Penulis: Charles Brown
Tanggal Nggawe: 1 Februari 2021
Tanggal Nganyari: 1 April 2025
Anonim
22 High Fiber Foods You Should Eat | 22 продуктов с высоким содержанием клетчатки вы должны есть!
Video: 22 High Fiber Foods You Should Eat | 22 продуктов с высоким содержанием клетчатки вы должны есть!

Konten

Damater minangka multivitamin sing dituduhake kanggo wanita hamil amarga ngemot pirang-pirang vitamin lan mineral sing dibutuhake kanggo kesehatan wanita lan perkembangan bayi.

Suplemen iki ngemot komponen ing ngisor iki: Vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, asam folat, zat besi, seng lan kalsium nanging mung bisa digunakake kanthi saran medis amarga vitamin sing berlebihan uga mbebayani kesehatan.

Damater ora bobot amarga ora duwe kalori, ora nambah nafsu makan, uga ora nyebabake penylametan cairan.

Kanggo opo iki

Kanggo nglawan kekurangan vitamin ing wanita sing nyoba meteng utawa nalika meteng. Suplemen karo asam folat 3 wulan sadurunge meteng lan ing 3 wulan kaping pisanan nyusoni risiko malformasi janin.

Carane njupuk

Pilih 1 kapsul saben dina kanthi panganan. Yen sampeyan lali ora ngombe obat, langsung mangan nalika elinga nanging ora ngombe 2 dosis ing dina sing padha amarga ora prelu.


Efek samping utama

Kanggo sawetara wanita, luwih seneng konstipasi, mula disaranake nambah asupan banyu lan panganan sing akeh serat. Sanajan arang, konsumsi suplemen sing akeh banget bisa nyebabake napsu, kringet banget, sujud, lemes, lemes, sirah, ngelak, pusing, nyeri weteng, mual, mutah, diare, owah-owahan warna urin, tandha keracunan ing ati, rasa ngantuk, gampang nesu, kelainan tindak tanduk, hipotonia, owah-owahan tes laboratorium, lan cenderung nambah pendarahan ing pasien kekurangan vitamin K.

Sapa sing ora kudu njupuk

Multivitamin iki ora dianjurake kanggo ngobati anemia sing mbebayani, ing kasus hipervitaminosis A utawa D, gagal ginjel, panyerepan zat besi sing akeh banget, kalsium getih utawa urin. Uga ora dituduhake kanggo bocah-bocah utawa wong tuwa, uga wong sing ngombe obat adhedhasar asam asetilsalicylic, levodopa, cimetidine, karbamazepine utawa tetrasiklin lan antacid.


Kita Menehi Saran

Kepiye lan Napa Pandemi Coronavirus Ngganggu Turu Sampeyan

Kepiye lan Napa Pandemi Coronavirus Ngganggu Turu Sampeyan

Nalika kita ora ana ing tengah pandemik, turu ing cukup ing wayah wengi wi dadi tantangan. National In titute of Health (NIH) nglaporake yen udakara 50 nganti 70 yuta wong Amerika ngalami turu utawa k...
Takon Dhokter Diet: Apa Sayuran Microwaving Pancen 'Mateni' Nutrisi?

Takon Dhokter Diet: Apa Sayuran Microwaving Pancen 'Mateni' Nutrisi?

P: Apa microwaving "mateni" nutri i? Kepiye cara ma ak liyane? Apa cara paling apik kanggo ma ak panganan kanggo nutri i mak imal?A: anajan wi maca ing Internet, microwaving panganan ora &qu...