Cara nyiyapake susu kanggo nyusoni

Konten

• 1. Cuci dhadha mung nganggo banyu
• 2. Nganggo kutang dhewe
• 3. Sunbathe ing puting susu saben dina
• 4. Pijet dhadha
• 5. Nyiarake puting susu
• 6. Rangsang puting susu kuwalik
• Perawatan susu liyane

Sajrone meteng, dodo kanthi alami nyiyapake nyusoni, amarga perkembangan saluran susu lan sel sing ngasilake susu, saliyane suplai getih sing luwih gedhe ing wilayah kasebut, nyebabake payudara tuwuh nalika meteng.

Sanajan proses alami, penting kanggo wanita sing nyusoni uga nyiyapake susu kanggo nyusoni, nggunakake sawetara pancegahan sajrone meteng sing bisa ngindhari masalah, kayata retak utawa celah ing puting susu. Nyiyapake puting susu, supaya luwih penting kanggo nyusoni uga mbantu.

Dadi, kanggo nyiyapake susu kanggo nyusoni, wanita sing hamil kudu:

1. Cuci dhadha mung nganggo banyu

Dodo lan puting susu kudu dicuci nganggo banyu mung, lan aja nganggo sabun utawa krim. Puting susu duwe hidrasi alami sing kudu dijaga nalika meteng, mula nalika nggunakake sabun utawa krim, hidrasi iki dicopot, nambah risiko retak puting susu.

Tip kanggo njaga puting hidrasi lan supaya ora retak yaiku nggunakake susu dhewe minangka moisturizer sawise nyusoni.

2. Nganggo kutang dhewe

Sajrone meteng, wanita sing hamil kudu nganggo bra sing nyaman, digawe saka katun, kanthi tali sing jembar lan dhukungan sing apik. Kajaba iku, sampeyan kudu ora duwe wesi supaya ora nyiksa dodo, duwe zipper kanggo nyetel ukuran lan payudara kasebut ana ing njero kotang. Bra nyusoni bisa digunakake saka trimester kaping telu supaya wanita sing wis mbobot wis biasa lan ngerti carane nggunakake, sadurunge nggunakake kaping pisanan.

3. Sunbathe ing puting susu saben dina

Wanita sing hamil kudu njupuk srengenge 15 menit saben dina ing puting susu, nanging mung nganti 10 esuk utawa sawise 4 sore, amarga iki bisa nyegah retak lan retak ing puting susu, sing luwih tahan. Sadurunge sunaring srengenge, wanita sing hamil kudu masang sunscreen ing dodo, kajaba ing areola lan puting susu.

Kanggo wanita hamil sing ora bisa srengenge, bisa nggunakake lampu 40 W saka puting susu minangka alternatif srengenge.

4. Pijet dhadha

Dodo kudu diurut 1 utawa 2 kali dina, wiwit wulan kehamilan kaping 4, supaya puting susu luwih misuwur lan kanggo nyepetake susu lan ngisep susu.

Kanggo pijet, wanita sing hamil kudu nyekel siji dodo nganggo tangan loro, siji ing saben sisih, lan tekanan ing puting susu, udakara 5 kali, banjur baleni maneh, nanging tangan siji ing ndhuwur lan sisih liyane sisih ngisor.

5. Nyiarake puting susu

Penting kanggo aerasi puting kaping pirang-pirang ing wayah awan, amarga iki ngidini kulit ambegan, nyegah munculé retak utawa infeksi jamur. Ngerteni perawatan susu liyane nalika meteng.

6. Rangsang puting susu kuwalik

Wanita hamil bisa uga duwe puting susu sing kuwalik, yaiku, batine wiwit lair utawa bisa uga tetep kaya meteng lan tuwuh dhadha.

Kanthi cara iki, puting susu sing kuwalik kudu dirangsang nalika meteng, supaya ternyata bisa metu, dadi gampang nyusoni. Kanggo stimulasi, wanita sing hamil bisa nggunakake jarum suntik lan banjur kudu pijet, muter puting susu. Sinau babagan cara nyusoni kanthi puting susu kuwalik.

Pilihan liyane yaiku koreksi puting, kayata Koreksi Puting Niplette Niplette, utawa cangkang dhasar kaku kanggo persiyapan puting sing bisa dituku ing apotek utawa supermarket.

Perawatan susu liyane

Perawatan liyane sing kudu ditindakake wanita hamil karo payudarane kalebu:

• Aja nggunakake salep, pelembab utawa produk liyane ing areola utawa puting;
• Aja nyelehake puting susu nganggo spons utawa andhuk;
• Aja siram puting susu;
• Aja ngombe susu nganggo tangan utawa pompa, sing bisa metu sadurunge disedhiyakake.

Tindakan pancegahan kasebut kudu dijaga sajrone meteng, amarga bisa nyegah lesi ing puting susu. Deleng cara ngatasi masalah nyusoni sing paling umum.