Cara mbusak tandha bantal saka rai
Konten
Tandha sing katon ing pasuryan sawise turu sewengi, bisa uga butuh wektu suwe, luwih-luwih yen ditandhani banget.
Nanging, ana cara sing gampang banget kanggo nyegah utawa nyuda, kanthi milih bantal sing pas, utawa malah ngilangi kanthi luwih cepet.
Cara mbusak tandha saka rai
Kanggo nyopot tandha ing bantal saka pasuryan sampeyan, apa sing bisa sampeyan lakoni yaiku ngeculake es krikil es ing sisih ndhuwur tandha, amarga es kasebut mbantu nyemprotake rai lan asile bisa diamati sawetara menit.
Nanging, es ora kena ditrapake langsung ing rai, amarga bisa ngobong kulit. Sing ideal yaiku mbungkus kerikil es ing selembar kertas pawon banjur ditrapake ing tandha, nggawe gerakan bunder.
Kadhemen bakal nyebabake nyuda pembuluh getih, nggawe tandha bantal ilang, sing katon amarga wajah dadi bengkak nalika turu lan amarga tekanan sing digawe ing endhas.
Cara nyegah tampilan tandha ing rai
Umume, sarung bantal katun minangka tandha paling pasuryan. Mula, cara paling apik kanggo nyegah munculé tandha yaiku milih sarung bantal satin utawa sutra, sing permukaané luwih alus.
Posisi turu sampeyan uga penting, mula, wong sing turu ing sisihane, kanthi pasuryan ing sarung bantal, cenderung duwe tandha luwih akeh. Dadi, supaya ora kedadeyan, turu ing sisih mburi minangka pilihan sing paling apik.
Ngerti kasur lan bantal sing paling apik kanggo turu sing luwih apik.
Popular
Polysomnografi
