7 mupangat kesehatan kastanye jaran lan cara ngonsumsi

Konten

• 1. Ngempurake sirkulasi sing kurang apik
• 2. Bantuan kanggo ngobati wasir
• 3. Nyenengi ngobati tatu
• 4. Mbantu nyuda bobot awak
• 5. Nyuda resiko aterosklerosis
• 6. Nyegah diabetes tipe 2
• 7. Mbantu perawatan penyakit kulit
• Carane nganggo
• 1. Teh kastanye jaran
• 2. Werna chestnut jaran
• Nalika ora dikonsumsi
• Bisa efek sisih

Chestnut jaran minangka minyak biji minyak sing nduweni antiedematogenik, anti-inflamasi, anti hemorrhoidal, vasoconstrictor utawa sifat venotonik, sing akeh digunakake kanggo perawatan wasir, masalah sirkulasi, kayata insufisiensi vena lan vena varikos utawa masalah kulit, kayata dermatitis lan eksim.

Kajaba iku, kastanye jaran kaya karo vitamin B, vitamin C, vitamin K lan asam lemak, nggawa sawetara mupangat kesehatan, kayata nguatake sistem kekebalan awak utawa kanggo nyegah pendarahan, nanging kudu dikonsumsi kanthi ati-ati, amarga akeh bisa nyebabake iritasi ing saluran pencernaan lan kulit.

Minyak minyak iki bisa dituku ing apotek, kanthi bentuk kapsul, bubuk, godhong, krim utawa sabun utawa ing sawetara supermarket lan pasar jalanan, kanthi wujud godhong kanggo nyiyapake teh lan infus.

Chestnut jaran uga duwe antioksidan, antiedematogenik, anti-inflamasi, anti hemorrhoidal, vasoconstrictor, venotonic, vasoprotective, lan sipat nyuda permeabilitas kapiler, sing bisa duwe sawetara keuntungan kesehatan, yaiku:

1. Ngempurake sirkulasi sing kurang apik

Chestnut jaran mbantu nglawan sirkulasi sing ala amarga sifat venotonik, nambah tekanan alami saka pembuluh vena, sing mbantu sirkulasi getih. Kajaba iku, kastanye jaran mbantu nyuda kerapuhan lan permeabilitas kapal lan minangka vasoconstrictor sing apik banget, sing ngidini ngaktifake sirkulasi getih, nyegah kacilakan vena.

Wiji kastanye jaran ngemot escin, zat sing bisa nyuda sikil ing sikil lan mbantu ngatasi rasa sikil abot, sing minangka gejala sirkulasi sing kurang.

2. Bantuan kanggo ngobati wasir

Chestnut jaran dianjurake banget kanggo perawatan wasir amarga ngemot sifat vasoconstriksi, sing nyuda pelebaran vena, lan anti-inflamasi, sing nyuda inflamasi ing situs, nyuda rasa lara lan rasa ora nyaman. Priksa pilihan liyane kanggo obat ing omah kanggo wasir.

3. Nyenengi ngobati tatu

Chestnut jaran mbantu ngobati tatu amarga kapasitas anti-inflamasi sing nyuda pembengkakan tapak tatu lan properti venotonik, sing nambah sirkulasi getih, sing dibutuhake kanggo ngobati tatu.

Nanging, kanggo ngobati sing bener, penting banget supaya ana pancegahan liyane, kayata mangan sehat lan ngindhari kebiasaan sing mbebayani kanggo kesehatan kayata ngrokok utawa ngombe minuman beralkohol. Deleng 5 langkah liyane kanggo ngobati tatu kanthi luwih cepet.

4. Mbantu nyuda bobot awak

Chestnut jaran, minangka minyak biji, minangka panganan sing apik kanggo ngontrol lan ngilangi bobote, amarga serat sing akeh menehi rasa satiety lan luwe.

Nanging, supaya woh iki efektif nyuda bobot, iku penting minangka bagean saka panganan sing sehat lan olahraga fisik biasa. Priksa pilihan diet kanggo ngilangi bobot awak kanthi cepet lan sehat.

5. Nyuda resiko aterosklerosis

Chestnut jaran nyuda resiko aterosklerosis amarga ngemot lemak tak jenuh tunggal, sing diarani lemak sing apik, sing bisa nambah kolesterol apik, HDL, sing ningkatake regulasi tingkat LDL, sing diarani kolesterol ala, lan trigliserida.

Kanthi cara iki, kastanye jaran bisa nyegah pembentukan plak lemak ing njero prau, luwih seneng sirkulasi getih lan nyuda resiko penyakit.

