Kulit garing: sebab umum lan apa sing kudu ditindakake

Konten

• 1. Nggunakake sinetron sing salah
• 2. Asupan kurang saka 2 liter banyu
• 3. Adus nganggo banyu panas
• 4. Praktek renang utawa aerobik banyu
• 5. Nganggo klambi kain sintetis
• 6. Diabetes, psoriasis utawa hypothyroidism
• 7. Panganggone sawetara obat
• 8. Wis tuwa
• Cara moisturize kulit kanthi bener

Kulit garing minangka masalah sing umume umume, umume, amarga ana paparan sing suwe ing lingkungan sing adhem utawa panas banget, sing pungkasane nyebabake dehidrasi kulit lan dadi garing.

Nanging, uga ana kahanan liyane sing bisa ndadekake kulit sampeyan garing. Sawetara ora ana gandhengane karo masalah kesehatan, nanging bisa uga ana, mula yen kulit ora terhidrasi, sanajan perawatan sing paling gampang kayata nggunakake pelembab lan banyu ngombe sedina muput, luwih penting konsultasi karo dokter. Dokter kulit.

Mangkene carane nggawe pelembab krasan kanggo kulit garing lan garing.

1. Nggunakake sinetron sing salah

Penggunaan sabun sing ora cocog, utamane sing durung dites sacara dermatologis, bisa nyebabake kulit garing banget, dadi garing lan dikupas. Iki utamane amarga pH sabun, sing bisa uga ora seimbang karo pH alami kulit.

Saenipun, pH sabun kedah rada asem, yaiku kanthi pH udakara 5. Iki njamin manawa kulit njaga lingkungan sing luwih asam, tetep sehat lan bebas saka macem-macem jinis mikroorganisme sing bisa nyebabake infeksi.

Kajaba iku, akeh sabun sing ngilangi kabeh lapisan kulit sing berminyak sing mbantu nglindhungi penguapan banyu lan mulane, yen asring digunakake, bisa uga nyebabake dehidrasi lan garing kulit.

2. Asupan kurang saka 2 liter banyu

Ora ana jumlah banyu sing ideal kanggo kabeh wong, amarga jumlah kasebut beda-beda gumantung miturut awak, bobot lan uga lingkungan ing lingkungane. Nanging, sawetara rekomendasi nuduhake manawa wong diwasa kudu ngombe udakara 2 liter saben dina supaya bisa dihidrasi kanthi bener.

Nalika jumlah banyu iki durung tekan, salah sawijining organ pertama sing nuduhake tanda-tanda dehidrasi yaiku kulit, utamane ing papan sing luwih akeh kena lingkungan, kayata lambe, tangan utawa rai. Priksa cara ngetung jumlah banyu sing kudu sampeyanombe saben dina.

3. Adus nganggo banyu panas

Banyu panas bisa nyopot minyak ing kulit sing tanggung jawab njaga hidrasi sing cukup. Amarga iku, banyu saya panas lan saya suwe sampeyan wisuh, bisa uga kulit bakal ilang banyu lan bakal garing.

Sing paling penting yaiku kudu adus kanthi cepet lan nggunakake banyu anget, ora panas banget, kanggo nyuda banyu sing ilang.

4. Praktek renang utawa aerobik banyu

Olahraga sing mbutuhake kontak kulit asring karo klorin, kayata nglangi utawa aerobik banyu, kayata, uga bisa nyebabake garing kulit. Iki amarga bahan kimia sing ana ing banyu, sanajan aman kanggo kesehatan, suwe-suwe bisa nyerang kulit, dadi garing.

Mula, disaranake sawise ana ing banyu kolam, adus nganggo banyu anget lan cuci kulit kanthi sabun saka pH dhewe, kanggo ngilangi klorin sing luwih gedhe lan supaya kulit ora garing.

5. Nganggo klambi kain sintetis

Kain sing cocog kanggo sandhangan kudu alami, kayata katun, wol utawa sprei, amarga kulit bisa ambegan lan nyegah muncul alergi sing pungkasan nggawe kulit garing. Nanging, umume sandhangan digawe kanthi persentase kain sintetis sing akeh, kayata poliester, akrilik utawa elastane, sing nyusahake kulit kanggo ambegan lan dadi garing.

6. Diabetes, psoriasis utawa hypothyroidism

Sawetara penyakit sing umume umume duwe pengaruh ing kulit lan dadi luwih garing. Sawetara conto sing paling asring kalebu diabetes, psoriasis utawa hypothyroidism. Ing kasus kasebut, kulit pelembab biasane ora cukup, penting kanggo miwiti perawatan saben penyakit sing cocog.

Sanajan psoriasis luwih gampang diidentifikasi, amarga ana tambalan abang ing kulit sing dikethok, diabetes lan hipotiroidisme bisa uga luwih angel didiagnosis. Mangkene carane ngerti yen sampeyan duwe diabetes utawa yen sampeyan duwe hypothyroidism.

7. Panganggone sawetara obat

Obat-obatan kanthi potensial paling gedhe kanggo nyebabake dehidrasi lan nyebabake garing kulit sing gedhe yaiku diuretik, kayata Furosemide utawa Hydrochlorothiazide, amarga nyebabake ngilangi banyu saka awak. Sanajan penting kanggo nyegah akumulasi cairan, obat kasebut ora bisa digunakake tanpa rekomendasi dokter utawa luwih suwe tinimbang dituduhake, amarga bisa nyebabake macem-macem efek samping kayata dehidrasi.

Pangobatan liya sing uga bisa nyebabake dehidrasi lan kulit garing kalebu statin, obat alergi lan obat liyane kanggo tekanan getih dhuwur.

8. Wis tuwa

Saliyane kena ing kahanan sing garing, panas lan adhem, sebab liyane sing umume yaiku tuwa. Iki amarga, kajaba elastisitas, kulit uga bakal ilang hidrasi sajrone pirang-pirang taun, luwih-luwih yen wis kakehan sajrone urip lan tanpa perawatan sing tepat, kayata panggunaan pelembab lan asupan banyu.

Papan sing paling kena pengaruh garing taun umume yaiku rai, tangan, sikut lan dhengkul, nanging kulit garing bisa katon ing endi wae.

Cara moisturize kulit kanthi bener

Sawetara tips migunani kanggo moisturizing kulit garing yaiku:

• Gunakake sabun sing cocog kanggo jinis kulit sampeyan. Sampeyan ora perlu ngetrapake sabun ing kabeh awak, sing ideal yaiku mung ditrapake ing area intim lan ing kelek;
• Njupuk udan cepet kurang saka 5 menit lan banyu anget, yaiku adhem utawa panas;
• Gunakake pelembap menyang kulit sing garing ing kabeh awak nganti 3 menit sawise adus;
• Ngombe paling ora 2 liter banyu saben dina, jus buah utawa teh;
• Nganggo klambi nganggo kain katun;
• Mung gunakake obat ing pandhuan medis, lan yen ana penyakit sing kena ditrapake, rawat kanthi bener;
• Gunakake krim khusus kanggo wilayah kayata tangan, sikil, sikut lan dhengkul.

Perlu dielingi manawa penuaan minangka salah sawijining sebab alami kulit garing utawa garing, lan amarga ora ana perawatan khusus, mung dituduhake kanggo hidrasi kanthi bener lan njaga asupan banyu sing apik.

Tonton video ing ngisor iki lan deleng tips liyane kanggo kulit sing sehat: