Ngapunten Wong Tuwaku sing Gelut karo Ketagihan Opioid

Konten

• 1. Kecanduan minangka penyakit, lan ana akibat nyata
• 2. Internalisasi efek kecanduan: Kita asring nggawe internal kekacauan, rasa isin, wedi, lan rasa lara sing disebabake kecanduan
• 3. Wates lan nggawe ritual perawatan mandiri perlu
• 4. Pangapura iku kuat
• 5. Ngomong babagan kecanduan minangka salah sawijining cara kanggo ngrampungake efek

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Kepiye kita ndeleng wujud jagad sing kita pilih - lan nuduhake pengalaman sing apik bisa nggawe pola perawatan saben liyane. Iki minangka perspektif sing kuat.

Bocah-bocah bisa urip subur ing lingkungan sing stabil lan tresna. Nanging nalika aku ditresnani wong tuwa, mula bocah ora stabilitas. Stabilitas abstrak - ide asing.

Aku lair anak saka rong wong (saiki pulih) kecanduan. Tansaya gedhe, uripku mesthi ana ing cedhak lamaran lan ambruk. Aku sinau luwih dhisik manawa jubin bisa mudhun ing sikilku kapan wae.

Kanggoku, minangka bocah cilik, iki tegese pindah omah amarga kurang dhuwit utawa pegawean ilang. Ora ateges ora ana plancongan sekolah utawa foto buku taun. Iku tegese kuatir misahake nalika salah sawijining wong tuwa ora bengi mulih. Lan tegese kuwatir apa bocah-bocah sekolah liyane bakal ngerti lan ngolok-oloki aku lan kulawarga.

Amarga ana masalah sing nyebabake kecanduan obat-obatan wong tuwa, dheweke pungkasane pisah. Kita ngalami tugas rehab, ukara pakunjaran, program pasien, kambuh, rapat AA lan NA - kabeh sadurunge sekolah menengah (lan sawise). Kulawarga pungkasane urip mlarat, pindhah-metu saka papan perlindungan lan YMCA sing ora duwe omah.

Pungkasane, aku lan sedulurku ngasuh asuhan ora mung nggawa tas isi barang-barange. Kenangan - kahananku lan wong tuwaku - surem banget, nanging tetep tanpa wates. Akeh cara, rasane kaya urip liya.

Aku ngucapke matur nuwun amarga dina iki kalorone wong tuwa saya pulih, bisa mikir babagan lara lan penyakit pirang-pirang taun.

Minangka umur 31 taun, limang taun luwih tuwa tinimbang ibune nglairake aku, saiki aku bisa mikir apa sing dirasakake nalika semana: ilang, luput, isin, getun, lan ora kuwat. Aku ndeleng kahanane kanthi welas asih, nanging aku ngerti manawa iki minangka pilihan sing dakgawe aktif.

Pendhidhikan lan basa babagan kecanduan isih stigmatisasi lan kejem, lan luwih asring ora cara sing diwulangake kanggo ndeleng lan ngrawat wong-wong sing kecanduan luwih akeh njijiki tinimbang empati. Kepiye carane wong nggunakake narkoba yen duwe anak? Kepiye sampeyan bisa nggawe kulawarga sampeyan ing posisi kasebut?

Pitakon kasebut bener. Wangsulane ora gampang, nanging, kanggo aku, iku gampang: Kecanduan minangka penyakit. Iku dudu pilihan.

Alesan sing nyebabake kecanduan malah luwih akeh masalah: penyakit mental, stres post-traumatic, trauma sing ora bisa dirampungake, lan kurang dhukungan. Ngabaikan oyot penyakit bisa nyebabake panyebaran lan menehi kemampuan ngrusak.

Mangkene sing aku sinau saka dadi bocah wong sing kecanduan. Piwulang kasebut njupuk luwih saka sepuluh taun supaya bisa dingerteni lan dilatih. Iki bisa uga ora gampang dingerteni utawa disarujuki dening kabeh wong, nanging aku yakin perlu yen kita kudu welas asih lan dhukungan.

1. Kecanduan minangka penyakit, lan ana akibat nyata

Nalika lagi lara, kita kepengin golek kesalahan. Nalika ndeleng wong sing ditresnani, dudu mung gagal dhewe, nanging uga gagal nyambut gawe, kulawarga, utawa mbesuk - kanthi ora mulihake rehabilitasi utawa bali menyang kreta - gampang nesu bakal njupuk.

