Teh sing paling apik kanggo nglawan gas usus

Konten

• 1. Teh Peppermint
• 2. Teh adas
• 3. Teh balsem lemon

Teh herbal minangka alternatif krasan sing apik kanggo mbantu ngilangi gas usus, nyuda pembengkakan lan rasa nyeri, lan bisa ditindakake sanalika gejala muncul utawa rutinitas saben dina.

Saliyane teh, penting uga olahraga, ngombe banyu akeh lan mangan entheng adhedhasar sup, sayuran, woh-wohan lan sayuran, supaya panganan sing nyebabake gas, kayata kacang buncis, kentang, kubis lan kembang kol.

Priksa cara liyane sing alami kanggo nglawan gas.

1. Teh Peppermint

Peppermint minangka salah sawijining tanduran sing kayane duwe pengaruh paling gedhe kanggo kakehan gas amarga efek karminatif, malah duwe sawetara panliten sing mbuktekake efektifitas nyuda gejala usus ing wong sing sindrom iritasi usus.

Kajaba iku, tanduran iki uga duwe efek santai sing bisa nyuda ketegangan ing otot sistem pencernaan, supaya bisa nerbitake gas.

Bahan-bahan

• 6 godhong peppermint seger utawa 10 gram godhong garing;
• 1 tuwung banyu sing umob.

Mode persiyapan

Gabungke bahan kasebut ing cangkir lan tahan suwene 5 nganti 10 menit. Banjur saring, ngidini anget lan ngombe 3 nganti 4 kali dina, utawa yen perlu.

Saenipun, peppermint dipanen sakcepete sadurunge digawe teh, kanggo entuk asil paling apik, nanging uga bisa digunakake kanthi bentuk garing.

2. Teh adas

Iki minangka tanduran liya sing ditliti kanthi apik kanggo nyuda jumlah gas usus lan sing digunakake ing pirang-pirang budaya kanggo tujuan iki. Saliyane nyuda jumlah gas, adas uga nyegah kram weteng lan ngatasi rasa lara weteng.

Bahan-bahan

• 1 sendhok adas;
• 1 tuwung banyu sing umob.

Mode persiyapan

Lebokake adas ing cangkir lan tutup banyu sing umob. Ninggalake ngadeg nganti 5 nganti 10 menit, adhem, saring lan ngombe sawise iku, rampungake kaping 2-3 dina sawise mangan.

Fennel aman banget lan bisa digunakake kanggo ngobati kolik ing bayi, nanging sing ideal yaiku ngobrol karo dokter bocah sadurunge nggunakake.

3. Teh balsem lemon

Balsem lemon uga digunakake ing obat-obatan rakyat kanggo ngobati gas sing berlebihan lan gangguan pencernaan liyane. Tanduran iki duwe minyak esensial, kayata Eugenol, sing mbantu nyuda rasa nyeri lan nyuda munculnya kejang otot, nyumbang kanggo kurang pembentukan gas.

Bahan-bahan

• 1 sendhok godhong balm lemon;
• 1 tuwung banyu sing umob.

Mode persiyapan

Tambah godhong ing cangkir banyu sing umob, tutup lan tahan suwene 5 nganti 10 menit. Banjur saring lan ngombe 2 nganti 3 kali dina.

Penting, aja nambah gula utawa madu, amarga luwih becik ngasilake gas.

Priksa uga cara nyetel panganan supaya ora ngasilake gas lan cara ngilangi luwih gampang: