Apa Sampeyan Bisa Urip Tanpa Gallbladder?

Konten

• Apa sing ditindakake gallbladder?
• Apa aku kudu ngganti panganan tanpa kandung empedu?
• Batesi asupan lemak sampeyan
• Mangan bagean cilik lan rutin sajrone sedina
• Batesi asupan serat sampeyan
• Watesan kafein sampeyan
• Apa aku kudu ngowahi gaya urip?
• Apa ora duwe kandung empedu nyebabake pangarep-arep uripku?
• Intine

Ringkesan

Ora umum yen masarakat kudu ngilangi kandung empedu ing sawijining titik. Iki sebabe amarga bisa urip dawa umure tanpa empedu.

Ngilangake kandung empedu diarani cholecystectomy. Sampeyan bisa ngilangi kandung empedu amarga sawetara sebab, kalebu:

• infeksi
• peradangan, diarani cholecystitis
• batu empedu
• polip kandung empedu

Nalika sampeyan bisa urip tanpa kandung empedu, sampeyan kudu nyetel sawetara gaya urip lan pola makan supaya ora ana masalah. Kanthi pangowahan kasebut, sampeyan bisa uga ora bakal weruh prabédan utama saben dina saben dina sawise ngilangi kandung empedu.

Apa sing ditindakake gallbladder?

Kanggo urip kanthi apik tanpa kandung empedu, penting miwiti kanthi ngerti apa sing ditindakake gallbladder supaya sampeyan ngerti apa sing ilang ing awak.

Kandung empedu minangka organ pencernaan cilik sing ana ing weteng sampeyan, ing sisih mburi ati. Wis nyambung menyang ati liwat saluran empedu umum. Saluran iki ngeterake empedu saka ati liwat saluran hati, menyang kandung empedu, lan menyang duodenum - pérangan pisanan usus cilik.

Kandung empedu minangka fasilitas panyimpenan empedu, yaiku zat sing bisa mbantu awak ngrusak panganan lan nyerna lemak. Nalika mangan, kandung empedu ngeculake empedu menyang usus cilik, supaya bisa ngilangi lemak.

Tanpa kandung empedu, ora ana papan sing bisa dikoleksi empedu. Nanging, atimu ngeculake empedu terus menyang usus cilik. Iki ngidini sampeyan isih nyerna panganan. Nanging, panganan sing akeh lemak, lemu, utawa serat dhuwur dadi luwih angel dicerna. Iki bisa nyebabake gas, kembung, lan diare.

Apa aku kudu ngganti panganan tanpa kandung empedu?

Nggawe sawetara owah-owahan diet dhasar bakal mbantu awak nyetel owah-owahan cara empedu dibebasake.

Batesi asupan lemak sampeyan

Coba ngindhari panganan sing ngemot luwih saka 3 gram lemak ing sajroning sajian. Tengen khusus label ing daging sing diolah, produk susu, saos, lan topping, sing kadang ngemot luwih akeh lemak tinimbang sing sampeyan kira-kira.

Panganan liyane sing bisa dicedhaki kalebu:

• sosis
• daging sapi
• panganan sing digoreng
• Kripik
• coklat
• susu kebak, yogurt, utawa keju
• krim
• unggas kulit
• panganan sing ngemot akeh sayuran, kacang, canola, utawa minyak zaitun

Yen sampeyan wis mangan panganan kasebut, coba coba golek versi panganan sing kurang utawa non-lemak. Minangka aturan jempol, lemak mung kudu ngemot udakara 30 persen panganan. Yen sampeyan ngonsumsi udakara 2.000 kalori saben dina, goleki udakara 60-65 gram lemak.

Mangan bagean cilik lan rutin sajrone sedina

Coba ora mangan panganan sing paling akeh sajrone telung panganan gedhe. Iki bisa ngatasi saluran pencernaan amarga ati sampeyan ora ngasilake empedu cukup kanggo nyerna panganan kanthi akeh.

