Sembelit lan Nyeri punggung

Konten

• Gejala konstipasi
• Panyebab konstipasi kanthi nyeri punggung
• Sembelit sing disebabake dening nyeri punggung
• Nyeri punggung amarga impaksi feses
• Pilihan perawatan kanggo konstipasi lan nyeri punggung
• Outlook

Ringkesan

Sembelit umum banget. Kadhangkala, nyeri punggung bisa ngiringi sembelit. Ayo goleki kenapa kekarone bisa kedadeyan bebarengan lan kepiye sampeyan bisa nemokake lega.

Gejala konstipasi

Sembelit ditetepake minangka gerakan usus sing jarang utawa angel ngliwati gerakan usus. Gerakan usus normal biasane kedadeyan siji nganti rong kali saben dina. Kanthi konstipasi, sampeyan mung bisa ngalami telung usus saben minggu.

Gejala tambahan konstipasi kalebu:

• bangku sing atos utawa lumpy
• lara liwat bangku
• rasane kebak
• nyaring kanggo ngliwati prekara feses

Asring, konstipasi mbengkak usus kanthi zat kotoran sing disimpen. Iki bisa nyebabake rasa ora nyaman ing weteng lan punggung. Jinis nyeri punggung iki biasane dilaporake minangka rasa ora nyaman lan rasa lara.

Panyebab konstipasi kanthi nyeri punggung

Akeh kahanan sing bisa nyebabake konstipasi. Ing sawetara kasus, panyebab utama konstipasi ora bisa ditemtokake. Bisa nyebabake konstipasi kalebu:

• dehidrasi
• panganan sing kurang serat
• kurang kegiatan fisik
• pangobatan tartamtu
• alangan usus
• kanker usus besar utawa rektum

Sembelit sing disebabake dening nyeri punggung

Kadhangkala kondhisi, kayata infeksi utawa tumor sing nyuda sumsum tulang belakang, bisa nyebabake nyeri punggung. Sembelit bisa uga efek samping saka kondhisi kasebut.

Nyeri punggung amarga impaksi feses

Mungkasi impek feses bisa nyebabake nyeri punggung. Impaksi feses kedadeyan nalika jubin garing garing dipasang ing usus besar utawa rektum. Tekanan ing rektum utawa usus bisa nyebabake rasa sakit ing punggung utawa weteng.

Pilihan perawatan kanggo konstipasi lan nyeri punggung

Baris pertama perawatan kanggo sembelit yaiku ngganti panganan sing sampeyan mangan. Coba tambahake luwih akeh serat lan banyu ing panganan kanggo mbantu nyuda bangku lan supaya luwih gampang kliwat.

Yen konstipasi sawise diet anyar utawa ngombe obat anyar, hubungi dhokter. Dheweke bisa mbantu sampeyan nyetel diet utawa obat utawa menehi OK kanggo mandheg kabeh.

Sawetara perawatan umum kanggo sembelit kalebu ing ngisor iki:

• Olahraga kanthi rutin. Kagiyatan fisik ningkatake sirkulasi sing tepat lan njaga usus sehat.
• Tambahake konsumsi banyu sampeyan. Delengen jumlah banyu sing kudu sampeyanombe saben dina.
• Tambahake luwih akeh serat kanggo panganan. Priksa dhaptar 22 panganan sing akeh serat.
• Miwiti jadwal gerakan usus biasane. Mangkene carane.

Soft softerer, supositoria, lan obat pencucian over-the-counter bisa ngatasi sembelit sawetara. Sampeyan uga bisa nyoba pelembut bangku alam lan obat pencahar. Kanggo kasus konstipasi kronis, dhokter bisa mbantu ngrawat sebab sing nyebabake.

Yen ngatasi sembelit sampeyan ora nyuda utawa nyuda punggung, bisa uga ora ana gandhengane. Dhiskusi karo dhokter babagan ngevaluasi nyeri punggung.

Outlook

Kanthi owah-owahan diet lan nambah konsumsi banyu, konstipasi bisa dirampungake dhewe. Kadhangkala nalika konstipasi dirampungake, nyeri punggung nyuda utawa ilang. Yen ora, gunakake dhokter kanthi khusus babagan perawatan kanggo nyuda rasa punggung.

Yen konstipasi lan nyeri punggung sampeyan lara, golek dhokter sanalika bisa. Dheweke bisa mbantu sampeyan golek lega.