Ketombe: Apa Kulit Kepala Sampeyan Ora Kritik

Konten

• Gejala lan sebab
• 1. Ora kabeh sampo padha
• 2. Kelembapan
• 3. Praktik kebersihan sing apik lan aja nganti nggaru!
• 4. Sampeyan kudu santai
• Nalika arep menyang dhokter
• Outlook

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Ringkesan

Nalika nerangake ketombe, umume wong fokus ing serpihan kasebut.

Nanging gatel, bisa uga efek samping sing paling ora nyaman. Dadi, apa kulit sirah sing angel sampeyan coba critakake? Waca gejala ketombe sing paling umum lan cara supaya kulit kulit sehat maneh.

Gejala lan sebab

Serpihan lan kulit kepala sing gatel lan scaly minangka gejala utama ketombe. Serpihan putih lan berminyak biasane nglumpukake ing rambut lan pundhak sampeyan lan asring saya parah nalika musim gugur lan musim salju, nalika hawa dadi garing.

Nemokake panyebab sing nyata ing kulit sirah sing gatel lan flaky bisa uga angel, nanging ana sawetara penyebab umum:

• kulit sing iritasi lan berminyak, kondhisi sing uga dikenal minangka dermatitis seborrheic (bentuk ketombe sing luwih parah)
• ora cukup sampo, sing nyebabake sel kulit akumulasi lan nggawe serpihan lan gatel
• ragi diarani malassezia, sing nambah kulit sirah lan nyebabake tuwuhing sel kulit sing gedhe banget
• produk perawatan pribadi sing beda bisa nyebabake dermatitis kontak, sing ndadekake kulit sirah dadi abang lan gatel

Wong lanang asring ngalami ketombe tinimbang wanita. Wong sing cenderung duwe rambut berminyak utawa urip kanthi penyakit tartamtu (kayata penyakit Parkinson utawa HIV) uga duwe risiko luwih dhuwur. Sampeyan bisa uga wiwit ngelingi gejala nalika pubertas, nanging ketombe bisa tuwuh ing umur apa wae.

Dadi, apa kulit kepala sampeyan sing gatel sing arep dicritakake? Mangkene papat jawaban umum.

1. Ora kabeh sampo padha

Yen kulit sirah sampeyan gatel, sampeyan bisa uga lega kanthi nggunakake shampo over-the-counter (OTC) sing dirumusake kanggo mbantu ketombe.

Entuk pas sing tepat bisa uga nyoba sawetara kesalahan, dadi yen sampeyan ora duwe nasib sadurunge, coba maneh. Kadhangkala, ngganti rong jinis shampoo utawa luwih uga bisa mbantu.

Sawetara produk sing sampeyan bisa ndeleng ing rak kalebu:

• Kepala & Pundhak lan Jason Dandruff Relief ngemot seng pyrithione, yaiku antibakteri lan antijamur. Ketombe ora disebabake jamur, nanging isih bisa mbantu nyuda produksi sel kulit sing akeh banget.
• Neutrogena T / Gel minangka sampo adhedhasar tar. Batubara bisa nyuda kahanan saka ketombe dadi psoriasis kanthi nyuda cepet yen sel kulit sirah sampeyan mati lan mati. Jinis sampo iki bisa menehi warna rambut, mula ati-ati yen pirang utawa abu-abu.
• Neutrogena T / Sal duwe dosis asam salisilat lan bisa nyuda skala sampeyan. Nanging, kulit sampeyan bisa dadi garing. Yen sampeyan nemokake yen kulit sirah wis garing, priksa manawa sampeyan ngetutake kondisioner pelembab.
• Selsun Blue duwe kekuwatan selenium sulfida. Iki bisa nyuda sel kulit sampeyan mati lan uga nyuda malassezia. Jinis sampo iki uga bisa ngilangi warna rambut sing luwih entheng.
• Nizoral minangka sampo ketoconazole, tegese ngemot antifungal spektrum luas. Sampeyan bisa nemokake jinis Cuci OTC utawa kanthi resep.

Yen sampeyan ora ngerti sing kudu dipilih, takon dhokter kanggo menehi saran. Kanggo ngontrol ketombe, sampeyan bisa uga nggunakake sampo khusus nalika nggawe sampo (frekuensi optimal beda-beda adhedhasar jinis rambut).

Yen wis ora bisa dikendhaleni, sampeyan mung kudu nggunakake sampo kanggo njaga efek sing apik.

2. Kelembapan

Kulit sirah sing garing cenderung flake lan gatel, nanging biasane serpihan sing bakal dialami kulit garing luwih cilik lan kurang berminyak. Mulihake kelembapan ing kulit sirah bisa mbantu gatel.

Pelembab paling apik bisa uga wis lungguh ing rak pawon. Minyak klapa nduweni sifat pelembab lan antibakteri, dadi pilihan alami sing apik kanggo nglawan kekeringan.

3. Praktik kebersihan sing apik lan aja nganti nggaru!

Shampooing asring asring bisa nyegah minyak, ngatasi gejala ketombe. Nalika sampeyan lagi nyoba, coba nolak semangat kanggo nggaru kulit sirah. Gatel kasebut wiwitane disebabake dening iritasi saka ketombe, nanging ngeruk bakal nambah iritasi lan nyebabake siklus jahat.

Nggunakake akeh produk ing rambut sampeyan bisa ngganggu kulit sirah lan nyebabake luwih gatel. Coba ngilangi apa-apa ekstra saka rutinitas perawatan pribadi lan tambah alon-alon kanggo nemokake gel, semprotan, lan produk liyane sing ora nggawe gejala sampeyan luwih parah.

4. Sampeyan kudu santai

Tekanan bisa nambah utawa malah nambah ketombe kanggo sawetara wong. Nalika malassezia ora dilebokake ing kulit kepala kanthi stres, bisa tuwuh yen sistem kekebalan awak dikompromi, lan tekanan awak sampeyan padha.

Ndhuwur sirah lan santai. Coba mlaku-mlaku maneh utawa latihan yoga. Sampeyan bisa uga nguntungake yen tetep nulis acara sing ora ngepenakke. Tulisen apa sejatine lan apa pengaruhe kanggo ketombe sampeyan. Kanthi mangkono, sampeyan bisa ngupayakake supaya ora bisa micu ing mbesuk.

Nalika arep menyang dhokter

Warta sing apik yaiku akeh kasus ketombe sing bisa diobati kanthi efektif nganggo sampo over-the-counter lan langkah gaya urip liyane.

Yen wis dikandhani, ketombe ora mung siji-sijine sebab sampeyan kulit sirah sing gatel. Yen ketombe sampeyan wangkal utawa gatel, sampeyan bisa uga kena psoriasis, eksim, utawa infeksi jamur sing sejati. Dokter sampeyan bisa nulungi.

Yen gatel ora mari utawa kulit sirah dadi abang utawa abuh, janjian karo dokter. Priksa uga yen sampo ora mbantu, abang lan flake nyebar ing rai utawa area liyane ing awak, sampeyan ndeleng kutu utawa nits ing rambut, utawa gatel wiwit ngganggu urip saben dinane.

Outlook

Nalika ketombe bisa uga ngganggu lan ngisin-isini, biasane ora nuduhake masalah kesehatan sing luwih serius. Gatal lan flaking asring nanggapi syampu lan perawatan OTC. Terus nyoba macem-macem merek lan jinis nganti sampeyan bisa nemokake sing cocog kanggo sampeyan.

Sampeyan bisa uga pengin golek dhokter kanggo ngilangi kahanan kulit iki:

• sindrom
• tinea capitis
• kutu endhas
• reaksi alergi