Apa kolesterol ala lan cara ngedhunake

Konten

• Cara nyuda kolesterol ala

Kolesterol jahat yaiku LDL lan kudu ditemokake ing getih kanthi nilai ing ngisor sing dituduhake dening ahli kardiologis, sing bisa dadi 130, 100, 70 utawa 50 mg / dl, sing ditemtokake dening dhokter miturut tingkat risiko pangembangan. penyakit jantung sing diduweni wong kasebut.

Yen luwih dhuwur tinimbang nilai kasebut, bisa dianggep kolesterol dhuwur lan bisa nyebabake serangan jantung utawa stroke, kayata. Ngerteni luwih akeh apa jinis kolesterol lan apa nilai sing cocog.

Kolesterol ala sing dhuwur iku asil saka pola panganan sing kurang, sugih lemak, omben-omben alkohol, panganan kalori sing akeh banget lan ora ana kegiyatan fisik, nanging genetika kulawarga uga duwe pengaruh penting ing level. Kanggo ndownload, kudu nambah kabiasaan urip, saliyane nggunakake obat nyuda lipid, kayata simvastatin utawa atorvastatin, kayata.

Risiko kardiovaskular diwilang dening dhokter, sajrone konsultasi, lan adhedhasar faktor risiko sing dialami wong kasebut, kayata umur, ora aktif fisik, obesitas, tekanan darah tinggi, diabetes, angina, infark sadurunge, lan liya-liyane.

Cara nyuda kolesterol ala

Kanggo nyuda tingkat kolesterol ala ing getih, dianjurake kanggo olahraga kanthi rutin lan mangan kanthi sehat.

Sapa sing duwe kolesterol ala sing dhuwur banget kudu golek gym, luwih becik kanthi iringan guru pendhidhikan jasmani, supaya latihan ora ditindakake kanthi cara sing salah lan saengga ora bisa ditindakake kanthi gaweyan, kabeh dadi siji nguripake

Pancegahan kasebut penting kanggo njaga kesehatan jantung sing apik lan nyuda resiko nandhang penyakit jantung.

Temokake ing video ing ngisor iki apa sing bakal dipangan kanggo nyuda kolesterol:

Nalika ora bisa nyuda kolesterol ala kanthi diet lan olahraga dhewe, dhokter bisa menehi resep obat-obatan nyuda kolesterol kayata simvastatine kayata Reducofen, Lipidil utawa Lovacor, kayata. Sawise nggunakake obat suwene 3 wulan, disaranake mbaleni tes getih kanggo ngevaluasi asil perawatan.