Apa Kunyah Gum Bisa Nyegah Reflux Asam?

Konten

• Apa gunane permen karet?
• Mupangate
  
• Apa sing diarani riset
• Risiko lan peringatan
• Pilihan perawatan kanggo réflux asam
• Apa sing bisa sampeyan lakoni saiki

Permen permen karet lan asam

Refluks asam ana nalika asam weteng bali menyang tabung sing nyambung tenggorokan menyang lambung. Tabung iki diarani esofagus. Yen kedadeyan kasebut, sensasi kobong sing wis dingerteni, panganan sing diuripake maneh, utawa rasa asem bisa nyebabake.

Gula-gula permen karet bisa nyuda pembengkakan lan nyenengake esofagus. Iki amarga permen karet nyebabake ludah sampeyan dadi luwih alkalin. Iki bisa netralake asam ing weteng.

Efek kasebut bisa beda-beda gumantung karo jinis permen karet sing sampeyan mamah.

Apa gunane permen karet?

Mupangate

1. Permen karet bisa nambah konsentrasi sampeyan.
2. Memori lan wektu reaksi sampeyan uga bisa nambah.
3. Ngunyah nyebabake luwih akeh ludah, sing bisa ngilangi kaasaman.

Sawetara mupangat kesehatan sing ana gandhengane karo permen karet. Contone, wis ana gandhengane karo kinerja mental sing tambah. Permen karet diarani nambah konsentrasi, memori, lan wektu reaksi.

Dipikir yen nyakot nambah aliran getih menyang otak. Sabanjure, iki nambah jumlah oksigen sing kasedhiya ing otak. Iki bisa nambah fungsi kognitif.

Nalika nerangake refluks asam, permen karet bisa nyuda asam ing kerongkongan. Tindakan ngunyah bisa nambah produksi salira, lan nyebabake sampeyan ngombe luwih akeh. Iki ngidini asam ing cangkem bisa dibersihake kanthi luwih cepet.

Ngunyah permen karet bisa uga luwih lega yen ngunyah permen karet bikarbonat. Bikarbonat bisa netralake asam sing ana ing esofagus. Ludah sampeyan wis ngemot bikarbonat.

Yen sampeyan mamah permen karet karo bikarbonat, sampeyan ora mung nambah produksi saliva, nanging uga nambah luwih akeh bikarbonat. Iki bisa nambah efek nétral.

Apa sing diarani riset

Pirang-pirang studi, kalebu sing diterbitake ing Jurnal Dental Research, nuduhake manawa mamah permen karet tanpa gula sajrone setengah jam sawise mangan bisa nyuda gejala refluks asam. Temuan kasebut ora ditampa sacara umum. Panemu dicampur babagan permen karet peppermint khusus. Dipikir yen permen karet mint, kayata peppermint, bisa uga duwe pengaruh sing beda kanggo gejala asam reflux.

Risiko lan peringatan

Sanajan peppermint misuwur amarga kuwalitas sing nyenengake, peppermint bisa uga santai lan mbukak sfingter esofagus ngisor. Iki bisa ngidini asam lambung mili menyang esofagus. Iki bisa uga nyebabake gejala refluks asam.

Gula-gula permen gula bisa nyebabake kabersihan lisan. Iki bisa ngrusak enamel untu lan nambah risiko growong. Yen sampeyan milih ngunyah permen karet kanggo nglangi refluks asam, aja milih permen karet tanpa gula.

Pilihan perawatan kanggo réflux asam

Akeh wong ngerti yen mung ngindhari panganan sing nyebabake mulas jantung cukup kanggo ngilangi masalah kasebut. Liyane entuk manfaat nalika ngunggahake sirahe nalika turu.

Yen ngrokok, dhokter bisa nyaranake sampeyan nyoba mandheg. Rokok bisa nyuda efektivitas otot sphincter esofagus, saengga bisa nyebabake reflux asam.

Sampeyan uga bisa entuk bathi saka nggunakake obat sing over-the-counter (OTC). Obat-obatan kasebut kalebu:

• Antacid: Kasedhiya kanthi bentuk chewable utawa cair, antacid biasane bisa digunakake kanthi cepet amarga asam lambung langsung lemes. Dheweke mung menehi relief sementara.
• Antagonis reseptor H2: Dijupuk ing bentuk pil, iki nyuda produksi asam ing weteng. Dheweke ora nyedhiyakake pitulung kanthi cepet, nanging bisa nganti 8 jam. Sawetara formulir bisa uga kasedhiya kanthi resep.
• Inhibitor pump proton (PPI): Uga dijupuk ing bentuk pil, PPI nyuda produksi asam lambung lan bisa menehi rasa lega nganti 24 jam.

Yen obat OTC lan pangowahan gaya urip ora cukup kanggo menehi rasa lega, dhokter bisa menehi rekomendasi obat-obatan kekuatan resep kanggo sampeyan. Yen esofagus sampeyan wis rusak amarga asam weteng, dhokter bisa menehi saran supaya operasi. Iki umume minangka pilihan terakhir.

Apa sing bisa sampeyan lakoni saiki

Refluks asam bisa ngganggu urip saben dinane. Yen ora diobati, bisa nyebabake kerusakan esofagus. Ngunyah permen karet tanpa gula bisa uga nyuda nyuda lan iritasi.

Yen sampeyan rencana nambah permen karet ing rutinitas saben dinane, elinga kanggo:

• Pilih permen karet tanpa gula.
• Aja permen karet mint, sing bisa nambah gejala sampeyan.
• Kunyah permen karet bikarbonat, yen bisa.

Yen gejala tetep ana, sampeyan kudu ngobrol karo dhokter. Dheweke bisa mbantu nggawe rencana perawatan paling apik kanggo sampeyan.