Deleng ing video ing ngisor iki sawetara tips kanggo nyuda kolesterol:

6. Nyegah diabetes tipe 2

Amarga ngemot lemak tak jenuh tunggal, sing diarani lemak sing apik, kastanye jaran mbantu njaga tingkat gula getih tetep stabil, nyegah kenaikan kadar gula lan nyebabake diabetes tipe II.

Serat sing ditemokake ing kastanye jaran uga mbantu nyuda tingkat gula getih lan mula bisa nyegah diabetes tipe II. Ngerti panganan liyane sing nyegah diabetes. Sinau babagan panganan liyane sing bisa nyegah diabetes.

7. Mbantu perawatan penyakit kulit

Chestnut jaran dituduhake kanggo nyegah utawa ngobati penyakit kulit kayata eczema, amarga sifat anti-inflamasi, amarga eksim minangka penyakit kulit sing ditepungi kanthi radang kulit.

Ekzema bisa disebabake dening kontak karo produk sing nyinggung lan diidentifikasi kanthi munculé gejala kayata gatel, bengkak lan abang kulit. Sinau kanggo ngenali gejala eksim liyane.

Carane nganggo

Chestnut jaran bisa dikonsumsi kanthi bentuk kapsul, sing kudu dijupuk miturut saran medis, bubuk utawa godhong sing digunakake kanggo nyiyapake teh utawa infus, utawa digunakake ing kulit kanthi bentuk krim utawa sabun sing ngemot kastanye jaran.

Dosis saben dina sing disaranake gumantung saka cara kastanye jaran, yaiku:

• Ing ekstrak garing: 200-600 mg
• Tincture: 3-12 ml tincture dipérang dadi 2 utawa 3 dosis saben dina lan diencerke ing banyu
• Ing tablet: 100mg ekstrak garing Chestnut Kuda, 3 tablet saben dina.

Minangka panganan kalori, kastanye jaran kudu dikonsumsi kanthi moderat ing panganan sing sehat lan seimbang sing dituduhake dening ahli nutrisi.

1. Teh kastanye jaran

Teh sing digawe saka godhong kastanye jaran minangka cara sing paling apik kanggo ngatasi wasir, masalah kulit kayata dermatitis utawa eksim, uga radhang ing sendi kayata arthritis utawa osteoarthritis.

Bahan-bahan

• 30 g godhong kastanye jaran;
• 1 liter banyu sing nggodhok.

Mode persiyapan

Lebokake godhong kastanye ing banyu sing umob lan udakara udakara 20 menit. Banjur saring lan ngombe 2 nganti 3 cangkir teh saben dina kanggo ngobati wasir.

Kanggo masalah kulit lan atritis, campuran kasebut bisa dilebokake ing kompres sing resik lan ditrapake ing area sing kena pengaruh suwene 15 menit, tanpa ngusap kulit.

2. Werna chestnut jaran

Tincture sing digawe nganggo kastanye jaran minangka pilihan sing apik kanggo ngrampungake masalah sirkulasi sikil sing kurang, sikil vena varikos lan krasa sikil sing abot.

Bahan-bahan

• 5 sendhok bubuk kastanye jaran;
• 1 botol alkohol etil 70%.

Mode persiyapan

Wenehake bubuk kastanye jaran ing botol alkohol banjur tutup, turugake 2 minggu ing jendhela nalika sunar srengenge. Ing pungkasan wektu kasebut, simpen campuran kasebut ing botol kaca peteng lan tutup srengenge. Kanggo ngombe, encer 5 sendhok tincture ing 1 liter banyu saring lan ngombe sedina muput.

Nalika ora dikonsumsi

Chestnut jaran ora bisa digunakake sajrone meteng, nyusoni, utawa bocah-bocah, amarga ora ana panliten babagan panggunaan kasebut sajrone fase kasebut, lan uga ora dituduhake kanggo wong sing nggunakake obat antikoagulan amarga bisa nambah risiko pendarahan.

Panggunaan kastanye jaran kanggo wong sing diabetis kudu diatur karo ahli nutrisi, amarga panganan sing pengaruhe tumrap tingkat gula darah tumrap wong sing ngalami masalah pencernaan amarga panggunaan kastanye jaran sing akeh bisa nyebabake iritasi ing saluran pencernaan lan wong masalah kulit amarga chestnut jaran bisa nyebabake iritasi kulit.

Bisa efek sisih

Efek samping saka chestnut jaran katon nalika akeh woh-wohan iki dikonsumsi, kanthi iritasi ing saluran pencernaan, rasa nyeri lan weteng, weteng pupil, mutah, koordinasi mudhun, lan ing kasus sing paling parah, kelumpuhan. Kajaba iku, nalika kastanye jaran digunakake kanggo salep, bisa uga gatel lan abang ing wilayah kasebut.