Pengganggu Endokrin Umum ing Saubengé Sampeyan-lan Apa Sampeyan Bisa Nindakake

Konten

• Apa sing nyebabake bahan kimia kasebut mbebayani banget?
• Kepiye bahan kimia pengganggu endokrin iki mlebu ing awak kita?
• Apa sing bisa ditindakake kanggo nglindhungi awake dhewe?
• Kepiye ing omah kita?
• Apa ana langkah-langkah sing bisa ditindakake ing level sing luwih jembar supaya panganan lan lingkungan luwih aman?
• Review kanggo

Nalika sampeyan mikir babagan bahan kimia beracun, sampeyan bisa uga mbayangake endhot lumpur ijo ing njaba pabrik lan limbah nuklir - barang-barang sing mbebayani sing arang sampeyan lakoni. Senadyan pola pikir sing ora bisa dideleng, sampeyan bakal nemoni bahan kimia sing bisa mengaruhi hormon lan kesehatan saben dina, ujare Leonardo Trasande, MD, ilmuwan lingkungan lan direktur Pusat NYU. Investigasi Bahaya Lingkungan. Buku sing paling anyar, Sicker, Fatter, Poorer, kabeh babagan bebaya gangguan endokrin, bahan kimia sing ngganggu hormon kasebut.

Ing kene, Dr. Trasande nuduhake kasunyatan adhedhasar riset sing kudu sampeyan ngerteni - uga cara nglindhungi awak dhewe.

Apa sing nyebabake bahan kimia kasebut mbebayani banget?

"Hormone minangka molekul sinyal alami, lan bahan kimia sintetis sing ngganggu hormon nggunakake sinyal kasebut lan nyumbang kanggo penyakit lan cacat. Kita ngerti udakara 1.000 bahan kimia sintetis sing nindakake, nanging buktine paling kuat kanggo patang kategori yaiku: tahan api sing digunakake ing elektronik lan perabotan; pestisida ing tetanèn; phthalates ing produk perawatan pribadi, kosmetik, lan kemasan pangan; lan bisphenols, kaya BPA, sing digunakake ing kaleng aluminium lan kuitansi kertas termal.

Bahan kimia kasebut bisa nyebabake akibat permanen. Infertilitas lanang lan wadon, endometriosis, fibroid, kanker payudara, obesitas, diabetes, defisit kognitif, lan autisme ana hubungane langsung utawa ora langsung karo dheweke. "

Kepiye bahan kimia pengganggu endokrin iki mlebu ing awak kita?

"Kita nyerep liwat kulit. Dheweke ana ing bledug, mula kita nyedhot. Lan kita ngombe akeh banget. Coba pestisida - panelitian nuduhake manawa kita duwe paparan paling dhuwur ing produk kasebut. Nanging kita uga nggunakake nalika kita mangan daging lan unggas tartamtu amarga kewan kasebut nggunakake panganan sing wis disemprotake karo pestisida. Kita uga nggunakake retardant semangat ing karpet, elektronik, lan perabotan nalika ora sengaja nyelehake cangkeme nalika nggarap komputer, kayata. " (Gegandhengan: Bahan Kimia Mbebayani Sing Didhelikake Ing Klambi Olahraga Sampeyan)

Apa sing bisa ditindakake kanggo nglindhungi awake dhewe?

"Penting banget kanggo fokus ing cara sing gampang kanggo mbatesi cahya sampeyan:

• Mangan organik. Iki tegese woh-wohan lan sayuran, nanging uga susu, keju, daging, unggas, beras, lan pasta. Panliten nyaranake yen mangan organik bisa nyuda tingkat pestisida sajrone pirang-pirang dina.
• Batesi panggunaan plastik-utamane apa wae kanthi nomer 3 (phthalates), 6 (styrene, karsinogen sing dikenal), lan 7 (bisphenols) ing sisih ngisor. Gunakake kontaner kaca utawa stainless steel yen bisa. Yen sampeyan nggunakake plastik, aja nganggo gelombang mikro utawa dilebokake ing mesin cuci piring amarga panas bisa nyebabake pecah mikroskopik, mula panganan bakal nyerep bahan kimia kasebut.
• Kanthi barang kalengan, waspada manawa apa wae sing diwenehi label "Bebas BPA" ora ateges bebas bisphenol. Siji panggantos BPA, BPS, bisa uga mbebayani. Nanging, goleki produk sing "tanpa bisphenol."
• Cuci tangan sawise ndemek kuitansi kertas. Luwih apik, kirim kuitansi menyang email, dadi sampeyan ora nangani babar pisan. "

Kepiye ing omah kita?

"Mop-mop jubin lan gunakake saringan HEPA nalika nyedhot kanggo mbantu ngilangi bledug sing ngemot bahan kimia kasebut. Bukak jendhela kanggo nyebarake. Kanthi retardants geni ing furnitur, paparan paling gedhe kedadeyan nalika kain pelapis robek. Yen sampeyan luh, ndandani. utawa tuku. Nalika tuku anyar, goleki serat kaya wol sing tahan api kanthi alami. Lan pilih sandhangan sing cocog, sing dianggep kurang bahaya kebakaran tinimbang gaya sing luwih longgar lan mula ora bisa diobati kanthi tahan api . "

Apa ana langkah-langkah sing bisa ditindakake ing level sing luwih jembar supaya panganan lan lingkungan luwih aman?

"Kita wis ngerteni luwih akeh kemajuane. Pikirake babagan gerakan bebas BPA. Paling anyar, kita nyuda zat-zat perfluorokimia, sing digunakake ing kemasan panganan lan piranti masak nonstick. Tuladhane didhukung dening aktivisme konsumen. Sampeyan bisa nggawe owah-owahan kedadeyan karo swara sampeyan-lan dompet."

Majalah Bentuk, edisi April 2020

Review kanggo