Kepiye Antidepresan sing Ngganti Ngganti Kehidupan Wanita Iki Selawase

Konten

• Hubungan Kula karo Meds
• Urip Sosial Sehat
• Titik Balik
• Urip Sawise Obat
• Review kanggo

Obat wis dadi bagean saka uripku anggere aku kelingan. Kadhangkala aku rumangsa yen aku lair kanthi sedhih. Tansaya diwasa, ngerteni emosi minangka perjuangan terus-terusan. Kelemasan saya terus-terusan lan swasana ati sing ora apik nyebabake tes ADHD, depresi, lan sampeyan bakal kuatir. Lan pungkasane, ing kelas loro, aku didiagnosis kelainan bipolar lan diresepake Abilify, antipsikotik.

Wiwit semana, urip kaya kabut. Tanpa sadhar, aku wis nyoba nyingkirake kenangan kasebut. Nanging aku mesthi metu lan metu saka terapi lan terus nyoba karo perawatan. Ora preduli sepira gedhe utawa cilik masalahku, pil minangka wangsulane.

Hubungan Kula karo Meds

Minangka bocah, sampeyan pitados karo wong diwasa sing tanggung jawab kanggo ngurus sampeyan. Dadi kebiasaan aku mung masrahake nyawaku marang wong liya, ngarep-arep bisa ngatasi aku lan mbesuk aku rumangsa luwih kepenak. Nanging dheweke ora ndandani aku-aku ora nate ngrasakake luwih becik. (Sinau babagan cara nemtokake stres, burnout, lan depresi.)

Urip tetep padha karo sekolah menengah pertama lan SMA. Aku wiwit ceking nganti kabotan, yaiku efek samping umum saka obat-obatan sing ana ing aku. Nganti pirang-pirang taun, aku terus ngalih ing patang utawa limang pil sing beda. Bebarengan karo Abilify, aku uga ana ing Lamictal (obat antiseizure sing mbantu ngobati kelainan bipolar), Prozac (antidepresan), lan Trileptal (uga obat anti-epilepsi sing mbantu bipolarisme), lan liya-liyane. Ana kaping aku mung nggunakake siji pil. Nanging umume, dheweke ditambah, nalika nyoba golek kombinasi lan dosis sing paling cocog.

Pil-pil mbantu kadang-kadang, nanging asile ora bisa ditindakake. Pungkasane, aku bakal bali menyang alun-alun depresi, ora duwe pengarep-arep, lan kadang suicidal. Aku uga angel golek diagnosis bipolar sing jelas: Sawetara ahli ujar manawa aku bipolar tanpa episode manik. Ing wektu liyane yaiku kelainan dysthymic (alias depresi dobel), sing umume depresi kronis diiringi gejala depresi klinis kaya energi sing kurang lan percaya dhiri. Lan kadang kelainan kepribadian borderline. Lima ahli terapi lan telung psikiater-lan ora ana sing bisa nemokake sing disepakati. (Gegandhengan: Iki Brain On Depresi)

Sadurunge miwiti kuliyah, aku suwene suwene kerja ing toko ritel ing kutha asale. Nalika semana prekara pancen pancen saya parah. Aku nandhang depresi luwih jero tinimbang sadurunge lan rampung ing program rawat inap lan aku tetep seminggu.

Iki pisanan kanggo ngrampungake terapi sing kuat. Lan kasunyatane, aku ora entuk akeh pengalaman kasebut.

Urip Sosial Sehat

Rong program perawatan liyane lan rong rawat inap ing rumah sakit mengko, aku wiwit duwe program lan mutusake aku pengin nggawe kuliah. Aku miwiti ing Universitas Quinnipiac ing Connecticut nanging cepet ngerti manawa getaran kasebut dudu kanggo aku. Dadi, aku pindhah menyang Universitas New Hampshire, aku dilebokake ing omah sing kebak bocah-bocah wadon sing nyenengake lan nyambutgawe sing nggawa aku ing swiwi. (P.S. Apa sampeyan ngerti rasa seneng sampeyan bisa ngatasi depresi kanca sampeyan?)

Kanggo pisanan, aku ngalami urip sosial sing sehat. Kanca-kanca anyar ngerti sethithik babagan biyen, nanging dheweke ora netepake aku, sing mbantu aku nggawe identitas anyar. Yen dipikir-pikir, iki minangka langkah pertama supaya luwih krasa. Aku uga wis sekolah kanthi apik lan mulai metu lan ngombe.

Hubungan karo alkohol pancen durung ana sadurunge. Sejatine, aku ora ngerti apa aku duwe kepribadian ketagihan utawa ora, mula nuli ngombe utawa jinis obat liya kayane ora wicaksana. Nanging yen dikepung karo sistem dhukungan padhet, aku rasane kepenak ngeculake. Nanging saben duwe mung siji gelas, aku bakal turu kanthi mabuk sing elek, kala-kala muntah banget.

Nalika takon karo dhokter yen perkara kasebut normal, aku dikandhani yen alkohol ora bisa dicampur karo salah sawijining obat sing dakkonsumsi lan yen pengin ngombe, aku kudu ucul saka pil kasebut.