Nanging, target udakara enem panganan sing ngemot 300-400 kalori sekaligus. Coba kalebu daging tanpa lemak, kayata iwak utawa pitik tanpa kulit, utawa sumber protein sing durung diproses liyane. Sampeyan uga bisa ngemot woh-wohan lan sayuran.

Batesi asupan serat sampeyan

Mangan panganan sing akeh serat sawise ngilangi kandung empedu bisa nyebabake kembung, nyeri weteng, lan diare sing luwih parah.

Nindakake prosedur kasebut, coba mateni asupan panganan serat dhuwur ing ngisor iki:

• brokoli
• kembang kol
• Gobis
• kacang buncis
• kacang, kayata kacang lan almond
• roti serat dhuwur, kayata gandum utuh utawa gandum
• sereal serat dhuwur, kayata bran

Sampeyan ora prelu ngilangi panganan kasebut saka panganan. Cukup diwiwiti kanthi jumlah sing luwih sithik, lan tambah akeh bagean nalika sampeyan ngerti apa sing bisa ditindakake awak.

Watesan kafein sampeyan

Kafein saka barang-barang kayata teh, kopi, utawa minuman ringan uga bisa nambah gas, nyeri weteng, lan kembung sawise ngilangi kandung empedu. Iki amarga produksi asam lambung kafein, sing bisa nggawe weteng kosong luwih cepet tinimbang biasane. Tanpa empedu empuk sing cukup kanggo mbantu nyuda isi weteng sing mlebu ing usus, gejala khas ngilangi kandung empedu bisa saya parah.

Kaya dene asupan serat, sampeyan mung kudu matesi konsumsi kafein nalika pulih saka prosedur kasebut. Sampeyan bisa mboko sithik nambah nambah diet nalika awak wis disetel.

Apa aku kudu ngowahi gaya urip?

Coba simpen jurnal panganan utawa rekam panganan ing aplikasi. Iki bisa mbantu sampeyan ngowahi kebiasaan mangan lan ngombe kanthi luwih tliti. Sampeyan uga bisa matesi rasa nyeri lan rasa ora nyaman sacara efek samping.

Nalika mangan, tliti kanthi tliti babagan reaksi awak ing panganan tartamtu, utamane lemak, rempah-rempah, utawa asam sing akeh, lan cathet tanggapan awak. Dhaptar panganan sing sampeyan mangan lan pinten panganan sing dipangan sekaligus.

Mecahake diet nganti level iki bisa mbantu sampeyan nemokake pola gejala, sing bisa mbantu ngenali panganan tartamtu sing bisa dihindari, diwatesi, utawa luwih akeh. Iki bisa nggawe proses pemulihan lan imbuhan sakabehe luwih gampang lan nyaman.

Apa ora duwe kandung empedu nyebabake pangarep-arep uripku?

Apa sampeyan duwe kandung empedu ora ana pengaruhe tumrap pangarep-arep urip sampeyan. Nyatane, sawetara pangowahan panganan sing kudu sampeyan lakoni bisa uga nambah jangka umur sampeyan. Mangan lemak, minyak, produk susu sing luwih sithik, lan panganan olahan biasane nyebabake nyuda bobot awak. Ngramut bobot awak sing sehat bisa nyuda resiko ngalami tekanan darah tinggi, penyakit jantung, diabetes, lan uga sawetara kanker.

Mangan kurang kalori saben dina uga bisa mbantu sampeyan urip luwih suwe kanthi nggawe awak nyerna panganan lan nggunakake energi kanthi luwih efisien.

Intine

Sampeyan mesthi bisa urip tanpa kandung empedu. Iki uga ora kena pengaruh ing pangarep-arep urip. Yen ana apa-apa, pangowahan panganan sing kudu sampeyan lakoni bisa uga mbantu sampeyan urip luwih dawa, luwih sehat.