Aku kelingan nalika aku lan kakangku ing omah asuhan. Ibuku ora duwe kerjaan, ora liya sarana kanggo ngrawat awake dhewe, lan pungkasane kecanduan. Aku nesu banget. Aku ngira dheweke bakal milih obat kasebut tinimbang kita. Sawise kabeh, dheweke ngidini supaya adoh.

Mesthi wae tanggapan alami, lan ora ana sing mbatalake. Dadi anak saka wong sing kecanduan nggawa sampeyan lelungan emosi sing labirin lan nglarani, nanging ora ana reaksi sing bener utawa salah.

Nanging, suwe-suwe, aku ngerti manawa wong kasebut - dikubur amarga kecanduan kanthi cakar sing jero banget - ora pengin uga ana ing kana. Dheweke ora pengin nyerah kabeh. Dheweke mung ora ngerti tamba.

Miturut a, "Kecanduan minangka penyakit otak godaan lan pilihan dhewe. Kecanduan ora ngganti pilihan, nanging distorsi pilihan. "

Aku nganggep iki minangka gambaran babagan kecanduan sing paling ringkes. Iki minangka pilihan amarga patologi kaya trauma utawa depresi, nanging uga - ing sawetara titik - masalah kimia. Iki ora nggawe tindak tanduk kecanduan, luwih-luwih yen ora preduli utawa nyiksa. Iku mung salah sawijining cara kanggo ndeleng penyakit kasebut.

Sanajan kabeh kasus kalebu individu, aku nganggep kecanduan minangka penyakit kanthi sakabehe luwih becik tinimbang ndeleng kabeh wong gagal lan ngilangi penyakit kasebut minangka masalah "wong ala". Akeh wong apik sing nandhang kecanduan.

2. Internalisasi efek kecanduan: Kita asring nggawe internal kekacauan, rasa isin, wedi, lan rasa lara sing disebabake kecanduan

Wis pirang-pirang taun kanggo ngrampungake perasaan kasebut, lan sinau kanggo ngrampungake otakku.

Amarga ketidakstabilan wong tuwaku, aku sinau kanggo nggawe kerusuhan. Rasane kaya karpet karpet ditarik saka njero aku dadi perkara biasa kanggo aku. Aku urip - kanthi fisik lan emosional - ing mode gelut-utawa-pesawat, mesthi ngarep-arep pindhah omah utawa ngganti sekolah utawa ora cukup dhuwit.

Nyatane, sawijining panliten ujar manawa bocah sing urip karo anggota kulawarga sing nggunakake kelainan obat-obatan ngalami kuatir, wedi, rasa depresi, rasa isin, kesepian, kebingungan, lan nesu. Iki minangka tambahan kanggo njupuk peran diwasa kanthi cepet utawa ngalami kelainan lampiran sing tahan lama. Aku bisa mbuktekake iki - lan yen sampeyan lagi maca, bisa uga sampeyan uga bisa.

Yen wong tuwa sampeyan saiki wis pulih, yen sampeyan bocah sing lagi kecanduan, utawa yen sampeyan isih ngalami lara, sampeyan kudu ngerti siji bab: Trauma sing ana, internal, utawa ditempelake iku normal.

Nyeri, wedi, kuatir lan isin ora mung ilang yen sampeyan adoh saka kahanan utawa yen kahanane beda. Trauma kasebut tetep, owah-owahan bentuk, lan sneaks metu ing wektu sing aneh.

Kaping pisanan, iku penting kanggo ngerti manawa sampeyan ora rusak. Kapindho, sampeyan kudu ngerti yen iki lelungan. Nyeri sampeyan ora bakal mbalekake pemulihan wong liya, lan perasaan sampeyan pancen bener.

3. Wates lan nggawe ritual perawatan mandiri perlu

Yen sampeyan bocah diwasa kanggo wong tuwa sing pulih utawa digunakake kanthi aktif, sinaoni nggawe watesan kanggo nglindhungi kesehatan emosi.

Iki bisa uga minangka piwulang sing paling angel kanggo sinau, ora mung amarga rasane mbantah, nanging amarga bisa ngilangi emosional.

