Apa sing Nyebabake Migren lan Migren Nemen?

Konten

• Apa sing nyebabake migren?
• Apa sing bisa nyebabake migren
• Panganan
• Mlayu dhahar
• Ngombe
• Pengawet lan pemanis
• Stimulasi sensorik
• Pangowahan hormonal
• Pangobatan hormon
• Obat liyane
• Stress
• Stres fisik
• Siklus turu diganti
• Owah-owahan cuaca
• Faktor sing nambah risiko migren
• Umur
• Riwayat kulawarga
• Jenis Kelamin
• Diajak dhokter sampeyan

Gejala sirah migren

Sapa wae sing ngalami migren ngerti manawa dheweke lara. Sakit sirah sing kuat iki bisa nyebabake:

• mual
• mutah-mutah
• sensitivitas kanggo swara
• sensitivitas kanggo mambu
• sensitivitas kanggo cahya
• pangowahan ing sesanti

Yen sampeyan ngalami migren sporadis, sirah lan gejala bisa uga mung rong dina utawa rong dina. Yen nandhang gejala migren kronis bisa uga kedadeyan 15 dina utawa luwih saben wulan.

Apa sing nyebabake migren?

Sakit kepala migren minangka misteri. Peneliti wis nemokake kemungkinan panyebabe, nanging ora duwe panjelasan sing pasti. Teori potensial kalebu:

• Kelainan saraf pusat sing nyebabake bisa nyebabake episode migren nalika dipicu.
• Penyimpangan ing sistem pembuluh getih otak, utawa sistem pembuluh darah, bisa nyebabake migren.
• Kecenderungan genetik bisa nyebabake migren
• Kelainan bahan kimia otak lan jalur saraf bisa nyebabake episode migren.

Apa sing bisa nyebabake migren

Sayange, para ilmuwan durung ngerti sebab apa. Cara paling apik kanggo nyegah migren yaiku ngindhari apa sing wiwitan. Pemicu migren khusus kanggo saben wong, lan umume wong duwe sawetara pemicu migren. Pemicu migren sing paling umum kalebu:

Panganan

Panganan asin utawa panganan sing wis tuwa, kayata keju lan salami, bisa uga nyebabake ngelu migren. Panganan sing diproses banget uga bisa nyebabake migren.

Mlayu dhahar

Wong sing duwe riwayat migren ora kudu kliwat mangan utawa cepet, kajaba ditindakake kanthi pengawasan dhokter.

Ngombe

Alkohol lan kafein bisa nyebabake ngelu iki.

Pengawet lan pemanis

Sawetara pemanis buatan, kayata aspartam, bisa nyebabake migren. Pengawet monosodium glutamate (MSG) sing populer uga bisa. Maca label kanggo ngindhari.

Stimulasi sensorik

Lampu sing ora padhang, swara banter, utawa mambu sing kuwat, bisa uga nyebabake sirah migren; senter, srengenge padhang, parfum, cat, lan asap rokok kabeh dadi pemicu umum.

Pangowahan hormonal

Pergeseran hormon minangka pemicu migren umum kanggo wanita. Akeh wanita sing nglaporake ngalami ngelu migren sadurunge utawa uga sajrone periode kasebut. Wong liya nglaporake migren sing kena hormon sajrone meteng utawa menopause. Iki amarga tingkat estrogen diganti sajrone iki lan bisa nyebabake episode migren.

Pangobatan hormon

Pangobatan, kayata kontrol lair lan terapi ngganti hormon, bisa micu utawa nambah migren. Nanging, ing sawetara kasus, obat-obatan kasebut bisa nyuda ngelu migren wanita.

Obat liyane

Vasodilator, kayata nitrogliserin, bisa nyebabake migren.

Stress

Tekanan mental sing tetep bisa nyebabake migren. Urip ing omah lan urip kerja minangka salah sawijining sumber stres sing paling umum lan bisa ngrusak pikiran lan awak yen sampeyan ora bisa ngontrol kanthi efektif.

Stres fisik

Olahraga ekstrem, olahraga fisik, lan uga kegiatan seksual bisa nyebabake nyeri sirah migren.

Siklus turu diganti

Yen ora turu kanthi rutin, sampeyan bisa uga ngalami luwih akeh migren. Aja repot nyoba "nggawe" turu sing ilang ing akhir minggu, uga. Turu sing akeh banget bisa uga nyebabake ngelu banget.

Owah-owahan cuaca

Sing ditindakake Ibu Alam ing njaba bisa uga ngrasakake perasaan sampeyan ing batin. Pangowahan cuaca lan owah-owahan tekanan barometrik bisa nyebabake migren.

Faktor sing nambah risiko migren

Ora kabeh wong sing kena pemicu migren bakal lara sirah. Nanging, sawetara wong luwih sensitif marang dheweke. Sawetara faktor risiko bisa mbantu prédhiksi sapa sing luwih rentan ngalami ngelu migren. Faktor risiko kasebut kalebu:

Umur

Migrain bisa pisanan muncul ing sembarang umur. Nanging, umume wong bakal ngalami migren kaping pisanan nalika remaja. Miturut Mayo Clinic, migren biasane nambah sawise umur 30 taun.

Riwayat kulawarga

Yen anggota kulawarga cedhak migren, sampeyan luwih seneng nandhang lara kasebut. Nyatane, 90 persen pasien migren duwe riwayat kulawarga migren. Wong tuwa minangka prediktor risiko paling apik. Yen salah siji utawa loro wong tuamu duwe riwayat migren, risikone luwih dhuwur.

Jenis Kelamin

Sajrone bocah, bocah lanang lara sirah migren luwih gedhe tinimbang bocah wadon. Nanging, sawise pubertas, wanita kaping telu luwih asring ngalami migren tinimbang pria.

Diajak dhokter sampeyan

Janjian karo dhokter yen sampeyan ngalami migren. Dheweke bisa diagnosa kondhisi sing nyebabake yen ana, lan menehi resep pangobatan. Dokter sampeyan uga bisa mbantu nemtokake owah-owahan gaya urip sing kudu sampeyan lakoni kanggo ngatur gejala sampeyan.