Apa Cumin Bisa Nulung Aku Kurangi Bobot?

Konten

• Cara nggunakake bubuk cumin kanggo nyuda bobot awak
• Kesalahpahaman babagan asil penurunan bobot jinten
• Cara nggunakake jinten kanggo nyuda bobot awak
• Minuman cemara
• Suplemen cemara
• Cumin ing panganan
• Manfaat jinten liyane
• Endi sing tuku jinten kanggo nyuda bobot awak
• Takeaway

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Cumin minangka rempah-rempah populer sing digunakake kanggo masak ing saindenging jagad. Digawe saka wiji lemah ing Cuminum cyminum tanduran, cumin ana ing kulawarga peterseli lan umume tuwuh ing China, India, lan Meksiko. Iki uga bahan umum kanggo bubuk cabai lan kari.

Cum bisa nambah metabolisme, nyuda tingkat kolesterol, lan mbantu nyuda gula getih. Panliten negesake manawa ngonsumsi jintan ing lemah mbantu sawetara wong sing nyoba ngilangi bobot.

Sanajan ora ana jaminan yen jintan bakal miwiti nyuda bobot awak, sifat-sifat unik lan mupangat kesehatan liyane sing dicoba kanggo umume wong.

Cara nggunakake bubuk cumin kanggo nyuda bobot awak

Cumin duweni potensi mbantu sampeyan ngilangi bobot amarga bahan aktif sing unik - thymoquinone, bahan kimia alami sing duwe antioksidan lan anti-inflamasi.

Thymoquinone bisa target radikal bebas ing awak, ngewangi awak kanggo ngresiki racun. Cum mbantu sel sampeyan nanggapi insulin lan glukosa, supaya gula getih sampeyan stabil.

Suwe-suwe, efek jintan bisa bebarengan karo panganan sing sehat lan olahraga kanggo nyuda endhog lemak lan nyuda inflamasi ing awak. Yen kabeh bisa digunakake, sampeyan bisa uga bakal weruh manawa ana gejala kembung, bengkak, lan lemes mudhun nalika sampeyan ngonsumsi jinten.

Riset nggawe ide yen jintan bisa mbantu ngilangi bobot awak, nanging kita butuh luwih akeh panelitian kanggo nyimpulake babagan kerjane kanthi bener.

Salah siji saka 72 subyek sing kabotan nampilake manawa nambah cumin lan jeruk nipis kanggo rutin ngilangi bobot awak nyuda bobot awak kanthi signifikan.

Ing 88 wanita liyane sing kabotan, cumin mung cukup kanggo nyuda bobot awak sing luwih cepet.

Kesalahpahaman babagan asil penurunan bobot jinten

Nalika cumin bisa digunakake kanggo mbantu ngilangi bobot awak, ana watesan nyata babagan bobot sing bisa digunakake. Kesalahpahaman babagan cara kerjane uga wis ana.

Cum ora bisa target siji area awak, kayata weteng, kanggo nyebur lemak. Nalika nambah utawa ngatasi pembengkakan ngisor, sing bisa nyebabake tawa sing katon ramping, jintan ora bisa ngilangi lemak. Mung nyuda bobot awak bisa target celengan lemak ing awak sampeyan.

Cara nggunakake jinten kanggo nyuda bobot awak

Sampeyan bisa nggunakake cumin kanggo nyuda bobot kanthi macem-macem cara.

Minuman cemara

Coba ngombe dhewe jintan (uga diarani banyu jeera) kanthi ngombe rong sendok wiji jintan ing 1,5 liter banyu sing nggodhok, saring wiji, lan ngombe banyu sing wis disuntik karo minyak lan ekstrak jintan.

Banyu Jeera bisa uga miwiti metabolisme lan mbantu ngimbangi gula getih, saliyane nambah hidrasi.

Secara anekdot, masarakat ngombe banyu jeera kaping pindho saben dina kanthi weteng kosong kanggo asil paling apik.

Suplemen cemara

Sampeyan bisa tuku suplemen cumin lisan sing ngemot wiji cumin lemah utawa minyak wiji cumin ireng. Jupuk suplemen iki kanthi panganan sapisan saben dina utawa miturut pandhuan paket.

Suplemen jus bisa mbantu nyetabilake gula getih.

Cumin ing panganan

Sampeyan uga bisa milih mung nganggo jinten ing panganan. Wêdakakêna cabai, wiji cumin, lan cumin ing lemah kabeh ngemot antioksidan lan kemampuan kanggo nambah metabolisme jintan.

Nasi bumbu, lentil, lan sayuran panggang karo jinten minangka cara sing enak kanggo ngrasakake mupangate.

Manfaat jinten liyane

Cumine ora mung apik kanggo mbantu nyuda bobot awak. Nyedhiyakake mupangat liyane:

• wesi inggil, mineral sing akeh ora bisa diet
• bisa nambah rasio kolesterol HDL (apik) lan LDL (ala)
• bisa mbantu sampeyan supaya ora keracunan panganan amarga sifat antimikroba lan antibiotik
• ndhukung sistem kekebalan awak, supaya sampeyan ora lara luwih asring
• nduweni sifat gelut kanker

Endi sing tuku jinten kanggo nyuda bobot awak

Cumin bisa dituku kanthi meh wae ing toko kelontong ing wiji lan ing bentuk lemah. Toko khusus, toko panganan kesehatan, lan pasar petani uga nggawa jintan.

Sampeyan bisa tuku suplemen cumin online saka pihak sing adol, nanging kudu ati-ati - suplemen cumin ora diatur karo Administrasi Pangan lan Obat (FDA), lan sampeyan mung kudu tuku saka penjual sing dipercaya.

Priksa produk jinten kasebut sing kasedhiya ing Amazon.

Takeaway

Cumin minangka rempah-rempah umum lan mupangat sing luar biasa kanggo kesehatan sampeyan. Ora mung dituduhake kanggo mbantu nyuda bobot awak, jintan uga bisa nyuda inflamasi.

Elinga yen cumin dudu bahan mukjizat. Sampeyan isih kudu setya nglereni kalori lan olahraga kanthi rutin kanggo nguntungake.

Cum aman kanggo umume wong sing pengin nggayuh bobot sehat lan ngimbangi gula getih.