Yen wong tuwa sampeyan isih nggunakake, rasane mokal yen ora njupuk telpon nalika telpon utawa ora menehi dhuwit yen njaluk. Utawa, yen wong tuwa sampeyan wis mari nanging asring nate njaluk dhukungan emosional - kanthi cara sing nyebabake sampeyan - bisa uga angel ngandhani perasaan sampeyan. Sawise kabeh, tuwuh ing lingkungan kecanduan bisa uga mulang sampeyan supaya meneng.

Wates beda kanggo kita kabeh. Nalika aku isih enom, penting yen aku nemtokake wates sing angel kanggo menehi dhuwit kanggo ndhukung kecanduan. Sampeyan uga penting yen aku prioritasake kesehatan mental dhewe nalika ngrasakake nyuda amarga lara wong liya. Nggawe dhaptar watesan sampeyan bisa uga nguntungake - lan mbukak mripat.

4. Pangapura iku kuat

Sampeyan bisa uga ora bisa kabeh, nanging ngupayakake pangapunten - uga ngilangi kabutuhan kanggo ngontrol - wis dibebasake kanggo kula.

Ngapura biasane diarani minangka a kudu. Yen kecanduan ngrusak urip kita, bisa nggawe kita lara kanthi fisik lan emosional supaya bisa dikubur kanthi nesu, kesel, nesu, lan wedi.

Perlu tingkat tekanan sing gedhe banget - sing bisa nggawa kita menyang papan sing ala. Iki sebabe kabeh wong njaluk ngapura. Iki minangka wujud kebebasan. Aku wis ngapura wong tuwa. Aku wis milih ndeleng dheweke minangka kesalahan, manungsa, cacat, lan lara. Aku wis milih ngurmati alasan lan trauma sing nyebabake pilihan.

Nggunakake rasa welas asih lan katrampilan kanggo nampa apa sing ora bisa diowahi, mbantu aku njaluk ngapura, nanging aku ngerti manawa ngapura ora bisa ditindakake kabeh wong - lan ora apa-apa.

Nganggo sawetara wektu kanggo nampa lan nggawe perdamaian karo kasunyatan kecanduan bisa uga nguntungake. Ngerti manawa sampeyan dudu alasan utawa uga masalah sing bisa mbantu, sampeyan uga bisa mbantu. Ing sawetara wektu, kita kudu ngeculake kontrol - lan, miturut asline, bisa mbantu kita nemokake tentrem.

5. Ngomong babagan kecanduan minangka salah sawijining cara kanggo ngrampungake efek

Sinau babagan kecanduan, pengacara kanggo wong sing kecanduan, meksa entuk luwih akeh sumber daya, lan ndhukung wong liya minangka kunci.

Yen sampeyan ana ing papan kanggo nganjurake wong liya - apa sing nandhang kecanduan utawa anggota kulawarga sing tresna marang wong sing kecanduan - mula iki bisa uga dadi transformasi pribadi kanggo sampeyan.

Asring, nalika ngalami badai kecanduan rasane ora ana jangkar, ora ana gisik, utawa ora ana arah. Mung ana segara sing amba lan ora ana watese, sing siap nempuh prahu apa wae sing ana.

Nylametake wektu, energi, perasaan, lan urip sampeyan penting banget. Kanggo aku, bagean kasebut ditulis kanthi nulis, nuduhake, lan nganjurake wong liya kanthi umum.

Pakaryan sampeyan ora kudu umum. Ngomong karo kanca sing butuh, ngeterake wong menyang janjian terapi, utawa njaluk klompok komunitas lokal supaya menehi luwih akeh sumber daya yaiku cara sing kuat kanggo nggawe pangowahan lan nggawe akal nalika sampeyan kesasar ing segara.

Lisa Marie Basile minangka direktur kreatif pendiri Majalah Luna Luna lan panulis "Light Magic for Dark Times," koleksi praktik saben dinane kanggo perawatan diri, uga sawetara buku puisi. Dheweke wis nulis kanggo New York Times, Narasi, Greatist, Perawatan Rumah Tangga sing Apik, Kilang 29, The Vitamin Shoppe, lan liya-liyane. Lisa Marie entuk gelar master ing bidang nulis.