Carane nyiyapake teh

Konten

• Teh Ngurangi Bobot
• Teh flu lan adhem
• Teh kanggo gawe tenang

Kanggo nyiyapake teh kanthi bener, nggunakake paling akeh rasa lan sifat, penting kanggo:

• Lebokake banyu menyang nggodhok ing wajan waja waja lan lebokake geni nalika bal udhara pisanan wiwit munggah;
• Lebokake godhong, kembang utawa oyot tanduran obat ing banyu iki lan wenehake supaya dijamin 3 nganti 5 menit kanthi bener. Sawise ngenteni wektu iki, kudu disaring supaya tèh ora krasa pait.

Tèh apa wae, saenane, kudu diombe nalika anget, sawise siyap. Iki ngalangi udhara supaya ora ngancurake komponen aktif, sanajan umume, sifat-sifat teh kasebut tetep dijaga nganti 24 jam sawise persiapan.

Penting banget yen kontainer kanggo nyedhiyakake teh dipilih kanthi apik, mula luwih milih botol kaca, termos utawa uga baja tahan karat. Plastik utawa aluminium ora kena digunakake, amarga bahan kemasan bisa berinteraksi lan mateni komponen aktif sing ana ing teh. Priksa sawetara teh kanggo masalah kesehatan umum ing kategori Home Remedies.

Teh Ngurangi Bobot

Teh waru kanthi kayu manis minangka pilihan teh sing apik kanggo ngilangi bobot awak, amarga mbantu nyemprotake awak kanthi nambah ngilangi cairan, nyepetake metabolisme, seneng ngobong lemak lan mbantu pencernaan.

Bahan-bahan

• 1 sendhok kembang raya garing;
• 1 sendhok horsetail pepe;
• 1 kayu manis.

Mode persiyapan

Kanggo nyiyapake teh kembang sepatu karo kayu manis, pasang waru, mackerel lan kayu manis ing banyu sing umob 1L. Sawise 10 menit, saring banjur siap dikonsumsi. Deleng teh gawean krasan liyane kanggo ngilangi bobot lan ngilangi weteng.

Teh flu lan adhem

Pilihan teh kanggo flu lan kadhemen yaiku teh oranye kanthi madu, amarga kandungan vitamin C bisa nambah sistem kekebalan awak. Deleng teh liyane sing digawe ing omah kanthi oranye kanggo flu.

Bahan-bahan

• 2 jeruk;
• 1 linglang;
• 2 sendhok madu;
• 1 gelas banyu.

Mode persiyapan

Lebokake kulit jeruk lan jeruk nipis nganti udakara 15 menit. Banjur, wenehake woh ing teh pil lan godhok nganti suwene 10 menit. Banjur saring, tambah madu lan dikonsumsi.

Teh kanggo gawe tenang

Kanggo tenang lan nyuda rasa kuwatir, sampeyan bisa ngonsumsi teh saka godhong woh-wohan sing semangat.

Bahan-bahan

• 1 sendhok godhong woh semangat;
• 1 tuwung banyu sing umob.

Mode persiyapan

Kanggo nggawe teh mung lebokake godhong ing cangkir nganggo banyu sing umob lan tutup udakara 10 menit. Banjur cukup saring lan dikonsumsi. Sinau babagan teh lan aromaterapi kanggo nyenengake.