Kepiye supaya ora mabuk laut nalika mabur

Konten

• Gejala
• Mangan opo
• Penerbangan singkat
• Penerbangan sing dawa
• Tips kanggo nyegah mabuk laut
• Obat-obatan ing Omah lan Obat Farmasi

Supaya ora krasa lara nalika mabur, uga dikenal minangka penyakit gerak, panganan ringan kudu dipangan sadurunge lan sajrone penerbangan, lan utamane nyingkiri panganan sing ngrangsang produksi gas usus, kayata kacang buncis, kubis, endhog, timun lan semangka.

Mual semacam iki bisa dirasakake nalika lelungan nganggo mobil, prau, sepur utawa pesawat, lan disebabake otak kangelan mbiyantu gerakane terus-terusan. Ing sawetara wong sing luwih sensitif, gejala iki uga bisa ditampilake nalika maca nalika lelungan nganggo mobil utawa bus, kayata. Ing kasus iki, otak wong bisa uga mikir yen diracun, lan reaksi awak pisanan yaiku ngrangsang mutah.

Gejala

Penyakit gerak nyebabake gejala kayata malaise, mual, mual, pusing, kringet, belching, krasa panas lan mutah.

Wong-wong sing asring ngalami masalah iki umume wanita, wanita hamil, bocah sing umure luwih saka 2 taun, lan wong-wong sing ngalami riwayat labirin, kuatir utawa migren.

Mangan opo

Panganan sing kudu dijupuk beda-beda gumantung karo suwene lelungan, kaya ing ngisor iki:

Penerbangan singkat

Ing penerbangan cendhak, kurang saka 2 jam, mual luwih langka lan mung bisa nyingkiri kanthi nggunakake panganan ringan sadurunge lelungan, kayata apel, pir, peach, woh-wohan garing, cookie tanpa ngiseni lan bar sereal.

Panganan kasebut kudu dipangan antara 30 nganti 60 menit sadurunge plancongan, lan sajrone penerbangan, mung banyu sing kudu dikonsumsi.

Penerbangan sing dawa

Penerbangan sing dawa, utamane sing nyebrang pirang-pirang zona wektu utawa suwene wengi, yaiku sing nyebabake rasa ora nyaman. Nganti 1 dina sadurunge lelungan, sampeyan kudu ngindhari panganan sing nyebabake gas, kayata kacang buncis, endhog, kubis, kentang, timun, brokoli, turnip, semangka, minuman beralkohol lan minuman ringan.

Kajaba iku, sampeyan uga kudu ngindhari daging abang lan panganan sing digoreng, uga susu lan produk susu, utamane kanggo sing biasane wis ngrasakake rasa ora nyaman karo susu.

Sajrone penerbangan, sampeyan luwih seneng panganan iwak utawa daging putih kanthi saos, saliyane ngombe banyu akeh.

Tips kanggo nyegah mabuk laut

Sajrone lelungan, tips liyane sing bisa ditindakake supaya ora mabuk laut yaiku:

• Nganggo gelang anti-penyakit ing saben bangkekan sajrone lelungan;
• Mbukak jendhela, yen bisa;
• Mripat sampeyan ing titik sing ora bisa mlaku, kayata ing cakrawala;
• Jaga awakmu tetep wae;
• Ngiringake sirahe maneh;
• Aja maca.

Nanging, nalika individu asring mual, dheweke kudu takon karo ahli otolaryngolog kanggo netepake anane masalah kuping, amarga organ iki minangka sing utama sing nyebabake mual.

Obat-obatan ing Omah lan Obat Farmasi

Saliyane ngurus panganan, strategi liyane sing bisa digunakake kanggo nglawan penyakit gerak sajrone lelungan yaiku ngombe teh jahe sadurunge mabur lan ngombe banyu kanthi godhong mint sajrone plancongan. Deleng carane nyiyapake teh ing kene.

Ing kasus mual parah, obat-obatan kayata Plasil utawa Dramin bisa digunakake, sing kudu dijupuk miturut pandhuan dhokter.

Masalah umum liyane sajrone penerbangan yaiku sakit ing kuping, mula iki cara kanggo nglawan ing kene.

Tonton video ing ngisor iki lan deleng sawetara tips supaya perjalanan sampeyan luwih nyaman: