampeyan bercabang lan lobule - sing nyedhiyakake alveoli, pabrik produksi susu sampeyan - dadi subur. Prolactin, kayadene maestro, sing bakal nggunakake overdrive kanggo nyetel tempo lan nggawe produksi susu (tingkat prolaktin sampeyan bakal nganti 20 kali luwih dhuwur tinimbang normal ing tanggal pungkasan). Udakara enem wulan, dhadha wis bisa ngasilake susu.

Sawise bayi lair

Beda karo apa sing dianggep kita umume, susu ora cepet-cepet nalika lair. Nanging, sampeyan bakal duwe sawetara kolostrum, yaiku sing diarani "emas cair". Kandel, kuning, lan salep sing luar biasa kanggo bocah cilik, nambah sistem kekebalan awak seumur hidup. Nganti dina kaping telu (biasane) dodo balon karo susu.

Wit alam bébas lan bisa nyebabake banget - utamane kanggo wong tuwa sing pertama kali lair. Sampeyan bisa uga mikir yen WTLF nalika dodo dadi tegang lan areola sampeyan nggawe cincin njaba sing luwih peteng (mripat bantheng, bayi!). Ambegan jero. Susu sampeyan bakal entek maneh dina utawa rong dina, lan sawise rong minggu postpartum, yen sampeyan milih nyusoni, produksi bakal normal, lan sampeyan bakal mlebu alur.

Sampeyan bisa uga ngelingi benjolan cilik sing tuwuh ing areola. Utawa sampeyan bisa uga duwe kabeh lan dheweke dadi luwih jelas. Yaiku tubercles Montgomery, lan adhem - kasedhiya kanggo ndhuk susu lan njaga kuman. Aja rame karo dheweke! Urat sampeyan uga bisa katon, amarga volume getih saya tambah.

Ukuran susu ora ana gandhengane karo kemampuan sampeyan nggawe susu utawa nyusoni. Nanging, aku bakal ujar manawa wujud puting susu - utamane sing rata, kuwalik, utawa misuwur banget - bisa kena pengaruh kait.

Yen sampeyan duwe masalah utawa nyusoni, utawa yen bayi ora bobote sajrone rong minggu wiwit lair (kanggo bayi sing umur lengkap), hubungi konsultan laktasi utawa Konsultan Lactasi Bersertifikat Dewan Internasional. Miturut aku, iki dhuwit sing paling apik sing bakal sampeyan lakoni.

Muga-muga dadi perawatan standar postpartum kanggo dhukungan iki - kaya ing negara liya - amarga kaya sing dakcritakake marang klien: Ora ana siji-sijine babar pisan. Kabeh wis sinau.

Puting uga ganti

Puting susu dadi cepet nalika nyusoni, nanging isih mbutuhake kabeh TLC. Saran akeh banget kaya tandha babagan postpartum, mula aku bakal tetep gampang:

• Wenehi dhadha supaya garing ing udhara sawise nyusoni. Kelembapan iku mungsuh!
• Aja nggunakake sabun ing puting susu ing padusan. Bisa nyabut minyak pelumas alami lan garing banget.
• Aja kenceng. Dheweke bisa nggawe nyeri puting utawa chafing lan bisa saluran dipasang.
• Nalika nggunakake tameng dodo (migunani kanggo sing kurang aktif), priksa manawa ganti kanthi rutin. Kahanan mbaleni: Kelembapan iku mungsuh!

Yen sampeyan ngalami rasa nyenyet saka nyusoni (utawa pompa), gosok minyak zaitun alon-alon ing saben puting susu. Ngidini garing udhara. Sampeyan bakal kaget banget yen bisa migunani - lan sampeyan ora duwe risiko reaksi alergi, kayata sawetara wong duwe krim adhedhasar lanolin.

Kapan nelpon panyedhiya layanan kesehatan sampeyan

Ing ngisor iki bisa dadi tandha tandha sariawan:

• njupuk pain ing dodo
• gatel, flaky, blamed utawa retak puting
• lara puting terus-terusan

Iki bisa uga minangka pratandha mastitis:

• gejala kaya flu
• mriyang
• mual utawa mutah
• bongkahan atos, tambalan abang, utawa debit kuning (sawise susu diwasa)

Kabisat saka fungsi seksual

Ngluwihi pangowahan fisik, ana sing kudu ditangani: Payudara sampeyan ganti dadi seksual dadi fungsional. Bisa uga aneh, frustasi, lan / utawa kuat kanggo sampeyan lan pasangan. (Sing slamet saka trauma seksual utawa nyiksa duwe kabutuhan unik, lan aku ngajak sampeyan njaluk dhukungan profesional sadurunge.)

Kaya weteng sing lagi ngandut, dodo uga urip dhewe nalika nyusoni. Sampeyan dadi fokus ing pasokan susu, selak, perawatan puting, lan jadwal panganan. Mesthi wae ora nyata lan akeh-akeh, lan 100 persen pantes ditresnani karo pasangan sampeyan.

Lan aja kuwatir, sampeyan bakal enggal entuk fase seksual, nanging menehi wektu kanggo sampeyan.

Pangowahan sawise nyusoni rampung

Rong tembung: Sag-gy. Nuwun sewu, kanca. Bener. Sacara teknis, meteng kudu disalahake, lan nyusoni nyusoni. Tansaya gedhe, dadi kandhel karo saluran susu - pangowahan kasebut nyebabake sawetara jaringan ikat lan lemak, dadi luwih longgar lan luwih tipis, sing bisa nyebabake bentuk lan tekstur payudara.

Persis kepiye iku bakal ngganti dodo adhedhasar genetika, umur, komposisi awak, lan meteng sadurunge.

Aku ngerti sawetara wong tuwa postpartum sing dhadhane tetep luwih gedhe utawa cocog karo ukuran sadurunge bayi, sawetara sing ilang ukuran cangkir, lan liya-liyane sing rumangsa mung angin, kaya rong bal tenis sing wis entek sing nemplek ing sepasang kaos sikil .

Ati-ati. Pramila underwire bra digawe.

Mandy Major minangka mama, wartawan, PCD (DONA) bersertifikat bersertifikat, lan pangadeg Motherbaby Network, komunitas online kanggo dhukungan trimester kaping papat. Tututi dheweke @motherbabynetwork.