Titik Balik

Informasi iki minangka berkah sing nyamar. Nalika aku ora ngombe maneh, nalika semana, aku rumangsa bisa mbantu uripku sosial, sing kabukten penting kanggo kesehatan mental. Dadi aku nyedhaki psikiater lan takon apa aku bisa ngilangi pil siji kasebut. Aku dielingake yen bakal rumangsa sengsara tanpa, nanging aku bisa ngatasi lan mutusake aku bakal ngilangi. (Gegandhengan: 9 Cara kanggo Ngatasi Depresi-Kajaba njupuk Antidepresan)

Iki pisanan ing uripku nggawe keputusan sing gegandhengan karo obat lan kanggo aku-lan rasane anyegarkan maneh. Dina sabanjuré, aku miwiti nyapih pil, cara sing bener sajrone pirang-pirang wulan. Lan kaget kabeh, aku rumangsa kosok baline karo sing dakkandhani yen bakal dak rasakake. Tinimbang dadi depresi maneh, aku rumangsa luwih apik, luwih semangat lan luwih seneng dhewe.

Dadi, sawise ngomong karo dokter, aku mutusake ora bebas pil.Sanajan iki dudu wangsulan kanggo kabeh wong, rasane dadi pilihan sing pas kanggo aku amarga aku wis terus ngobati 15 taun kepungkur. Aku mung wanted kanggo ngerti apa bakal aran kaya yen aku kabeh metu saka sistem sandi.

Aku kaget (lan wong liya). Aku rumangsa luwih urip lan bisa ngontrol emosiku saben dina. Ing wektu aku ana ing minggu pungkasan weaning off, aku felt kaya mega peteng wis diangkat saka kula lan kanggo pisanan ing gesang kawula, aku bisa ndeleng cetha. Ora mung iku, nanging sajrone rong minggu, aku ilang 20 kilogram tanpa ngowahi kebiasaan mangan utawa olahraga luwih akeh.

Iku ora ngomong sing dumadakan kabeh wus sampurna. Aku isih arep terapi. Nanging iku kanthi pilihan, ora amarga ana prentah sing diwajibake utawa dipeksa. Nyatane, terapi yaiku mbantu nulungi urip dadi wong sing seneng. Amarga ayo dadi nyata, aku ora ngerti kepiye fungsi kaya ngono.

Taun candhake minangka perjalanan dhewe-dhewe. Sawise suwene iki, pungkasane aku rumangsa seneng-nganti aku ngira urip ora bisa ditahan. Terapi sing mbantu aku ngimbangi emosi lan ngelingake yen urip isih bakal duwe tantangan lan aku kudu siyap.

Urip Sawise Obat

Sawise lulus saka College, aku mutusaké kanggo njaluk metu saka dreary New England lan pindhah menyang sunny California kanggo miwiti bab anyar. Wiwit kuwi, aku kepengin banget mangan lan mutusake ora ngombe. Aku uga nggawe gaweyan sadar kanggo nglampahi minangka akeh wektu aku bisa njobo lan wis tiba ing katresnan karo yoga lan meditasi. Sakabèhé, aku wis ilang udakara 85 kilogram lan rumangsa sehat ing saben aspek uripku. Ora suwe aku uga miwiti blog sing diarani See Sparkly Lifestyle, ing ngendi aku nyathet bagean-bagean perjalananku kanggo nulungi wong liya sing wis ngalami perkara sing padha. (Apa sampeyan ngerti, sains ujar kombinasi olahraga lan meditasi bisa luwih apik tinimbang antidepresan?)

Urip isih ana pasang surut. Kakangku, sing artine donya kanggo aku, tilar donya sawetara sasi kepungkur amarga leukemia. Iki nyebabake korban emosi sing abot. Kulawargaku rumangsa manawa iki minangka salah sawijining perkara sing bisa nyebabake risak, nanging ora.

Aku wis nglampahi sawetara taun kepungkur mbangun kabiasaan sehat kanggo ngatasi emosi lan iki ora beda. Apa aku sedhih? Nggih Sedhih banget. Nanging apa aku nandhang sungkowo? Ora. Kelangan sedulurku dadi bagian saka urip, lan sanajan ora adil, nanging ora bisa dikendhaleni lan aku wis sinau carane nampa kahanan kasebut. Bisa nyurung masa lalu sing nggawe aku ngerti ruang lingkup kekuwatan mental sing anyar lan nggawe aku yakin yen ora ana sing bakal bali maneh.

Nganti saiki, aku ora yakin yen ngeculake obat iku sing nyebabake aku dadi saiki. Nyatane, aku bakal mbebayani yen ujar manawa solusi kasebut, amarga ana wong ing kana sing butuh obat-obatan kasebut lan ora ana sing kudu nguciwani. Sapa ngerti? Aku isih bisa berjuang dina iki yen wis suwene ora nggunakake pil kasebut.

Nanging kanggo aku dhewe, ngeculake obat yaiku kanggo ngontrol uripku kaping pisanan. Mesthi wae aku duwe risiko, lan kedadeyan bisa digunakake kanggo aku. Nanging aku nindakake rumangsa ana sing kudu diucapake kanggo ngrungokake awak lan sinau supaya bisa selaras karo awake dhewe kanthi fisik lan mental. Kadhangkala, rumangsa sedhih utawa ora kalebu jinis yaiku kalebu manungsa. Pangarep-arepku, sapa wae sing maca critaku, saora-orane bakal nimbang-nimbang babagan bentuk relief liyane. Otak lan jantung sampeyan bisa matur nuwun.

Review kanggo